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寝れないときは牡蠣を食べるといい [2015/02/28 10:51]
こんにちわ。
牡蠣のエキスには不眠の原因になる、酸化ストレスを軽減させる成分が入っているんです。
その成分はCG7とゆう成分でビタミンEよりも強い抗酸化力を持つので脳内の活性酸素を除去し睡眠の改善につながるようです。
CG7にはその他にも疲労回復や緊張、不安などの軽減効果もあるようです。
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