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2014年07月28日
自転車通勤の役立ちアイテム その１ *** スイムタオル ***
ここ最近暑いですね〜。
ここまで暑いと日中に自転車に乗るのはしんどいです。
でも通勤時間はまだ比較的涼しいですし、帰宅時には日も殆ど沈んでますので気温的にはちょうど良いですね。
涼しいとは言っても運動してるんですから汗をかいてしまいます。
汗だくで出社すれば同僚から白い目で見られるし、汗が乾くと匂いが・・・・。
普通のタオルで拭いても匂いは残ってしまいます。
自分で少しでも汗臭さを感じたら、周りの人にはもっと匂ってると考えたほうがいいです。
女性も職場にいるわけでエチケット大事です。
でも会社にシャワーがある恵まれた環境なんてありません。
で、自分が今使っているのがスイムタオルです。
水泳で使われるタオルですが、水をいっぱい吸って絞ってまた吸える高機能タオル。
自分の汗拭き方法：
１） 出社前にトイレに駆け込み、タオルから水がちょっと滴る程度に濡らします。
２） 個室に入って体中をゴシゴシ。水拭きすることで簡易シャワーになります。
３） 一通り汗をふき取ったらタオルを絞ってトイレに脱水。
４） 更に体中をササッと拭きます。
５） コロンなど持ってればシュシュと軽く吹きかけて終了。
これで汗も拭けてスッキリサッパリ、匂うどころか香ります。
プラスチックケースに入れられるので、バッグの中の荷物が濡れてしまう心配もありません。
汗の処理で困っている人は使ってみてはいかがでしょうか？
通勤以外でもロングライドの最後に入る温泉とかでも使えるので、常備アイテムの一つになっています。
まだまだ、暑い日が続きますが皆さん熱中症に気をつけながらLet's ジテ通！！
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ここまで暑いと日中に自転車に乗るのはしんどいです。
でも通勤時間はまだ比較的涼しいですし、帰宅時には日も殆ど沈んでますので気温的にはちょうど良いですね。
涼しいとは言っても運動してるんですから汗をかいてしまいます。
汗だくで出社すれば同僚から白い目で見られるし、汗が乾くと匂いが・・・・。
普通のタオルで拭いても匂いは残ってしまいます。
自分で少しでも汗臭さを感じたら、周りの人にはもっと匂ってると考えたほうがいいです。
女性も職場にいるわけでエチケット大事です。
でも会社にシャワーがある恵まれた環境なんてありません。
で、自分が今使っているのがスイムタオルです。
水泳で使われるタオルですが、水をいっぱい吸って絞ってまた吸える高機能タオル。
自分の汗拭き方法：
１） 出社前にトイレに駆け込み、タオルから水がちょっと滴る程度に濡らします。
２） 個室に入って体中をゴシゴシ。水拭きすることで簡易シャワーになります。
３） 一通り汗をふき取ったらタオルを絞ってトイレに脱水。
４） 更に体中をササッと拭きます。
５） コロンなど持ってればシュシュと軽く吹きかけて終了。
これで汗も拭けてスッキリサッパリ、匂うどころか香ります。
プラスチックケースに入れられるので、バッグの中の荷物が濡れてしまう心配もありません。
汗の処理で困っている人は使ってみてはいかがでしょうか？
通勤以外でもロングライドの最後に入る温泉とかでも使えるので、常備アイテムの一つになっています。
まだまだ、暑い日が続きますが皆さん熱中症に気をつけながらLet's ジテ通！！
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2014年07月27日
自転車通勤が可能な距離は・・・30km圏内
当たり前のことですが、勤め先によって通勤距離は異なります。
東京周辺から都心に電車通勤する際に掛かる時間は１〜２時間ぐらいかでしょうかね？
ロードバイクで一生懸命走っても信号で止められて平均速度はだいたい28km/h、軽く流して23km/hぐらいです。
電車通勤で掛かる時間＋αで会社に着きたいですから距離としては30kmがひとつの目安になるかと思います。
下記は自分の通勤ルートの抜粋ですが、ちょうど30kmで通勤時間は1時間30分です。
これ以上の距離になると朝更に早く家を出ないといけないですし、帰宅時のことも考えるとかえって気が滅入ります。
ですので、清々しくジテ通するなら30km圏内だと思います。
それ以上の距離がある場合は途中の駅までジテ通にするとか工夫が必要ですね。
距離が長くなるとその分トラブルが起きる可能性が増します。
