2012年04月20日
【ダイエット21日目】南雲吉則 一日一食&トマトジュース&ドローインで健康的に痩せる
健康的に痩せる一日一食ダイエット
南雲吉則医師の健康法・習慣(実践しているのは主に一日一食)
を読んでからふと思い立って始めたダイエットの経過です
また並行して、脂肪燃焼効果の発見された「トマト(トマトジュース)ダイエット」
と
短時間で行うことができ、体の体幹を鍛える「ドローインダイエット」を行っています
(普段使われていない筋肉を使い、代謝を上げるダイエット)
南雲吉則医師の健康法・習慣(実践しているのは主に一日一食)
を読んでからふと思い立って始めたダイエットの経過です
また並行して、脂肪燃焼効果の発見された「トマト(トマトジュース)ダイエット」
と
短時間で行うことができ、体の体幹を鍛える「ドローインダイエット」を行っています
(普段使われていない筋肉を使い、代謝を上げるダイエット)