かーりー愛用コスメ

見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜5.ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア

この記事で分かること

・髪の乾かし方で起きるダメージの原因
・傷まないヘアドライのコツ
・美髪を保つためのおすすめドライヤー



ヘアケアの中でも、意外と見落としがちな「髪の乾かし方」。お風呂上がりに自然乾燥をしている方や、タオルでゴシゴシと髪を拭いている方はいませんか？これらの行為は、知らず知らずのうちに髪を傷めている可能性があります。この記事では、髪に優しいヘアドライ方法と、正しいケアのポイントをご紹介します。

1. 自然乾燥のデメリット

濡れた髪はキューティクルが開いた状態になり、ダメージを受けやすくなります。

頭皮が湿ったままだと、雑菌が繁殖しやすくフケやかゆみの原因に。

2. タオルドライでゴシゴシ拭くリスク

髪の繊維がこすれてキューティクルが剥がれる原因に。

切れ毛や枝毛が増え、髪がパサつきやすくなります。

1. タオルドライはやさしくポンポンと

柔らかいタオルを使用し、髪を包み込むように押さえながら水分を吸収させます。

2. 早めにドライヤーを使用

髪を濡れたまま放置せず、洗髪後すぐにドライヤーを使いましょう。

3. 冷風と温風を使い分ける

温風である程度乾かした後、冷風で髪を整えるとツヤがアップします。

4. 頭皮から乾かす

髪全体ではなく、まずは頭皮を乾かすことで効率的かつダメージを軽減できます。


1. SALONIA スピーディーイオンドライヤー
コスパ抜群で速乾力が高い人気アイテム。




2. ダイソン スーパーソニック
低温で髪を乾かしながら、ダメージを抑えられるプロ仕様のドライヤー。




3. パナソニック ナノケア EH-NA0G
高浸透「ナノイー」で髪をしっとりと保湿。




4. リファビューテック ドライヤースマート
美容家電ブランド「リファ」の最新ドライヤーで、艶髪をキープ。




毎日のヘアドライは、美髪を保つために欠かせないケアのひとつです。自然乾燥やゴシゴシ拭きをやめて、正しいドライ法を取り入れてみましょう。ドライヤー選びにもこだわり、髪に負担をかけないアイテムを使用することで、理想のツヤ髪を手に入れることができます！

次回の記事予告

「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ｜6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？
次回は、入浴の習慣を見直し、肌を守るための正しい入浴法について解説します。長風呂が肌に与える意外な影響をお楽しみに！








『かーりー愛用コスメ』
「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ

1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
「強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは」

2. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？
「毎日洗うほどよくないって本当？美髪のための新しい洗髪ルール」

3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説「外出しないから安心？紫外線から肌を守る本当のケア方法」

4. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？「スベスベ肌を目指すなら注意！知っておきたい角質ケアの新常識」

5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア
「自然乾燥は髪に悪いって知ってましたか？傷まないドライ法」

6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？
「毎日の長風呂が乾燥肌を招く？お肌を守る正しい入浴法」

7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
「濃いメイクだからって強力なクレンジングはNG！肌に優しいオフ方法」

8. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ハンドケア編：手は顔よりも丈夫？ケア不足で老化加速の危険
「顔以上に見られている？美しい手を保つための最新ハンドケア」

9. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴
「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

10. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」

見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜2.ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？

この記事で分かること

・毎日シャンプーすることのメリット・デメリット
・美髪を守るための新しい洗髪ルール
・髪と頭皮を健やかに保つアイテムとケア方法



髪や頭皮を清潔に保つために毎日シャンプーをする方も多いでしょう。でも、実は「毎日洗うことが髪に良い」とは限りません。ここでは、毎日のシャンプーが髪に与える影響や、美髪を守るための新しい洗髪ルールについてご紹介します。

1. 頭皮の乾燥

シャンプーで汚れを落とすと同時に、頭皮に必要な皮脂も洗い流してしまいます。毎日シャンプーを続けると、頭皮が乾燥しやすくなり、フケやかゆみの原因になることもあります。

2. 髪の乾燥とダメージ

頻繁なシャンプーによって、髪が乾燥しやすくなり、パサつきや切れ毛が増える可能性があります。特にダメージヘアやカラーリングをしている髪は、毎日洗うと必要な潤いまで奪われることも。

髪と頭皮を健やかに保つためには、洗いすぎないことが大切です。以下の洗髪ルールを参考に、より健康な髪を目指しましょう。

1. 2〜3日に一度の洗髪がベスト
頭皮が乾燥しやすい方や、髪のダメージが気になる方は、2〜3日に一度のシャンプーに切り替えましょう。その間は、ぬるま湯でさっと流す「湯洗い」を取り入れると良いです。


