健康とアウトドアとバイクを通じて

本日も来てくれた方には大変感謝しております

人が沢山いると楽しいですからね

今日は初めての方でしょうか　

おめでとうございます。

次回スタノレさんがんばってくださいね(へへ)

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余裕があるときに、もしものために用意しておきたいもの
最近あちこち地震がありますが、慣れてしまって　あまり緊張感がなくなってきていますが
もしも、東北大震災のとき　関東でも　なんでも不足しましたよね
そんなときに、用意しておけばよかったなどと思ったものです。
以前は　銀色で非常用とかかれた　今となっては恥ずかしいなと思うリュックでした
最近のものは、普通においてあっても　玄関においておいても恥ずかしくないものになりました。
内容も普通に食べられるもの　地面に寝るのは痛いし　地面の温度が直接来るので
寒かったり暑かったり　それを防ぐマットも変わってきています。
きっかけが無いと用意しないと思いますが、これをきっかけに　無い用を吟味して
購入するきっかけになるといいですね。我が家にも用意しております。
水や食料は、期限を表記して　期限前に交換したり追加したりしています。
災害は怖いですから　これだけでじゅうぶんとは思いませんが
何も無いよりは心の余裕が違いますね
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もうひとつ、水不足のときなどに考えさせられたのが、トイレの問題です。
災害時　そこらにすればいいやとか思いますが　多分無理でしょう。
団地の水も今は貯水タンクから　ポンプへと変わったので
来ないだろうと思います。そんな時　必要ですよね
10年保存がききますので、購入しておくと安心です。
車でも使用できますので、大渋滞のときなどにも使えるのではないかと
車にも積んであれば、逃げる際などにも使えますね
災害の際、食料の配布などは見かけましたが　トイレの問題は見る事はなかったです。
きっと　マンションなどは苦労したと思います。
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もちろん　お水も大切ですね。特に暑い室内にいるときの熱中症　我が家の親もそうですが
我慢しちゃうので、水を飲むように勧めています。
危険なのが睡眠のとき、クーラーが嫌いな父は　寝る最クーラーなどは使わないので
気がつくと熱帯夜の際、水分補給しないことが多いんです。トイレに沢山おきるのがいやだという理由もあるのですが　でもそれは危険だと思います。脱水症状で熱中症になりかねません。
そこでペットボトルの水を枕元において、トイレから帰った際に飲むようにいっています。
お水は大事ですよ
買ってくるのはいいけど運ぶのが大変なので、団地に住んでいるので階段がきつい
家まで運んでくれるのは大変助かります。送料無料は安心できますね。​

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お風呂上りには　ビール！という方も多いと思いますが
お酒飲めない私は、炭酸水　清涼飲料ですと口に残るので
最初はなれませんでしたが、飲んでるうちに糖分を含まない炭酸水が好きになっちゃいました。
レモン汁などを一滴たらして飲んだりして飲むのも好きです。ですので基本
ただの炭酸水ですね　風呂上りや　帰宅時　ついてがのびちゃいます。
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香料の入った　ノンカロリーの炭酸水もおいしいですね。
夜ゲームをしながら飲んだり　動画見ながら飲んだり
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ベットを使ってるので布団が干せないのですが、これがあればいつでもさらさら
匂いまで取ってくれるので　清潔ですね。
いいマットレスは沢山ありますが、この時期は湿気が気になります。
以前カビが生えたなんてこともありました。
これ使い出してから　そういうことも無くなり　さらさら寝具とあいまって
いい効果出してくれてます。有名メーカーのものは高価で買えませんが
これなら買えます　値段の割りに凄くいい効果がありますよ。​​

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サーキュレーターも進化して、扇風機方のものもあれば
このような　省スペースで静かに風が来るものもありますね
値段も一時期に比べてだいぶ安くなりました。
父はエアコンが嫌いなので、サーキュレーターを使用しています。
音も静かなので、よく眠れるそうです。
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男の私は　ひがさはささないですけど
女性はみんな指してる方が多いですね。
これがあるなしでもだいぶ違うそうだと聞きました。
日焼けもそうですし、ちょっとした日陰これが多少涼しいそうです。
だからといて、安い傘を昼間にさしていると、見られてしまうので
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