2015年06月03日
★目標設定1★
たとえば、タバコを吸う人は、健康に何の害も
ない場合、禁煙に必要な意志力を働かせることは
ありません。
しかし、
心臓発作に苦しんだり、禁煙しなければ死んでしまう
という状態に置かれたのなら、禁煙に必要な意志力を
働かせることなど簡単なことなのです。
では、
自分の将来の計画を立てるのに必要な意志力を働かさない
人を治療するにはどうしたらよいのでしょうか?
これについては、ラーキンの説いた雷療法が知られて
います。
これは、
もしも、あなたが一週間後に雷に打たれて死ぬことが
わかっていたとすると
その間、どんな行動をとるだろうか と自問自答して
みることなのです。そうすると
自分にとって心から望むこと、価値のあることがはっきり
とし、他人の悪口を言ったり、批判するのが馬鹿らしく
なってきます。
同様に
計画の立てない人に、人生の計画を立てなかった人たちが
定年に達したとき、どうなったか という多くの例を見せれば
よいのです。
そうすれば、
このような態度を改め、今すぐにも人生設計の必要性を感じる
ことでしょう。
つづく・・・
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