2. シャンプー前にブラッシング
シャンプー前にブラッシングすることで、髪の汚れやホコリを落としやすくなり、シャンプーの摩擦を減らすことができます。


3. 頭皮マッサージで血行促進
洗髪中に頭皮マッサージを取り入れることで、血行が促進され、髪の健康にも良い影響を与えます。

健康な髪と頭皮を守るために、低刺激で保湿力のあるシャンプーや、頭皮ケアに特化したアイテムを活用しましょう。

ラサーナ プレミオール シャンプー
髪に優しい成分で作られており、頭皮の乾燥を防ぎつつ、しっとりとまとまる髪へと導きます。2〜3日に一度の使用でも、しっかりとした洗浄力が得られます。




スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラム
洗髪後に使用する頭皮用の美容液です。乾燥が気になる方や、頭皮の健康を意識したい方におすすめで、血行促進をサポートします。





次回の記事予告

「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ｜3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説
次回は、曇りの日や室内でも欠かせない紫外線対策について、正しい知識とおすすめの日焼け止めアイテムを解説します。









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「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ

1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
「強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは」

2. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？
「毎日洗うほどよくないって本当？美髪のための新しい洗髪ルール」

3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説
「外出しないから安心？紫外線から肌を守る本当のケア方法」

4. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？
「スベスベ肌を目指すなら注意！知っておきたい角質ケアの新常識」

5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア
「自然乾燥は髪に悪いって知ってましたか？傷まないドライ法」

6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？
「毎日の長風呂が乾燥肌を招く？お肌を守る正しい入浴法」

7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
「濃いメイクだからって強力なクレンジングはNG！肌に優しいオフ方法」

8. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ハンドケア編：手は顔よりも丈夫？ケア不足で老化加速の危険
「顔以上に見られている？美しい手を保つための最新ハンドケア」

9. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴
「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

10. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」

本格的な冬到来前にやっておきたい〇〇ケア10選シリーズ



寒い季節が近づくと、髪だけでなく頭皮にも乾燥の影響が現れやすくなります。特に、フケやかゆみが気になり始める前に、冬でも健康的な髪と頭皮を維持するための頭皮ケアが重要です。本記事では、頭皮の悩み別におすすめのケア方法とアイテムを紹介します。





- 頭皮の悩み別ケア方法
- 悩みに合ったおすすめのアイテム
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冬になると、暖房や乾燥した空気により頭皮の水分が不足し、かゆみを引き起こすことがあります。かゆみを防ぐためには、頭皮に潤いを保つ保湿ケアが必要です。

ケア方法

1. 頭皮にやさしいシャンプーを使用
頭皮を乾燥させず、優しく洗い上げるシャンプーを選びましょう。

2. 頭皮用の保湿トリートメントやエッセンスを活用
乾燥対策には、頭皮に直接塗布できる保湿エッセンスでしっかりケアします。

おすすめ商品
スカルプDボーテ スカルプ 薬用スパエッセンス
頭皮にシュッとスプレーするだけで、保湿効果がありながらべたつかないアイテム。乾燥によるかゆみが気になる方におすすめです。





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冬になると、乾燥した環境で頭皮が剥がれやすくなり、フケが目立ちやすくなります。頭皮の水分と油分のバランスを整え、フケを予防しましょう。

ケア方法

1. 低刺激で保湿成分の入ったシャンプーを使用
頭皮に負担をかけないシャンプーを選び、しっかりと洗い流しましょう。

2. 頭皮用トリートメントを週に数回取り入れる
頭皮の水分量を保つため、フケ防止効果のあるトリートメントを使用します。

おすすめ商品
ケラスターゼ スペシフィック バンデュアル
乾燥しがちな頭皮を優しく洗いながら保湿。フケが気になる方にぴったりのシャンプーです。




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乾燥する季節でも頭皮がベタつきやすい場合は、皮脂分泌が乱れている可能性があります。ベタつきを抑えながら頭皮をすっきりさせるアイテムでケアすることが重要です。

ケア方法

1. 頭皮のクレンジングを取り入れる
頭皮の毛穴を詰まらせないよう、クレンジングで皮脂をしっかり落とします。

2. 軽やかで低刺激なシャンプーを選ぶ
余分な皮脂を取り除きつつ、適度な保湿もしてくれるシャンプーを使いましょう。

おすすめ商品
シュワルツコフ ビオロジー 泡のクレンジングシャンプー アクア
頭皮の毛穴をクレンジングし、ベタつきやすい頭皮をすっきりさせてくれるアイテムです。








冬の乾燥やストレスによる血行不良が、抜け毛や薄毛を引き起こすことがあります。頭皮環境を整え、血流を促すケアで髪の健康を守りましょう。

ケア方法

1. 頭皮マッサージで血行を促進
頭皮用のエッセンスやオイルを使いながらマッサージを行うと効果的です。

2. 育毛効果のある頭皮用トニックを使用
髪に必要な栄養を補給し、抜け毛対策を行います。

おすすめ商品
ロクシタンアンチヘアロスセラム
髪のボリュームと強さを保つための集中ケアセラムです。





ナプラ インプライム スカルプトニック
頭皮に栄養を与え、マッサージによる血行促進で抜け毛対策をサポートします。







頭皮の皮脂が酸化しやすくなる冬には、臭いが気になることも。抗酸化効果のあるアイテムを使用し、清潔でさわやかな頭皮を保ちましょう。

ケア方法

1. 頭皮をクレンジングでしっかりと洗浄
クレンジングで皮脂汚れを取り除き、臭いの原因を防ぎます。

2. 抗菌効果のあるトリートメントを併用
臭いを抑える成分が含まれたアイテムで、頭皮環境を整えます。

おすすめ商品
デミ コンポジオ ヘアクレンジング
頭皮の臭いを抑える効果があり、清潔でフレッシュな頭皮環境をキープします。





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次回は「フェイスケア」に注目し、冬でも潤い肌をキープできる保湿力抜群の化粧水＆美容液をご紹介します。