サラリーマンですから遅刻は出来ないですし、対処するためにそれ相応の準備と心構えが必要になってきます。
その話はまた別の機会に。
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東京周辺から都心に電車通勤する際に掛かる時間は１〜２時間ぐらいかでしょうかね？
ロードバイクで一生懸命走っても信号で止められて平均速度はだいたい28km/h、軽く流して23km/hぐらいです。
電車通勤で掛かる時間＋αで会社に着きたいですから距離としては30kmがひとつの目安になるかと思います。
下記は自分の通勤ルートの抜粋ですが、ちょうど30kmで通勤時間は1時間30分です。
これ以上の距離になると朝更に早く家を出ないといけないですし、帰宅時のことも考えるとかえって気が滅入ります。
ですので、清々しくジテ通するなら30km圏内だと思います。
それ以上の距離がある場合は途中の駅までジテ通にするとか工夫が必要ですね。
距離が長くなるとその分トラブルが起きる可能性が増します。
サラリーマンですから遅刻は出来ないですし、対処するためにそれ相応の準備と心構えが必要になってきます。
その話はまた別の機会に。
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自転車通勤を始めたきっかけ
初投稿とういうことでまずは自己紹介を。
神奈川県在住の都内の会社に勤めてる普通のサラリーマンです。
２年前まで都内まで毎日ギュウギュウ詰めの満員電車に乗って通勤していました。
会社に着くころには既に疲れきってる状態・・・。体重もストレスも増加して体調もよろしくない・・・。
そんな時に電車の車窓越しにロードバイクに乗って颯爽と走ってる人を見かけました。
『気持ち良さそうだな〜』
と思ったのがきっかけで始めてみた自転車通勤。
ママチャリでもいいんですが、片道３０kmあるので軽さとスピードを考慮してロードバイクを選択。
Giantは台湾のメーカーで価格も低めですがツールドフランスにも出てるぐらいのしっかりしたメーカーです。
日が昇る前の朝風を切って走るのはホント気持ちイイ！
もちろん疲れますが、満員電車で揉まれる疲労に比べたらどれだけ清々しいことか！！
変な疲労感から解放されて仕事にも気持ちよく入れます。
通勤時間を比べると下記のとおり：
電車 １時間１５分
自転車 １時間３０分
１５分しか違わない・・・・。
２年続けると体にもその効果が出てきて体重が減るのはもちろん、体力がアップします。
以前は２〜３ヶ月に一度は病欠してたのが、今はまったくありません。
２０代の頃よりも体調は格段に良くなりました。
自転車通勤ありです!
東京オリンピックに向けて自転車の利用を促進させるようですが、これに便乗して自分なりのジテ通情報を提供していきたいと思います。
Let's ジテ通！！
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神奈川県在住の都内の会社に勤めてる普通のサラリーマンです。
２年前まで都内まで毎日ギュウギュウ詰めの満員電車に乗って通勤していました。
会社に着くころには既に疲れきってる状態・・・。体重もストレスも増加して体調もよろしくない・・・。
そんな時に電車の車窓越しにロードバイクに乗って颯爽と走ってる人を見かけました。
『気持ち良さそうだな〜』
と思ったのがきっかけで始めてみた自転車通勤。
ママチャリでもいいんですが、片道３０kmあるので軽さとスピードを考慮してロードバイクを選択。
Giantは台湾のメーカーで価格も低めですがツールドフランスにも出てるぐらいのしっかりしたメーカーです。
日が昇る前の朝風を切って走るのはホント気持ちイイ！
もちろん疲れますが、満員電車で揉まれる疲労に比べたらどれだけ清々しいことか！！
変な疲労感から解放されて仕事にも気持ちよく入れます。
通勤時間を比べると下記のとおり：
電車 １時間１５分
自転車 １時間３０分
１５分しか違わない・・・・。
２年続けると体にもその効果が出てきて体重が減るのはもちろん、体力がアップします。
以前は２〜３ヶ月に一度は病欠してたのが、今はまったくありません。
２０代の頃よりも体調は格段に良くなりました。
自転車通勤ありです!
東京オリンピックに向けて自転車の利用を促進させるようですが、これに便乗して自分なりのジテ通情報を提供していきたいと思います。
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