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2016年10月02日
無駄にネットニュースを読むな！働くママは時短に情報収集しよう
こんにちは！時短研究ママBettyです！突然ですが、通勤中の電車の中で何をしてますか？スマホ、見てます？ネットで情報収集しますよね〜。でも私、ヤフーニュースやグノシーみたいな、ネットニュースを見るのは辞めたんです！フィードリーダー「Inoreader」を使うようになって情報収集がとても快適に、時短になりました！
以前の私は、通勤の電車の中で、ヤフーニュースを見ていました。何とかあさ美さんがどうしたとか、老後破産がどうしたとか、芸能ネタも時事ネタも「へえ〜」とか思いながら読んでましたけど、ある時ふと思いました。こういうネットニュースって、読んでもいいけど、すごく読みたいわけじゃないねと。それに１つ読むと、近い情報が記事下にズラーと並んだりして、何となくそっちも読んじゃったりしてね。時短じゃない。
私は貧乏ヒマなし、ワーキングマザーなわけで、時間がないんだから、通勤の１５分間であっても、すごく読みたいものだけ読もう！と思ったわけです。読んでも読まなくてもいいような情報に時間を使うくらいなら、景色でも見て目と頭を休める方がいいじゃない？そんなわけで、自分の好きなサイトやブログのうち、更新があったものだけを表示してくれるアプリはないかと探し、フィードリーダー「Inoreader」に行きつきました。
Inoreaderは無料で使えるアプリです。こんな感じ↓で、読みたいサイト、好きなブログを登録しておくと…
こうやって↓更新があったものだけを表示してくれます。自分が読みたいサイトの、新しい情報だけが、いつも並んでいるという幸せ！なんて快適なんだろう！
既読にするのも簡単です↓
そして、フィードリーダー「Inoreader」を使うようになってから、ひしひしと感じるのが、ハイレベルなブロガーさんたちの更新頻度の高さ！！！ももねいろさんなんか、あの充実の内容を毎日どころか１日に何件もブログアップしている…すごい。さすがだ。
時間に追われる働くママは、何となくネットニュースなんか読んでる場合じゃないですよね。ニュースの一覧に並んでいる「子供がやる気をなくす、ママのNG行動３つ」とかあるとつい読みたくなっちゃいますけど、読んでも大したこと書いてないじゃないですか（笑）。限られた時間なのだから、本当に読みたいものを読む。時短で情報収集したいなら、フィードリーダー「Inoreader」おすすめです！
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そのネットニュース、心から読みたい情報ですか
以前の私は、通勤の電車の中で、ヤフーニュースを見ていました。何とかあさ美さんがどうしたとか、老後破産がどうしたとか、芸能ネタも時事ネタも「へえ〜」とか思いながら読んでましたけど、ある時ふと思いました。こういうネットニュースって、読んでもいいけど、すごく読みたいわけじゃないねと。それに１つ読むと、近い情報が記事下にズラーと並んだりして、何となくそっちも読んじゃったりしてね。時短じゃない。
私は貧乏ヒマなし、ワーキングマザーなわけで、時間がないんだから、通勤の１５分間であっても、すごく読みたいものだけ読もう！と思ったわけです。読んでも読まなくてもいいような情報に時間を使うくらいなら、景色でも見て目と頭を休める方がいいじゃない？そんなわけで、自分の好きなサイトやブログのうち、更新があったものだけを表示してくれるアプリはないかと探し、フィードリーダー「Inoreader」に行きつきました。
めっちゃ便利！Inoreaderのおかげで読みたい情報だけ読める！
Inoreaderは無料で使えるアプリです。こんな感じ↓で、読みたいサイト、好きなブログを登録しておくと…
こうやって↓更新があったものだけを表示してくれます。自分が読みたいサイトの、新しい情報だけが、いつも並んでいるという幸せ！なんて快適なんだろう！
既読にするのも簡単です↓
そして、フィードリーダー「Inoreader」を使うようになってから、ひしひしと感じるのが、ハイレベルなブロガーさんたちの更新頻度の高さ！！！ももねいろさんなんか、あの充実の内容を毎日どころか１日に何件もブログアップしている…すごい。さすがだ。
時間に追われる働くママは、何となくネットニュースなんか読んでる場合じゃないですよね。ニュースの一覧に並んでいる「子供がやる気をなくす、ママのNG行動３つ」とかあるとつい読みたくなっちゃいますけど、読んでも大したこと書いてないじゃないですか（笑）。限られた時間なのだから、本当に読みたいものを読む。時短で情報収集したいなら、フィードリーダー「Inoreader」おすすめです！
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2016年10月01日
時短して「自分時間」にご褒美！働くママが選ぶべきスイーツとは？
こんにちは！時短研究ママBettyです！働くママは朝から晩までフル回転ですよね。お休みの前の日って何をしますか？毎日仕事して、家事育児の時短を頑張っているわけですから、私たちママにはごほうびが必要です（笑）
私Bettyは、休日の前夜、頑張った自分へのご褒美時間として、甘いものを食べる！！今日の自分時間、ご褒美スイーツは、自由が丘ロール屋さんのチョコバナナロールです♪