『かーりー愛用コスメ』
本格的な冬到来前にやっておきたい〇〇ケア10選シリーズ

1. 本格的な冬到来前にやっておきたいヘアケア
↓coming soon
2. 本格的な冬到来前にやっておきたい頭皮ケア

3. 本格的な冬到来前にやっておきたいフェイスケア

4. 本格的な冬到来前にやっておきたいハンドケア

5. 本格的な冬到来前にやっておきたいフットケア

6. 本格的な冬到来前にやっておきたいボディケア

7. 本格的な冬到来前にやっておきたいリップケア

8. 本格的な冬到来前にやっておきたいアイケア

9. 本格的な冬到来前にやっておきたいネック＆デコルテケア

10. 本格的な冬到来前にやっておきたいUVケア

本格的な冬到来前にやっておきたい〇〇ケア10選シリーズ



寒くなると、髪に関する悩みも増えてくる季節。今回は、乾燥やダメージによるパサつき、静電気、フケなど、冬特有の髪の悩み別におすすめのケア方法とアイテムを詳しくご紹介します。

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- 髪の悩み別ケア方法
- 悩みに合ったおすすめトリートメント＆ヘアオイル
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冬は乾燥した空気や暖房の影響で、髪の水分が失われやすく、パサつきが気になる方も多いかと思います。乾燥によるダメージを最小限にするために、髪に水分を補給し、油分でしっかりとコーティングしてあげることが大切です。

ケア方法

1. 保湿成分が豊富なトリートメントを使用
乾燥しやすい髪には、保湿効果の高いトリートメントで水分補給を。

2. ヘアオイルでしっかりコーティング
髪の水分を逃がさないようにオイルでコーティングし、乾燥を防ぎます。

おすすめ商品

ラサーナ 海藻 ヘアエッセンス
洗い流さないタイプで、髪にしっかり水分を閉じ込め、1日中潤いをキープします。軽やかでべたつかないテクスチャーなので、パサつきが気になる毛先にもぴったりです。




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冬になると、髪が湿気で広がりやすくなる一方で、乾燥した空気によってもまとまりにくくなることがあります。この悩みには、髪をしっとりまとめるアイテムを使って、うねりや広がりを抑えることが効果的です。

ケア方法

1. 水分と油分をバランスよく補う
しっとりとした髪に仕上げるために、オイルとクリームタイプのトリートメントを併用するのがおすすめです。

2. しっとり感を長持ちさせるオイル使用
髪にオイルをなじませてからブラッシングすることで、まとまりのある髪へと導きます。

おすすめ商品

ケラスターゼ DP フルイドオレオリラックス
乾燥しがちな冬でも髪をしっとりまとめ、広がりを抑えます。使い続けることで、冬でもまとまりやすい髪をキープできます。







寒い季節になると、静電気で髪が広がってしまうことも増えてきます。静電気は髪を傷めやすくする原因にもなるため、予防対策が必要です。

ケア方法

1. 静電気防止効果のあるオイルを使用
オイルを塗布して髪の保湿を保つことで、静電気の発生を抑えます。

2. シルクのヘアキャップやクッションを使用
髪と触れる部分にシルク素材を使うと、摩擦を軽減し、静電気の発生を防ぎます。

おすすめ商品

エヌドット シアオイル
ベタつかず軽やかなオイルで、静電気予防に最適。髪に自然なツヤとしっとり感を与えてくれます。





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冬の乾燥は、頭皮にも影響を与え、フケやかゆみの原因になります。頭皮の保湿を意識して、清潔で健康的な状態を保ちましょう。

ケア方法

1. 低刺激なシャンプーで頭皮を保湿
頭皮に優しいシャンプーで、乾燥を防ぐためのケアを行います。

2. 頭皮用トリートメントでしっかりケア
頭皮の乾燥を防ぎ、かゆみの原因を取り除くことで、健康な髪の土台を作ります。

おすすめ商品

パンテーン ミラクルズ クリームトリートメント
髪と頭皮に優しく、フケやかゆみを抑えるために保湿成分をしっかり配合。乾燥しやすい冬の時期にぴったりです。




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乾燥によって毛先がパサつき、枝毛や切れ毛が増えることがあります。栄養成分が豊富なトリートメントやオイルで、毛先のダメージを集中ケアしましょう。

