2018年12月04日
柔道の固め技練習問題
柔道の固め技についての練習問題です。
問い．次の文の（ ）に適当な語句を入れ、（ ）に選択肢のある時は正しい方を選ぼう。
（１）（ ① ）固め
仰向けになった相手の頭の（②下 上）から、両腕は相手の肩から横帯を使って脇を締めます。そのような状態で、うつぶせの姿勢で胸を使って相手の（③上 下）半身を覆います。
（２）（ ④ ）固め
仰向けになった相手の襟を右手でつかみます。頭を相手の横帯の上に横から置くような姿勢で、左手を相手のまたの内側から、裾か横帯をとります。そのように両手を使いながら、（⑤あおむけ うつぶせ）の姿勢で胸を使って相手の上半身を覆います。
（３）（ ⑥ ）固め
（⑦うつ伏せ あおむけ）になった手の右奥襟を左手でとります。そのまま右手で脇を締めつつ後ろ襟をとります。両足を前後にしっかり開いて、右脇から腰を使って相手の（⑧上 下）半身を覆います。
固め技に入るときには、うつぶせになっている相手を、ズボンか裾をつかんで横から仰向けにしながら固め技に入ります。
一方、仰向けになった相手の足側から固め技に入るにはこうします。まずズボンをつかんで、右手で相手のひざ（⑨内 外）側から右手で左足を畳に固定するようにします。
同時に左手は相手の奥襟辺りをつかみます。このように相手の足を固定しつつ、（⑩左 右）足で相手の上体を抑えながら固め技に入ります。
答え ①上四方 ②上 ③上 ④横四方 ⑤うつぶせ ⑥本けさ ⑦あおむけ ⑧上 ⑨内 ⑩左
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教科書トレーニング全教科書保健体育
問い．次の文の（ ）に適当な語句を入れ、（ ）に選択肢のある時は正しい方を選ぼう。
（１）（ ① ）固め
仰向けになった相手の頭の（②下 上）から、両腕は相手の肩から横帯を使って脇を締めます。そのような状態で、うつぶせの姿勢で胸を使って相手の（③上 下）半身を覆います。
（２）（ ④ ）固め
仰向けになった相手の襟を右手でつかみます。頭を相手の横帯の上に横から置くような姿勢で、左手を相手のまたの内側から、裾か横帯をとります。そのように両手を使いながら、（⑤あおむけ うつぶせ）の姿勢で胸を使って相手の上半身を覆います。
（３）（ ⑥ ）固め
（⑦うつ伏せ あおむけ）になった手の右奥襟を左手でとります。そのまま右手で脇を締めつつ後ろ襟をとります。両足を前後にしっかり開いて、右脇から腰を使って相手の（⑧上 下）半身を覆います。
固め技に入るときには、うつぶせになっている相手を、ズボンか裾をつかんで横から仰向けにしながら固め技に入ります。
一方、仰向けになった相手の足側から固め技に入るにはこうします。まずズボンをつかんで、右手で相手のひざ（⑨内 外）側から右手で左足を畳に固定するようにします。
同時に左手は相手の奥襟辺りをつかみます。このように相手の足を固定しつつ、（⑩左 右）足で相手の上体を抑えながら固め技に入ります。
答え ①上四方 ②上 ③上 ④横四方 ⑤うつぶせ ⑥本けさ ⑦あおむけ ⑧上 ⑨内 ⑩左
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