中学実技教科テスト対策ノート

水泳のクロールと平泳ぎの練習問題です。

問1．次の問いに答えよう。

（１）次の泳法は、何といいますか。
　�@もっとも速く泳ぐことのできる泳法とされている。左右の腕を交互に前にかいて、足はバタ足を行う。
　�A日本が以前からオリンピックなどで活躍してきた泳法。両腕は同じ動きで、伸ばした腕を素早く水をかきこむように胸元にひきつけ、再び前に伸ばす動きを繰り返す。足はカエル足でキックする。

（２）次の文の（　）に適当な語句を入れよう。（　）に選択肢があるときには正しい方を選んで入れよう。

クロールは肩を中心にして腕を大きく（　�@　）させるところにコツがあります。腕はなるべく（�A近く　遠く）に、指をそろえて親指側から入水するようにします。水を（�B前　後ろ）に押すような感じでかきます。

腕を水から抜いて上げたときに上げた腕の向きに斜め後ろを向くような感じで（　�C　）をします。足はバタ足をします。ひざを柔らかくして股関節を動かすようにします。

ふつうは、手を左右に1回かくあいだに6回足をキックする（　�D　）で泳ぎます。右手が入水するタイミングで左足をキックするようにします。

（３）平泳ぎにおいて、腕も足も伸ばし、一直線の流線型の姿勢を何といいますか。カタカナで書こう。

（４）クロールにおいて、バタ足をします。特にひざはどのように動かし、足の動きはどこに注意を払いますか。短い文で答えよう。

答え　（１）�@クロール（自由形）、�A平泳ぎ　（２）�@回転　�A遠く　�B後ろ　�C息つぎ　�D6ビート泳法　（３）ストリームライン　（４）ひざを柔らかくして股関節を動かすようにする。


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