ケア方法

1. 毛先に特化した集中ケアトリートメントを使用
毛先の傷んだ部分に栄養を与えて、切れ毛を予防します。

2. オイルで毛先をしっかり保湿
毛先にオイルをつけることで、髪の傷みが進まないようにケアします。

おすすめ商品

モロッカンオイル トリートメント
アルガンオイルの豊富な栄養成分で、毛先のダメージを補修。切れ毛や枝毛が気になる方にぴったりです。




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次回は「頭皮ケア」にフォーカスを当て、フケやかゆみを防ぎ、健康な髪をキープするための頭皮ケアアイテムをご紹介します。


『かーりー愛用コスメ』
本格的な冬到来前にやっておきたい〇〇ケア10選シリーズ

1. 本格的な冬到来前にやっておきたいヘアケア（本記事）

2. 本格的な冬到来前にやっておきたい頭皮ケア

3. 本格的な冬到来前にやっておきたいフェイスケア

4. 本格的な冬到来前にやっておきたいハンドケア

5. 本格的な冬到来前にやっておきたいフットケア

6. 本格的な冬到来前にやっておきたいボディケア

7. 本格的な冬到来前にやっておきたいリップケア

8. 本格的な冬到来前にやっておきたいアイケア

9. 本格的な冬到来前にやっておきたいネック＆デコルテケア

10. 本格的な冬到来前にやっておきたいUVケア

目指せ美ボディ！シリーズ　
3. ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略

「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」

こんにちは、かーりーです！乾燥が厳しい秋冬シーズン、髪のパサつきや静電気などが気になる時期ですね。しっかりケアして、潤いのある美しい髪を保ちましょう！今回は、ヘアケアのNG習慣と正しいケア方法を徹底解説していきます。





- 秋冬のヘアケアポイント
- 髪のパサつき対策で避けたいNGケア例と改善方法
- おすすめのヘアケアアイテム
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秋冬は湿度が下がり、乾燥によって髪の水分が奪われやすい季節。以下のポイントを意識して、日々のケアを心掛けましょう。

1. 保湿重視のシャンプー・トリートメントを選ぶ
髪に潤いを与える成分（ヒアルロン酸、アルガンオイルなど）が含まれたシャンプーやトリートメントを選ぶと効果的です。

2. 熱ダメージを最小限に抑える
ヘアドライヤーやアイロンの熱で乾燥が進んでしまうため、ヘアオイルや熱保護スプレーを使い、髪を守りながらスタイリングしましょう。

3. 頭皮の保湿ケアも忘れずに
髪だけでなく、頭皮の保湿も重要です。頭皮用エッセンスなどを使い、乾燥を防ぎましょう

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NG1. 熱いお湯で洗髪する
熱いお湯での洗髪は、髪と頭皮の油分を奪い、乾燥やパサつきの原因に。

改善方法：ぬるま湯で洗髪し、髪にやさしい温度で流しましょう。

おすすめ商品：リファ ビューテックドライヤー
風温を自動で調整し、髪に負担をかけずに乾かせます。





NG2. シャンプーのすすぎ残し
シャンプーの泡を十分にすすがないと、頭皮トラブルや乾燥を引き起こす可能性が。

改善方法：すすぎをしっかり行い、シャンプー成分が残らないように。

おすすめ商品：ジョンマスターオーガニック シャンプー＆コンディショナー
泡立ちが良く、さっぱりとすすげるのが魅力です。





NG3. ドライヤーを近づけすぎる
髪にドライヤーを近づけすぎると、熱が髪に直接当たってパサつきが悪化します。

改善方法：髪から20cm程度離し、冷風を交えながら乾かすと髪の水分を守れます。

おすすめ商品：ダイソン スーパーソニック ヘアドライヤー
風力が強いため短時間で乾かせ、熱によるダメージが少ないです。




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髪の潤いを守るシャンプー
髪をしっとりと洗い上げる保湿成分配合のシャンプーが秋冬には最適です。

おすすめ商品：ラサーナ プレミオール シャンプー
アルガンオイル配合で、髪にたっぷりの潤いを与えます。





ダメージを抑えるヘアオイル
ドライヤーやアイロンの熱から髪を守り、ツヤとしっとり感をプラスします。

おすすめ商品：モロッカンオイル トリートメント
アルガンオイルの保湿効果で、毛先までしっかり保湿。





頭皮用エッセンスで乾燥対策
頭皮も乾燥するとかゆみやフケの原因に。頭皮専用の保湿アイテムをプラス。

おすすめ商品：アンファー　スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液
頭皮を健やかに保ち、乾燥を防ぎます。




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日々のケアで髪の乾燥やパサつきを防ぐことが、秋冬の美しい髪を保つための秘訣です。正しいヘアケア方法とアイテムを取り入れ、ツヤのあるしっとりとした髪を目指しましょう！


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次回は「目指せ美ボディ！ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略　〜そのケア逆効果NGボディケアと効果的な方法〜」をお届けします。

