毎年若返りたい！

皆さんこんにちは！

今日、ヘアサロンやお買いものに行ったのですが
ちょっと走っただけで、息切れが！

これはまずい！ということで
家で出来そうなシェイプアップ・ダンスを
Youtubeで検索！

そして・・・
見つけました☆

Waka Waka Zamba!

気になる腰周りのシェイプアップにも
効きそうなエクササイズです！

そしてダンスを覚えたら・・・

シャキーラの超クールな動画に合わせて
Let's Dance Together!

Shakira- Waka Waka Official Music Video / World Cup 2010

楽しくシェイプアップしていきましょう！

☆おまけの簡単バージョン☆
Shakira- Waka Waka Parody
家族みんなで踊りましょう〜。

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若々しく見られるためには
私は艶がとても大切だと思っています。

艶のある
肌や髪や爪・・・。

とはいえ、空気が乾燥した冬。
肌はカサカサになりがち。

特に顔・・・。
私ときたら
艶どころか
元気のなさそうな肌質・・・。

そんな時に出会ったのが
韓国コスメ・Misshaの
チョボヤン。

しばらく前に
デパートの福引で商品券が当たり

その券で買ったのが
チョボヤンのトライアルセット。

このシリーズは
40歳代以降の女性をターゲットに
作られたもので

高麗人参（体を温めて美肌つくり）や
冬虫夏草（活性酸素から肌を守り、肌の元気を保つ）
ゴールドパウダー（肌のくすみを改善）

などが配合されています。

加齢により減少しつつある女性ホルモン対策の効果もあるとの
お店のスタッフからの説明もありました、

トライアルセットには
スキントナー、エッセンス、
エマルジョン、クリームの４点が
１週間分入っていて1280円です。

その効果ですが
肌が驚くくらいに
しっと〜り、艶々になりました。
顔だけでなく、首や手の甲にも使っています。

値段が日本の化粧品（同程度の効能をもったもの）と
比較して、かなり安いので
シリーズを取り揃えても
そんなに負担はないように思います。

そしてなによりも
やはり年齢に応じた化粧品を
意識して選ぶのは
大切だなあと思いました。

若い方たちとは皮膚の状態が変わってきてますからね！
私には大変効果が高かったのですが
肌は人それぞれ。

興味のある方は
トライアルからはじめられたら
無難かと思います。

Misshaの製品は
オンラインで購入可能です。

今日の動画は
MisshaのCMから

東方神起　WHY MISSHA　CF


来月には同窓会もあるし
今からアンチエイジング集中ケアを
はじめてます！

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皆さんはもうご存じなのではないでしょうか。

Fiverrというサイトを。

５ドルでいろいろなものを
売り買いしようというサイトです。

今日は１ドル77.6円位だったので
５ドルは約388円。

自分の持っている
いろいろなグッズやサービスを5ドル
（実際には１ドル差し引かれて４ドル）で
売りに出すことができます。

見た目はちょっとツイッターみたい。

人気の上位４件の商品には
ピンクの帯がついています。

そのうちの２つを紹介すると
�@息子にあなたからのメッセージを言いながら海でサーフィンさせます
（ビデオにとります）。
�Aドラムにあなたの会社のロゴをつけて、パフォーマンスします。
（ビデオにとります）
といった具合。

388円
というか５ドルって
一体どんな価値があるのか。

そして
自分は何が売れるのだろうか・・・。

とりあえず登録したものの
さっぱりアイデアが浮かびません。

友達はツイッターがらみの
内容で出したら５人に売れたといっていました。

この週末は
いろいろと考えてみたいと思います。
ご興味ある方は
是非トライしてみてください。

今日の音楽は私の大好きな
一曲です。

The Tubes - Eyes

皆様良い週末を！

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本屋さんで
今日、磁石のように吸い込まれてしまった本です。

「大事なのは今のあなたじゃない。
この先、どのくらい上を目指そうと思っているかだ。」

長いですが、これが本のタイトルです。

広告業界をはじめとする
クリエイティブな世界で活躍している
ポール・アーデンさんの本です。

字がとっても大きかったり
奇抜な写真が使われていたりで

ちょっとアートな本です。

クリエイティブでいるための秘訣などが
書かれていますよ！

本の最初の部分に書かれている
言葉も印象的です
（とっても大きな字）。

「金持ちや権力者の大部分は
特に才能に恵まれていたり
高等教育を受けていたり、
人間的魅力があったり
格好が良いわけではない。

彼らが金持ちや権力者になれたのは
そうなりたいと願ったからだ。

どこを目指すか
どういう人になりたいか
という目標が
きみの最大の財産だ。」

賛同します。

若者に対するエールかしら？
私はそうとは思いません。

年齢に関係ないですよね。
この思いは
その人を駆り立てる
大きなモチベーションとなりますから。

将来を描く
未来を観る
先を予測する

そして目標を持つ。

未来軸に対する
思いというのを
私は大変評価しています。

投資家みたいな気持ちかな。
未来に可能性を持った人を見ると
この先なんかしてくれるのじゃないかなって
ワクワクしてしまいます。

今日ご紹介した本は
こちらです。

私に元気をチャージしてくれた本でした！



今日の音楽は
Prince- I Would Die 4 U
これを聞きながら台所の掃除をしました☆
この歌も元気が出ますよ！

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最近またブログ広告で募集している
記事を書くようになりました。

