2012年09月20日
ボディコンバット(BODYCOMBAT)とは
皆さんはボディコンバット(BODYCOMBAT)というプログラムをご存じでしょうか?
私は近くの市民体育館でやっているのを4年程前に知り、約1ヶ月ではまりました。(週1回なので、4回位ではまったという事ですね。)
LesMills(レスミルズ)がやっていて、日本ではコナミスポーツが総代理店です。ですので、日本のコナミスポーツ系列の所でレッスンが受けられます。
何が楽しいって、音楽に合わせて動くのはエアロビと同じですが、選曲が楽しい曲がほとんどな事。
それと、1曲の中で動きを組み立てて行くのでエアロビみたいに「先週休んだから動きがよくわからない」という事がない事。
インストラクター独自の振り付けではない(オプションはありますが~)ので、全国・全世界のどこでもレッスンが受けられる事。
でもまあ、一番なのはうちのインストラクターのおもしろさですね。
彼でなかったら私は続いていません。
化学物質過敏症には「汗を出して毒素を外に出す」という事も非常に有効です。
1曲やると汗じんわり、3曲で汗だらだらです。
興味ある方は是非お近くのコナミスポーツ系で試してくださいね。
→LESMILLS/BODYCOMBATのサイト
→コナミスポーツクラブ
いつも見せて頂いているサイト→ボディコンバットナビ
私は近くの市民体育館でやっているのを4年程前に知り、約1ヶ月ではまりました。(週1回なので、4回位ではまったという事ですね。)
LesMills(レスミルズ)がやっていて、日本ではコナミスポーツが総代理店です。ですので、日本のコナミスポーツ系列の所でレッスンが受けられます。
何が楽しいって、音楽に合わせて動くのはエアロビと同じですが、選曲が楽しい曲がほとんどな事。
それと、1曲の中で動きを組み立てて行くのでエアロビみたいに「先週休んだから動きがよくわからない」という事がない事。
インストラクター独自の振り付けではない(オプションはありますが~)ので、全国・全世界のどこでもレッスンが受けられる事。
でもまあ、一番なのはうちのインストラクターのおもしろさですね。
彼でなかったら私は続いていません。
化学物質過敏症には「汗を出して毒素を外に出す」という事も非常に有効です。
1曲やると汗じんわり、3曲で汗だらだらです。
興味ある方は是非お近くのコナミスポーツ系で試してくださいね。
→LESMILLS/BODYCOMBATのサイト
→コナミスポーツクラブ
いつも見せて頂いているサイト→ボディコンバットナビ