『かーりー愛用コスメ』
「目指すは美人メイク！」シリーズ
目指すは美人メイク！｜2024秋〜冬のトレンドアイメイク徹底攻略

1. 目指すは美人メイク！目もと編｜「一歩間違うと老け見えNGアイメイクとの徹底比較」

2. 目指すは美人メイク！眉編｜「ダサ眉にならないコツは？NG眉メイクとの比較」

3. 目指すは美人メイク！唇編｜「やりすぎ注意！NGリップメイクを避ける方法」

4. 目指すは美人メイク！ベースメイク編｜「厚塗り回避！NGベースメイクとナチュラルメイクの違い」


5. 目指すは美人メイク！チーク編｜「おてもやん回避！NGチークとの比較」


「目指せ美ボディ！」シリーズ
1. 目指せ美ボディ！ハンド編｜2024秋〜冬のハンドケア＆ネイル徹底攻略
「ささくれ女子卒業！NGハンドケアとの比較」

2. 目指せ美ボディ！フット編｜2024秋〜冬のフットケア＆保湿徹底攻略
「ガサガサ足とさよなら！NGフットケアの落とし穴」


3. 目指せ美ボディ！ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略
「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」（本記事）

↓coming soon

4. 目指せ美ボディ！ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略
「そのケア逆効果NGボディケアと効果的な方法」


5. 目指せ美ボディ！デコルテ・首編｜2024秋〜冬のデコルテ・首ケア徹底攻略
「見落としがちな首ケアのNG例と正しいケア術」

あなたの疑問を解決！ヘアケアシリーズ：スタイリング編

「ドライヤーの温度は何度がベスト？」熱ダメージを防ぐヘアケア法

こんにちは、かーりーです！毎日のドライヤー、温度設定を気にせず使っていませんか？実は、高温の熱は髪にダメージを与え、枝毛やパサつきの原因になることも。本記事では、髪に優しいドライヤー温度と、効果的な使い方について解説します。



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本記事で分かること

・髪への理想的な温度設定

・髪を守るドライヤーの使い方

・熱ダメージを軽減するアイテム紹介

ドライヤーの温度は60℃〜80℃が髪への負担を最小限に抑える理想的な範囲です。一般的なドライヤーの温度は100℃〜120℃ですが、髪に直接当て続けるとダメージを受けやすくなります。

1. ドライヤーは15〜20cm離す

熱を直接当てないことで、髪への負担を軽減します。

2. 風を動かしながら乾かす

一箇所に熱を集中させず、まんべんなく乾かしましょう。

3. 温風と冷風を使い分ける

8割ほど乾かしたら冷風で仕上げると、ツヤ感がアップします

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1. サロニア スピーディーイオンドライヤー

速乾性能が高く、温度調節も可能。低温モードで熱ダメージを軽減します。





2. リファビューテックドライヤースマート

髪の水分量をコントロールしながら、低温でもしっかり乾かせるアイテム。




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ドライヤーの前にヒートプロテクトスプレーを使うと、熱によるダメージを抑えられます。保湿成分が含まれたミストなら、しっとりとした仕上がりも期待できます。




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ドライヤーの温度を適切に調整することで、熱ダメージを防ぎ、健康的な髪を保つことができます。温風と冷風の使い分けや、保護スプレーの活用を取り入れ、毎日のケアでツヤ髪を目指しましょう！

次回は「美顔器、毎日使ってもいい？適切な頻度と効果的な使い方を紹介」についてお届けします。お楽しみに！


『かーりー愛用コスメ』あなたの疑問を解決！シリーズ
基礎化粧品シリーズ：スキンケア編

1.「化粧水と導入液、どっちが先？」正しいスキンケア順を解説！

2.「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？

3.「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！

ポイントメイクシリーズ：ファンデーション編

1.「リキッドとパウダー、どちらを選ぶべき？」タイプ別おすすめのファンデ紹介

2. 「崩れにくいメイク直しはどうする？」スプレーとパウダーの使い分け術

3. 「ファンデの色、ベージュとオークルどっちがいい？」失敗しない色選びのコツ

香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

1. 「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法

2. 「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術

3. 「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！

ヘアケアシリーズ：スタイリング編

1. 「ストレートアイロンとヒートブラシ、どっちがいい？」使いやすさ徹底比較

2. 「ヘアオイルは使いすぎてもいい？」適量を守ってサラツヤ髪へ！

3. 「ドライヤーの温度は何度がベスト？」熱ダメージを防ぐヘアケア法（本記事）

↓coming soon

美容グッズシリーズ：美顔ケア編

1. 「美顔器、毎日使ってもいい？」適切な頻度と効果的な使い方を紹介

2. 「美容アイテム、最初に買うならどれ？」初心者向けおすすめガジェット3選

3. 「LEDマスクって本当に効果ある？」話題の美容法を徹底解説！

あなたの疑問を解決！ヘアケアシリーズ：スタイリング編

「ヘアオイルは使いすぎてもいい？」適量を守ってサラツヤ髪へ！

こんにちは、かーりーです！ヘアケアの仕上げやスタイリング前に欠かせないヘアオイル。でも、つい多めに使ってしまい、髪がベタついたり、重くなったりすることもありますよね。本記事では、適量のヘアオイルの使い方を紹介し、髪をサラツヤに保つコツをお伝えします。
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本記事で分かること