だいたい１記事（500字）100円位。
１年ほど前にも少し書いて
しんどくなって止めたのですが

また再開しました。

一生懸命１記事書いて
100円。
まあ素人ですし
そんなものかもしれません。

改めて
お金の価値を実感します。

最近はお買いものをする時に
ブログ換算するようになりました。
100円=１ブログ。

100円のチョコを買うとき（1ブログ）
3500円の化粧品を買うとき（35ブログ）
・・・

ああ、これは何記事分なんだ・・・と
言い聞かせながら買い物をしています・・・。

ブログ広告に出している
記事についてですが
以前より楽に書けるようになっています。

自分のブログ（このブログのことです）を
毎日書いているからでしょうか。

なんとなく、進歩を感じて
嬉しく思います。

いいブログが書けるようになるといいなあ〜
ということで
私もいろいろな方のブログの読者なのですが
（勉強しています）

今日見つけた素敵なブログは
コモンるみさんの
だれも書かない☆ニューヨーク１％未満　です。

書店で手にした
コモンるみさんの本
「NY発　世界基準の女の心得」が
とても面白かったので、検索してみたら
るみさんのブログを探すことができました。

世界中で日本の女性が
自分磨き、頑張っているんだなあ〜
いろいろと影響されたいなあと思いながら
読んでいます☆

コモンるみさんの本はこちらです。



明日も良い日になりますように。

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私は殆どメイクをしません。
最近は少しだけファンデーションを
つけるようにしました。

何故メイクをしないかというと
（素顔に自信がないのにもかかわらず）
お化粧崩れの状態がとっても苦手なのです。

自分の美意識の中で
お化粧崩れはダメなんです。

ファンデのよれとか
アイメークの崩れ
とれかかった口紅等・・・。

そういう訳で
アイメークの代わりに
エクステをしています。

口紅は塗りませんが
リップクリームは塗ります。

ふっくら効果があるといわれる
クリームを塗っていたこともありますが
あまり効いた実感はありませんでした。
私には向かなかったのかな？

ということで、やっとここから
本題です。

眉毛の手入れには気を配っています。

結構眉毛がしっかりしていて
若い頃は手入れなしでも
よかったのですが
（しっかり眉毛が流行っていた）

今は月に２回、近くのお化粧品やさんで
整えてもらっています。

１回500円。

眉毛の手入れをすると
お化粧していなくても
「ちょっと外見に気を使っているな」との
印象を持ってもらえると思います。

眉毛をちゃんとするだけで
どなたでも
美人度アップしますよ！

専門の方にお願いすると
流行に合った眉にしてもらえます。
眉の形、流行があるみたいですよね！

もしあまり構われていないのであれば
眉毛のお手入れ、お勧めします！

しっかり眉毛といえば
ブルック・シールズ。

彼女のとっても若い頃の
動画です。
いろいろな意味で
話題になったThe Blue Lagoonから。

若かりし頃の
美しすぎるブルック・シールズのお姿です。

The Blue Lagoon

それでは
明日も良い一日でありますように☆

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私の歯は八重歯でした。

子供の頃は八重歯がチャームポイントと
言われていました。

大学の時、
英語をアメリカ人のご家族から習っていたのですが
そこの奥様に呼び出され、
真顔で
「歯並びは直せるのよ。
　直したら？」と
言われました。

八重歯、ダメなの？
と、思った瞬間でした。

そうはいうものの、当時は
歯の矯正はまだ稀で
100万円以上はかかると言われていました。

自分では出せない金額でしたし
親が払ってくれるとは到底思えませんでした。

まあ、若い頃は
子供っぽくもあり
ご愛嬌だった八重歯も

年を重ねるにつれ
かなり違和感を感じるようになり、

３年前に歯の矯正に踏み切りました。
上の歯の矯正となります。

歯を抜く場合もあるようですが
抜かない方法でお願いしました。

お値段は・・・
残念ながら良く覚えていないのですが
一度に50万円位は払ったのかな。

あと、月１回の診療料は
保険が効かないので、毎回7,000円位かかりました。

１年〜２年強は前から分かるワイヤーを
今はメンテ期間で、歯の後ろに金具があります。

で、今の歯の状態ですが
八重歯はすっかり矯正されました。

笑顔の好感度が格段にアップしたと思います。
まあ、顔つきもちょっと変わったかな。
悪いほうには変わっていないと思います。

心配していた口周りのたるみもなかったです。

アラフォーかそれより上の方で
歯の矯正を考えておられる方

私個人の意見としては、賛成です。
悩むより、始めてしまえばいいと思います。
なにしろ期間がかかりますので。

私に関しては
絶対に決行してよかったと思っています。

今日の音楽は
Peter, Bjorn & John - Young Folks

私の好きな歌です。
アニメの子たちも自然に歯並びよさそうですよね！

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ミッキー・ロークさんといえば、
私たち世代でしたら
ナインハーフなどの主演を務めたセクシー男優として
記憶されている方たちも多いのでは。

