やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

珍しく朝に歩きました

２０分も歩けば体がポカポカしました

さて、薄着になる前に、少しでも体のラインをきれいにしたいですよね

以前に話したニギニギで、リンパを刺激して、ウエストをひねりましょう

なんてお金のかからないボディメイク

ただし、皆さん継続が大事ですよ〜

私も貴女の皆さんに見られていると思って「継続」がんばります

「見られてる意識」それが一番効果的だったりしてw

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やか。

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