・ヘアオイルの適量と使いすぎの影響

・髪質別のヘアオイルの選び方

・オイルを効果的に使うスタイリング方法

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ヘアオイルは、髪の保湿とツヤ出しに効果的ですが、使いすぎると以下のような問題が発生します。

ベタつき感が強く、スタイリングが崩れやすくなる。

オイルが髪を重くして、ボリュームが出にくくなる。

使い続けると、髪の酸化によりダメージが進行する可能性も。

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1. 細い髪・柔らかい髪

1〜2滴程度が理想。毛先中心に薄く伸ばして使用します。


2. 普通毛・ダメージヘア

3〜4滴を手に取り、広げて中間から毛先にかけてなじませます。


3. 硬い髪・パサつきが気になる髪

5滴以上を使ってもOK。ただし、全体に薄く均等に伸ばすのがポイントです。
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1. タオルドライ後に使用する

髪が半乾きの状態でオイルをなじませることで、水分を閉じ込めます。


2. ドライヤー前の使用で保護効果UP

熱から髪を守るため、ドライヤー前に使うのが効果的。


3. スタイリングの仕上げに使う

乾いた髪に使うとツヤ感が増し、まとまりのある仕上がりになります。

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1. N. ポリッシュオイル

軽やかな仕上がりで、細い髪でもベタつかない。スタイリングにも最適。





2. モロッカンオイル トリートメント

ダメージ毛に栄養を与え、髪をしっとりまとめるヘアオイルの代表格。




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ヘアオイルは、適量を守ることで本来の効果を発揮します。髪質に合った量を調整し、髪全体に均一に広げることが重要です。過剰に使うとベタつきや重さの原因になるため、控えめな使用から始めましょう！

次回は「ドライヤーの温度は何度がベスト？熱ダメージを防ぐヘアケア法」について解説します。お楽しみに！
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『かーりー愛用コスメ』あなたの疑問を解決！シリーズ
基礎化粧品シリーズ：スキンケア編

1.「化粧水と導入液、どっちが先？」正しいスキンケア順を解説！

2.「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？

3.「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！

ポイントメイクシリーズ：ファンデーション編

1.「リキッドとパウダー、どちらを選ぶべき？」タイプ別おすすめのファンデ紹介

2. 「崩れにくいメイク直しはどうする？」スプレーとパウダーの使い分け術

3. 「ファンデの色、ベージュとオークルどっちがいい？」失敗しない色選びのコツ

香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

1. 「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法

2. 「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術

3. 「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！

ヘアケアシリーズ：スタイリング編

1. 「ストレートアイロンとヒートブラシ、どっちがいい？」使いやすさ徹底比較

2. 「ヘアオイルは使いすぎてもいい？」適量を守ってサラツヤ髪へ！（本記事）

↓coming soon

3. 「ドライヤーの温度は何度がベスト？」熱ダメージを防ぐヘアケア法

美容グッズシリーズ：美顔ケア編

1. 「美顔器、毎日使ってもいい？」適切な頻度と効果的な使い方を紹介

2. 「美容アイテム、最初に買うならどれ？」初心者向けおすすめガジェット3選

3. 「LEDマスクって本当に効果ある？」話題の美容法を徹底解説！

あなたの疑問を解決！ヘアケアシリーズ：スタイリング編

「ストレートアイロンとヒートブラシ、どっちがいい？」使いやすさ徹底比較

こんにちは、かーりーです！日々のスタイリングで「ストレートアイロンとヒートブラシ、どちらを選ぶべき？」と悩んだことはありませんか？どちらも髪をストレートに整えるアイテムですが、使いやすさや仕上がりに違いがあります。本記事では、それぞれの特徴を徹底比較し、あなたのニーズに合ったアイテムを見つけるお手伝いをします。
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本記事で分かること

・ストレートアイロンとヒートブラシの違い

・髪質やライフスタイル別の使い分け方法

・スタイリングを楽にするアイテムの選び方

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1. 特徴

高温のプレートで髪をはさみ、しっかりとストレートに伸ばす。

2. メリット

キープ力が高く、湿気の多い日も一日中まとまりをキープ。

髪の細かな部分までスタイリングできるので、前髪や毛先の調整にも便利。


3. おすすめタイプ

クセ毛が強く、しっかりストレートにしたい人に最適。

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1. 特徴

ブラシ型のヒーターで髪をとかしながら、ナチュラルなストレートに整える。


2. メリット

時短でスタイリングができ、忙しい朝に最適。

髪をやさしく整えるため、ダメージが気になる方にもおすすめ。


3. おすすめタイプ

ナチュラルな仕上がりを求める人や、軽くボリュームを抑えたい人に。
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1. 毎日のセットが簡単な方がいい人
→ ヒートブラシがおすすめ！ブラッシング感覚で簡単にまとまるため、忙しい朝の時短にも。

2. 雨の日や湿気に強い仕上がりが必要な人
→ ストレートアイロンが最適。高温でしっかり髪を伸ばし、一日中キープします。

3. ダメージが気になる人
→ ヒートブラシは髪への負担が少なく、優しい使い心地。


1. ストレートアイロン
→SALONIA サロニア スムースシャイン ヘアアイロン ストレート
24mmプレートで細かな部分まで調整が可能。旅行先でも使いやすい携帯性が魅力。