そして同時に、2008年に
「レスラー」で俳優復帰した際、
その変貌ぶりに落胆した方も多かったのではないでしょうか。
私もその一人でした。

しかし、
ニュースウィーク日本版　
2011.12.7号84ページの手記を読んで
ミッキー・ロークさんに対する印象が変わりました。

手記の要約は以下の通り。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

俺のキャリアが90年代で終わったのは、夜遊びのせいだ。
女を追い掛け回してばかりいた。
仕事も遊びもやりすぎた。

本当にすべてを失うと、
暗い空っぽの部屋から
自分を連れ出すことができるのは
自分しかいない。

１年でどうにかなると思っていた。
屈辱的で卑屈で苦しい経験が12年続いた。

間違いから学んだのは必死で働き続けろということだ。
40代になってキャリアを取り戻すのは
20代に比べてとんでもなく大変だ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そして、ミッキー・ロークさんは
キャリアを取り戻したのです。

外観はとても変わってしまったけれど
（ある意味、かなり苦労をしたと思われる）
また映画界に戻り
アカデミー主演男優賞にノミネートされたのです。

大変なことではありますが
人生後半で
何かを成し遂げたいと思っている人たちには
エールになると思います。

目標を持ち、諦めずに進んでいきましょう。

本日の動画は
若い頃のミッキー・ロークさんの動画
9 1/2 Weeks - Bad Romance
ちょっとセクシーすぎるので要注意。

それから
2008年に主演したレスラーから。
金髪のレスラーがミッキー・ロークさんです。
べ・・・別人です。
ん〜。実力派俳優？
The Wrestler - Official Trailer


ミッキー・ロークさんの手記は
原文でしたらネットで読むことができます。
以下をクリックください。
Mickey Rourke on Partying His Way Out of a Career

やっぱり日本語でという方は
ニューズウィーク日本版で！



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学生時代の友人から
「同窓会やるよ！」との連絡が。

日程は来年の1/3。
あとひと月。

やはり、最高のコンディション
いえ、可能であれば
今より改善されたコンディションで
臨みたいと思うのは
皆さん、共通ですよね。

男のヒトより女のヒトの目が
気になるもの。
みんなどう変わったのかなあ・・・。
できれば
自分はあまり変わってないね〜と
言われたい・・・。

で、今とっても興味を持っているのが、
ナビジョンHAフィルパッチ。

マイクロニードル技術でヒアルロン酸を
針状に固めたシート状美容液なんですって。
今発売のクロワッサンにも紹介されています。

ヒアルロン酸の針が
皮膚に直接刺さって溶けるので
角層の奥深くまで届くそう。

ですから翌朝にはふっくらとしたハリと
弾力のある目もとになるとのこと。

ヒアルロン酸注入の代わりにもなる〜？
そんなにすごいの？？？

さて、肝心のお値段ですが
６枚（３回分）で
6090円。
週に１〜２回の使用が推奨されているので、
半月分〜ひと月分。

一応口コミも確認。
まあ、人によって肌の状態も様々なので
合わない方もおられるでしょう・・・。


う〜ん。
この１月で試してみますか。
探してみたらアマゾンでも扱っていました。
興味を持たれた方はどうぞ！



ちなみに私、買っちゃいました。
来週届くのではないでしょうか。

笑っていないと
目尻のシワはそんなに目立たないと思うのですが
（と、自分では思っている）
笑うとすごいので
その点の改善を望みます。

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私と同世代の方たちは
ロックバンド
Kissのこと
よく御存じなのではないでしょうか。
有名なKissの曲から。

Kiss- I was made for lovin' you -official video clip (HD)

なかなか凄いメイクなのですが
そのボーカルの
ポール・スタンレーさん（右目の周りに大きな星の人です）は
メイクがなくても十分素敵です。
次の動画もご覧ください。

Paul Stanley- Hold Me Touch Me

あっこれもクールかも・・・
Kiss- Heaven's On Fire
みんなカッコいい！

それから
今日、いいなと思った
同じKissのメンバー、ジーン・シモンズさんの
お言葉も紹介します。

「俺たちが、どこから来たのかは、重要じゃない。どこへ行くのかが、重要なんだ。」

全くその通りだと思います。
目標を定めて、邁進していきましょう！


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