中学実技教科テスト対策ノート

短距離走のスタートに関する練習問題の復習です。どれだけ理解できているでしょう。

問1．問１．次の文の（　）に適当な語句を入れよう。（　）に選択肢があるときには正しいほうを選ぼう。

（�@長　短）距離走のスタートの姿勢は、（　�A　）スタートを行います。

このスタートの姿勢は400ｍ以下の競技ではごく標準的なスタートの姿勢です。

まず腰を下ろして、（�B片　両）手をつきます。このとき、手は（　�C　）にさわってはいけません。ラインの手前に手を着きます。

リレーなどでバトンを持つ場合には、バトンはスタートラインや、ラインよりも（�D手前　向こう）側にはみ出ていても、スタートラインより先の地面に付いていても構いません。

そして足ですが、片足ずつ（　�E　）に足の（�F甲　裏）を据え付けます。
両足はそれぞれ（�G左右　前後）に開きます。

この足の間の開き具合によって、3通りあります。狭いほうから、
（１）（　�H　）スタート
（２）ミディアムスタート
（３）（　�I　）スタート

です。（１）はバランスは悪いですが、一歩目を速く出せるのが特徴です。
（２）はもっともふつうにみられる方法です。（１）と（３）の中間の性質があります。それから（３）はスタートの飛び出しには時間がかかりますが、姿勢をとりやすくバランスがいい方法です。

答え　�@短　�Aクラウチング　�B両　�Cスタートライン　�D向こう　�Eスターティングブロック　�F裏　�G前後　�Hパンチ　�Iエロンゲート



中学 実技4科 得点UP問題集: 内申書で差がつく (中学得点UP問題集)