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2022年03月27日

体力落ちていませんか?

やかです。


私は落ちまくってます「体力

体力には自身がある方だったのですが

ちょっと歩いただけで、ちょっと遠出しただけで・・・全身や足腰の疲れを感じるようになっていますw

必要最低限の生活をすると、あっという間になまりますね〜(しみじみ)

体力を回復させるには、継続した運動ですね

基礎代謝が落ちてる自信があるので、歩く回数を増やしたいと思います

当たり前ですが、トレーニングだけでは、体力は落ちますね・・・

体は正直ですってことです

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