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今困っていることの解決策を５つ挙げるなら、どんなことが挙げられますか？ [2020/09/16 20:41]
どんなことでも選択肢をいくつか持てるように心がけよう。
限られたことだけに目が行ってしまうと、
可能性を自ら狭めてしまうことになる。
選択肢があることで、
心の余裕も生まれチャンスも広がってくる。
どんな事態にも、
第三の道がある。
そう思えば、
人生にも新しい風が吹いてくるのではないか。
城山三郎（作家）
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どんな考え方をすれば、今の気持ちがもう少し楽になりそうですか？ [2020/08/16 19:52]
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過度に自分を追い込まないように、
余裕が持てる状態を保つようにしよう。
「〜しなければいけない」「〜あるべきだ」という考え方をし過ぎると、
余裕がなくなってしまう。
自らの考え方がストレスにならないように注意しよう。
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どんなことを意識して、相手の話を聞くようにしていますか？ [2020/06/09 20:53]
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相手の話を聞くことができるように、
心に余裕を持てるようになろう。
相手の話を聞くということと、
同意して受け入れるということは違う。
最初から聞く耳を持たなければ、
そこから先の進展はなくなってしまう。
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許容範囲を広げることで、どれだけ気持ちが楽になりそうですか？ [2020/05/28 21:17]
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完璧であることを求めすぎて、
自らを追い込み過ぎないように注意しよう。
いつも完璧であることを意識していると、
できない自分が許せなくなるばかりか
他人に対しても完璧を求め厳しくなり、
気持ちに余裕がない状態に陥ってしまう。
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仕事と遊びのバランスはとれていますか？ [2020/04/01 21:20]
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自分が納得でき充実していると思える、
仕事と遊びのバランスを考えてみよう。
人によってそのバランスは違うけれども、
どちらに偏りすぎるのも良くない。
趣味や遊びによる余裕は、
気持ちの面でも、
仕事へ良い影響を及..
完璧にこだわらなければ、どれだけ気持ちが楽になりそうですか？ [2019/05/08 17:08]
完璧さを求めすぎて、自らを追い込み過ぎないように注意しよう。
完璧にできることは理想だが、いつもそうできるとは限らないし、それを他人に
求め過ぎてもても上手くはいかない。適度に心に余裕が持てる状態をつくってみよう。
完璧さを求めるのをやめて、小さな進歩に目を向けることを学ぶと、
人生はぐんと楽になる。
リチャード・カールソン（心理学者）
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相手の話を聞くときに、どんなことを考えていますか？ [2019/02/27 23:14]
相手の立場に立って話が聞けるように、余裕が持てるようになろう。
相手の話を聞くことと、それをそのまま受け入れることは違う。
その違いを自分でコントロールできれば、聞く力も向上する。
人間関係の第一の基本は相手の立場に立って話を聞くこと。
鬼塚喜八郎（アシックス創業者）
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自分が話す時間より、相手の話を聞く時間を、もっと増やしてみませんか？ [2018/03/31 06:00]
相手の話を聞くことで、状況を客観的に判断できるようになろう。
自分の気持ちにゆとりがなければ、相手の話を聞こうという余裕も出てこない。
話が聞けないということは、自分にゆとりがなくなっている兆候だと考えよう。
相手側の言い分を聞いてやろう、という気持ちがなくなったら、
もうその人の負けである。
ラ・ロシュフコー（著述家）
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