2017年11月28日
オススメの筋トレグッズ
とりあえず筋肉といえばまず腹筋だ。初心者ならまだ上体起こし50回くらいすれば筋肉痛に襲われるだろう。そんなことくらいじゃ筋肉痛、もしくはなんの疲労感も感じないという筋肉男子にオススメなのがこれだ。
目指せモテボディー 美しい体づくり 筋トレヤローの小言
最近フィットネスブームですがやり方によっては効果が出ない時もあります。ですがそんな無駄な時間を過ごさず効果的に行うほうほうもあります。
これから効率よく体づくりをする方法をご紹介します。
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