やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

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ってことで、太陽あびてますか？

太陽を浴びることでビタミンDが作られますよ

骨など、健康を支える基盤をつくります


紫外線の影響も気になりますが、健やかでいることもボディメイクにとっても大事ですよね

妊婦さんや成長期のお子様にも大事なことです

よく考えたら、かなり重要ですよね

いい汗かいて、健康な体を維持してボディメイクしましょうね

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やか。



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