2022年01月07日
食事の大切さ
やかです。
こんにちは
飲食を再開しました
昨夜の寝汗事件も手伝ったのか、頭がクラクラしていましたw・・・そりゃあね
まずは、温かい飲み物とヨーグルトドリンクで水分と少しエネルギーを入れました
いやはや、ほんとに水分と食事を適正に摂ることは大切なことだと痛感しました
爆食にならないように、少しずつ欲するものを食べて生き返ったような気分です
夕食は野菜も好きな物もたべます
やか。
こんにちは
飲食を再開しました
昨夜の寝汗事件も手伝ったのか、頭がクラクラしていましたw・・・そりゃあね
まずは、温かい飲み物とヨーグルトドリンクで水分と少しエネルギーを入れました
いやはや、ほんとに水分と食事を適正に摂ることは大切なことだと痛感しました
爆食にならないように、少しずつ欲するものを食べて生き返ったような気分です
夕食は野菜も好きな物もたべます
やか。
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