飲む前に知っておきたい！ケイ素水の効能・副作用は？

目次

１　ケイ素水とは

２　ケイ素水の効果・効能
　
３　ケイ素水とダイエット

４　ケイ素水の副作用とは？

５　ケイ素水のおすすめはズバリ！

６　フィジーウォーターとは？

７　ケイ素水と水素水、違いは？

8　ケイ素水の効果的な飲み方は？

9　ケイ素水の格安お試し！

何かと話題になっている水素水、効果がないなんてこともネットでもよく見かけるようになりました。
各メーカーさんがこぞって水素水を販売し、水素入り○○なんて商品も見かけるようになりました。

ちょっと胡散臭いような気がしてしまう水素水ですが、しっかりと臨床試験データもあるとのことです。

参照元はコチラ⇒水素水の効果　科学的証拠

悪玉活性酸素を除去し、やはりこちら水素水も体の酸化を予防する働きが報告されています。
その他、免疫機能の正常化、代謝の促進作用も報告されています。

こちら、活性酸素が大量に発生してしまうタイミングに摂取すると効果的です。
主に

運動後
ストレスを感じるとき
紫外線を浴びたとき
たばこやお酒を飲んだとき
睡眠不足

体内にうまく取り入れられなかった水素はストックできず外に出てしまうのでこまめな摂取が必要です。
こちらもケイ素水とどこか似ていますね。

活性酸素を抑えるということなので、ケイ素水と併用、もしくはどちらかでもイイのでは？と筆者は考えております。

どちらかというと、アンチエイジング、抗酸化作用のが主な水素水よりも、その他効能の範囲が高いケイ素水のほうがおすすめできるでしょう。

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