【試験勉強グッズ】リラックス&ストレス解消グッズ
思うようにできないときってありますよね。
そんな時に、役に立ちそうなアイテムを探してきました。
私は、一番よく使っていたのは、ヒーリングミュージックですね。
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人それぞれ、落ち着く音楽が違うと思います。
私は、バリに行ったときに聞いたガムランを使った音楽が好きで、こういうのを聞きました。
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気分が落ち着いて、すーっと集中できるのですよね。
あとは、自然音。
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水の流れる音や、鳥のさえずりだったりを聞くのも落ち着きます。
中には、バリバリのロックが集中できる!!という人もいるかもしれませんね。
あとは、緑茶に含まれるテアニンという成分が、リラックスするのによいそうです。
緑茶ばかり、がぶ飲みするのも、トイレが近くなるので、こういったものもよさそうです。
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子供の頃は、イライラはカルシウム!!と牛乳を飲まされていた記憶がありますがね。
牛乳に相談せず、テアニンに相談するのですね。
あとは、もう、ストレスがたまりすぎて、大きな声で叫びストレスを発散したい!!
そんなときは、カラオケにでも行ければいいのですが、いい時間だし、そんな時間はない!!
そんな時は、これです。
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大きな声を出しても、普通の声くらいに清音されるとか・・・?
ミュートマイクといったカラオケ練習アイテムがあるので、
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この技術を壺にしちゃいました。みたいな感じでしょうか。
これはちょっと欲しい。カラオケの練習にw