楽してダイエット！！ 肉体改造！！

本日体重　　74.0kg

今日は腹筋100回しました。（30回30回20回20回）

器具使って楽しましたがｗｗｗ

この器具めっちゃ楽ですよ＾＾ｖ
その名も『ＡＢシェイプ』
女性にもおすすめ！！！


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毎日朝起きたら体重を測る習慣を6年続けています！！
今日から公開して本気で60キロ台を目指そう！！

本日74.3ｷﾛ

これオススメです９月から（78.8ｷﾛ）から俺はこれでがんばります＾＾ｖこれ7枚と水500ミリ×2本
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1からブルーレイで見直したくて予約しました！！お買い得では？？

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