→リファビューテック ストレートアイロン




2. ヒートブラシ
→SALONIA サロニア ストレートヒートブラシ ワイド スリム
髪をとかすだけでナチュラルにまとまり、ダメージが少ない設計が特長。





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ストレートアイロンとヒートブラシは、それぞれの特徴を理解して使い分けることで、日々のスタイリングがより楽しくなります。アイロンはキープ力が必要な日、ブラシは時短が求められる朝など、シーンに応じた使い分けがおすすめです！

次回は「ヘアオイルは使いすぎてもいい？適量を守ってサラツヤ髪へ！」の記事をお届けします。お楽しみに！

『かーりー愛用コスメ』あなたの疑問を解決！シリーズ
基礎化粧品シリーズ：スキンケア編

1.「化粧水と導入液、どっちが先？」正しいスキンケア順を解説！

2.「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？

3.「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！

ポイントメイクシリーズ：ファンデーション編

1.「リキッドとパウダー、どちらを選ぶべき？」タイプ別おすすめのファンデ紹介

2. 「崩れにくいメイク直しはどうする？」スプレーとパウダーの使い分け術

3. 「ファンデの色、ベージュとオークルどっちがいい？」失敗しない色選びのコツ

香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

1. 「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法

2. 「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術

3. 「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！

ヘアケアシリーズ：スタイリング編

1. 「ストレートアイロンとヒートブラシ、どっちがいい？」使いやすさ徹底比較（本記事）

↓coming soon

2. 「ヘアオイルは使いすぎてもいい？」適量を守ってサラツヤ髪へ！

3. 「ドライヤーの温度は何度がベスト？」熱ダメージを防ぐヘアケア法

美容グッズシリーズ：美顔ケア編

1. 「美顔器、毎日使ってもいい？」適切な頻度と効果的な使い方を紹介

2. 「美容アイテム、最初に買うならどれ？」初心者向けおすすめガジェット3選

3. 「LEDマスクって本当に効果ある？」話題の美容法を徹底解説！

《悩み解消》髪のケアシリーズ【パサつき編】

ダメージヘアに効くトリートメントの選び方

乾燥やカラーリングなどで傷んだ髪のパサつきに悩む方は多いでしょう。本記事では、パサつきを抑え、まとまりのある美髪を目指すためのトリートメントの選び方と、おすすめアイテムをご紹介します。


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1. 紫外線や乾燥によるダメージ

紫外線や乾燥した空気は髪の水分を奪い、パサつきの原因に。帽子やUV対策も効果的です。

2. カラーリング・パーマの影響

ケミカル処理はキューティクルを傷つけ、髪の内部まで乾燥させます。

3. ホットツールの使い過ぎ

ストレートアイロンやコテの熱もダメージ要因。熱対策トリートメントを併用しましょう。
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1. 保湿力の高い成分をチェック

ヒアルロン酸やセラミド、アルガンオイルなど、保湿効果のある成分配合のものが◎。

2. 補修成分が含まれているか確認

ケラチンやコラーゲンはダメージ補修に効果的です。特にブリーチ毛には必須。

3. 髪質やダメージレベルに合ったタイプを選ぶ

軽いダメージなら洗い流さないトリートメント、深刻なダメージにはヘアマスクが推奨されます。
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1. モロッカンオイル トリートメント

特徴：アルガンオイルでしっかり保湿し、しなやかな質感に。





2. ケラスターゼ「マスク クロマ アブソリュ」

特徴：カラーリングした髪の色持ちと補修をサポート。





3. ロレアル パリ「エクストラオーディナリー オイル」

特徴：洗い流さないタイプで、乾いた髪にも使える手軽さが魅力。





1. シャンプー後の水分をタオルドライしてからトリートメントを使用すると、成分が浸透しやすくなります。

2. 毛先を重点的にケアすることで、髪全体のまとまりが向上します。

3. 週1〜2回のスペシャルケアとして、ヘアマスクを取り入れるのもおすすめです。
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パサついた髪は、トリートメントの選び方と使い方で劇的に改善します。保湿と補修のバランスを考え、自分の髪質に合ったトリートメントを見つけましょう。ヘアケアの積み重ねで、潤いのあるツヤ髪を手に入れてください！

