2013年12月18日
【試験勉強グッズ】リラックス&ストレス解消グッズ
勉強をするときって、気分が乗らなかったり、イライラしたり、
思うようにできないときってありますよね。
そんな時に、役に立ちそうなアイテムを探してきました。
私は、一番よく使っていたのは、ヒーリングミュージックですね。
人それぞれ、落ち着く音楽が違うと思います。
私は、バリに行ったときに聞いたガムランを使った音楽が好きで、こういうのを聞きました。
気分が落ち着いて、すーっと集中できるのですよね。
あとは、自然音。
水の流れる音や、鳥のさえずりだったりを聞くのも落ち着きます。
中には、バリバリのロックが集中できる!!という人もいるかもしれませんね。
あとは、緑茶に含まれるテアニンという成分が、リラックスするのによいそうです。
緑茶ばかり、がぶ飲みするのも、トイレが近くなるので、こういったものもよさそうです。
子供の頃は、イライラはカルシウム!!と牛乳を飲まされていた記憶がありますがね。
牛乳に相談せず、テアニンに相談するのですね。
あとは、もう、ストレスがたまりすぎて、大きな声で叫びストレスを発散したい!!
そんなときは、カラオケにでも行ければいいのですが、いい時間だし、そんな時間はない!!
そんな時は、これです。
大きな声を出しても、普通の声くらいに清音されるとか・・・?
ミュートマイクといったカラオケ練習アイテムがあるので、
この技術を壺にしちゃいました。みたいな感じでしょうか。
これはちょっと欲しい。カラオケの練習にw
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この記事へのコメント
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おはようございます。
勉強アイテムは人それぞれですよね。
前にもお話ししたことありますが、
予定外の雑音があると集中できないのです。
なので、予定内の音で満たすことで集中しています。
私もノリノリの洋楽をかけてやることもあります。
でも、頭に入ってるんだか怪しかったりしますww
こんばんはっ Habitat ですっ
ヒーリングミュージックかぁ
その発想はなかったなぁ
独り身のときは、結構音楽聴いてたけど、
なんかいまは自分の部屋でも完全無音だったりしますね
テレビも見なくなったし・・・
ちょっと、ヒーリング借りて試してみよかな
ヒントありがとうございます
ちなみに私
>中には、バリバリのロックが集中できる!!
当てはまりますww
好きな音楽って、意識から切り離せるんですよね
なんで、鳴ってても思考を勉強に落とせたりする・・