カッチャンのブログ

昨日、近所のス−パ−にて、雪国エリンギを安く買いました。
安い買い物ができて、とても良かったです。

昨日、近所のス−パ−にて、そばを安価で買いました。
そばには、ルチンが多く含まれていて、高血圧•動脈硬化の予防•改善に効果があると聞きます。そして、ビタミンCと共に摂ると効果的だと聞きます。
とにかく、健康第１の食事をしていきたいと思います。

昨日、近所のス−パ−にて、グリーンリーフを安価で買いました。安く買えてとても良かったです。

昨日の夜、かなり胃もたれをしました。
上記の写真の手のツボを棒で刺激しましたら、かなり胃がすっきりしました。

先程、近所のス−パ−にて、安価で緑茶を買いました。
緑茶には、タンニンの一部であるカテキンが含まれています。カテキンは、抗酸化作用や抗菌•殺菌作用があるとききます。
また、動脈硬化•糖尿病•高血圧•ガンの予防の効果もあるとききます。
健康のために緑茶を飲んでいきたい、と思います。

昨日、近所のス−パ−にて、ヒガシマルのス−プの素を買いました。
ヒガシマルのス−プは多目的に使えて、とても便利だと思います。

先程、かなり右の腰が痛かったので、上記の写真のツボを参考に刺激しました。
刺激しましたら、かなり、腰痛が楽になりました。

つい最近、ダイコクドラックにて、上記の写真の加齢臭対策のボディソ−プを買いました。
使ってみましたら、結構効果がありました。

つい最近、近所のス−パ−で、にんじんを安価で買いました。
にんじんには、カロチンが豊富にふくまれており、その他、ビタミンB1•B2•Eや食物繊維も含まれているみたいです。
にんじんは、ガンや動脈硬化の予防に役立つみたいです。
また、体を温める作用や造血作用もあるみたいです。
にんじんを安価で買えて良かったです。

一昨日、私は吹田の紫金山公園を散歩してきました。
久しぶりに、緑地の中を散歩してきました。かなりきれいな風景で、心が癒されました。