次回は「《特別な日のための》準備シリーズ【デート編】印象アップを狙う香りとメイクのコツ」をお届けします。お楽しみに！


『かーりー愛用コスメ』
《パーツ別》メイクの悩みシリーズ

唇編：乾燥しないリップケアとおすすめアイテム

目元編：アイシャドウのヨレと滲みを防ぐコツ

眉編：左右非対称を整える眉メイクテク

頬編：チークの濃淡で印象を操るテクニック

《トラブル解消》肌悩みシリーズ

乾燥肌編：保湿力の高いスキンケアアイテム選び

オイリー肌編：テカリ防止アイテムとメイク直しのコツ

敏感肌編：低刺激コスメと使い方のポイント

ニキビ肌編：トラブルを悪化させないケアと予防策

《年代別》美容ケアシリーズ

20代編：スキンケア初心者でも使いやすいアイテム

30代編：エイジングサインが気になる肌のためのケア

40代編：ハリ不足に効く美容液と化粧水の選び方

50代編：美肌を保つためのスペシャルケアと習慣

《シーン別》美容グッズ選びシリーズ

朝編：時短で美肌を叶えるモーニングルーティン

夜編：一日を締めくくるリラックスケアアイテム

外出先編：持ち運びに便利なコスメとグッズ

リモートワーク編：オンライン映えするメイクポイント

《悩み解消》髪のケアシリーズ

乾燥編：まとまりの良い髪を作るヘアオイルの選び方

うねり編：ストレートアイロンで簡単スタイリング

抜け毛編：ボリュームアップに効くシャンプーとトニック

↓coming soon

《特別な日のための》準備シリーズ

デート編：印象アップを狙う香りとメイクのコツ

パーティー編：華やかさを演出するメイクアイテム

オフィス編：清潔感と好印象を与えるナチュラルメイク

旅行編：荷物を減らす万能コスメと美容グッズ

《悩み解消》髪のケアシリーズ【抜け毛編】

ボリュームアップに効くシャンプーとトニック

年齢や生活習慣の変化で、髪の抜け毛やボリューム不足に悩む方が増えています。本記事では、薄毛の予防や改善に役立つシャンプーとトニックの選び方を紹介し、髪のボリューム感を取り戻す方法を提案します。
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1. ストレスや栄養不足
ストレスや食生活の乱れが抜け毛に影響を与えることも。バランスの取れた食事を心がけましょう。

2. ホルモンバランスの変化
加齢やホルモンバランスの変化が原因で抜け毛が進むことがあります。適切なケアが大切です。

3. 頭皮の血行不良
頭皮が硬くなると血行が悪くなり、髪の成長が妨げられます。トニックなどでの頭皮マッサージが効果的です。
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1. アミノ酸系シャンプーを選ぶ
アミノ酸系成分は頭皮に優しく、必要な潤いを保ちながら洗い上げます。

2. スカルプケア成分配合のシャンプー
ミントやカフェインが含まれるシャンプーは血行促進効果が期待できます。

3. シリコンフリーで軽い仕上がりに
髪の根元からボリュームを出すためには、シリコンフリーのシャンプーがおすすめです。
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1. アデノバイタル スカルプシャンプー（資生堂）
特徴：髪のハリとコシを高め、頭皮環境を整える。





2. タマリス ラクレアオー スムースフレッシュ シャンプー
特徴：アミノ酸系洗浄成分で優しく洗い上げ、ふんわりした仕上がりに。





3. モウガ 育毛トニック
特徴：育毛成分が毛根まで浸透し、血行を促進する。





4. ナプラ リフレッシュ スキャルプシャワー
特徴：頭皮のリフレッシュ効果と保湿力で健康な頭皮環境を維持。




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1. トニックを頭皮全体に塗布し、指の腹で優しく揉み込みます。

2. 側頭部から頭頂部に向かってマッサージを行い、血行を促します。

3. 最後に後頭部から首にかけてほぐすと、リラックス効果も期待できます。

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抜け毛やボリューム不足の悩みは、日々のケアと生活習慣の改善で解消できます。頭皮を健康に保つために、自分に合ったシャンプーとトニックを取り入れ、育毛習慣を楽しみましょう。

次回は「パサつき編：ダメージヘアに効くトリートメントの選び方」をご紹介します。お楽しみに！


『かーりー愛用コスメ』
《パーツ別》メイクの悩みシリーズ

唇編：乾燥しないリップケアとおすすめアイテム

目元編：アイシャドウのヨレと滲みを防ぐコツ

眉編：左右非対称を整える眉メイクテク

頬編：チークの濃淡で印象を操るテクニック

《トラブル解消》肌悩みシリーズ

乾燥肌編：保湿力の高いスキンケアアイテム選び

オイリー肌編：テカリ防止アイテムとメイク直しのコツ

敏感肌編：低刺激コスメと使い方のポイント

ニキビ肌編：トラブルを悪化させないケアと予防策

《年代別》美容ケアシリーズ

20代編：スキンケア初心者でも使いやすいアイテム

30代編：エイジングサインが気になる肌のためのケア

40代編：ハリ不足に効く美容液と化粧水の選び方

50代編：美肌を保つためのスペシャルケアと習慣

《シーン別》美容グッズ選びシリーズ

朝編：時短で美肌を叶えるモーニングルーティン

夜編：一日を締めくくるリラックスケアアイテム

外出先編：持ち運びに便利なコスメとグッズ

リモートワーク編：オンライン映えするメイクポイント

《悩み解消》髪のケアシリーズ

乾燥編：まとまりの良い髪を作るヘアオイルの選び方

うねり編：ストレートアイロンで簡単スタイリング

↓coming soon

パサつき編：ダメージヘアに効くトリートメントの選び方