自由が丘ロール屋は、有名パティシエ辻口博啓さんのお店です。金髪でメガネをかけていると言えば思い浮かぶでしょうか？よくテレビにも出演されてますよね。NHK連続テレビ小説「まれ」の製菓監修もされていました。そう！私が「自分時間」用として、「ご褒美」スイーツとして選ぶのは、有名店の有名スイーツです！
会社と家を往復するだけになりがちな、働くママ。子供が小さい時は、会社と家と保育園のトライアングル。その途中のスーパーに寄るくらいで、時間がないから仕方ないんですけど、視野が狭くなりがちです。未体験のものを食べる、テレビで話題のものを食べる、というのは、働くママが新情報にふれる貴重な機会になります。
毎日を回すだけで手いっぱいの働くママ。テレビを見る時間もあんまりないし、自分の関心事といえば子育て。でも、会社には子なしの同僚女性もたくさんいるわけで、いつも子供の話題では会話がもたない時があります。まあ、そんなときに「この間テレビに出てた、〇〇の△△を食べてみたんだけどね？」という話のネタになる♪
視野を広げて、話のネタにするだけなら、スイーツである必要はありませんよね、肉でもカニでもお取り寄せグルメ何でもいい。でも、私が自分時間に「ご褒美スイーツ」を買う理由というのは…甘いものが食べたいからです。
人は甘いものを食べると、セロトニンという幸せホルモンが分泌されます。このホルモンは、イライラを落ち着かせ、気持ちを和らげてくれるんですよ。癒されたいんです、疲れてるんです。
そんなわけで私は、自分時間に有名店のスイーツを食べます。自分にご褒美しながら、視野を広げて＆話のネタ作り、一石三鳥で、時短でもあると思います（笑）
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時短して、ごほうび時間！スイーツは〇〇重視で選ぶ！
私Bettyは、休日の前夜、頑張った自分へのご褒美時間として、甘いものを食べる！！今日の自分時間、ご褒美スイーツは、自由が丘ロール屋さんのチョコバナナロールです♪
自由が丘ロール屋は、有名パティシエ辻口博啓さんのお店です。金髪でメガネをかけていると言えば思い浮かぶでしょうか？よくテレビにも出演されてますよね。NHK連続テレビ小説「まれ」の製菓監修もされていました。そう！私が「自分時間」用として、「ご褒美」スイーツとして選ぶのは、有名店の有名スイーツです！
味を楽しむだけじゃない！有名スイーツを買う理由！
会社と家を往復するだけになりがちな、働くママ。子供が小さい時は、会社と家と保育園のトライアングル。その途中のスーパーに寄るくらいで、時間がないから仕方ないんですけど、視野が狭くなりがちです。未体験のものを食べる、テレビで話題のものを食べる、というのは、働くママが新情報にふれる貴重な機会になります。
話のネタになる！子なし同僚との話題として！
毎日を回すだけで手いっぱいの働くママ。テレビを見る時間もあんまりないし、自分の関心事といえば子育て。でも、会社には子なしの同僚女性もたくさんいるわけで、いつも子供の話題では会話がもたない時があります。まあ、そんなときに「この間テレビに出てた、〇〇の△△を食べてみたんだけどね？」という話のネタになる♪
甘いものは女性を幸せにする、科学的にも証明されている事実。
視野を広げて、話のネタにするだけなら、スイーツである必要はありませんよね、肉でもカニでもお取り寄せグルメ何でもいい。でも、私が自分時間に「ご褒美スイーツ」を買う理由というのは…甘いものが食べたいからです。
人は甘いものを食べると、セロトニンという幸せホルモンが分泌されます。このホルモンは、イライラを落ち着かせ、気持ちを和らげてくれるんですよ。癒されたいんです、疲れてるんです。
そんなわけで私は、自分時間に有名店のスイーツを食べます。自分にご褒美しながら、視野を広げて＆話のネタ作り、一石三鳥で、時短でもあると思います（笑）
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2016年09月30日
家から出ずに旅行！？VRゴーグルはママ向け時短グッズだった！
こんにちは！時短研究ママBettyです！「子供が生まれてからどこも行けないよ〜」とお嘆きのママさん。ええ、私もその一人。独身時代は毎年海外に行ってましたが、ママになってからは飛行機すら乗ってません。
そんな私の心を揺さぶったのがVRゴーグル！とかいうもの。先日、日本テレビ朝の情報番組Zip「買ってよかったもの」を一般の人に聞いて回るというコーナーを何気なく見てましたら、なんと家にいながら旅行気分が味わえるという話でした。
VRとは、バーチャルリアリティ（仮想現実）のこと。VRゴーグルという商品は、VRゴーグルにスマホアプリをセット、目（というか顔？）に装着すると、360度動画に飛び込んだような感覚を味わえるというもの。日本テレビZIPの番組内では、レポーターさんがVRゴーグルをつけて、砂漠のVR画像を見ているところが流れましたが、「砂が！砂がかかる！」と大騒ぎ。ものすごい臨場感のようです。アマゾンで探してみたら、コチラ↓でした。
VRゴーグルを「買ってよかったもの」として紹介した一般人さんは、子育て中の女性の方でしたが、「子供がいると中々出掛けられないですけど、VRゴーグルでいろんな映像見ると旅行に行ったみたいな気分なんですよ。家にいながら旅行なんてすごいですよね〜」とおっしゃってました。家から一歩も出ずに砂漠行って、すぐ帰ってこれる（笑）！それはすんごい時短だね！と思いました^^ドラえもんのどこでもドアを思い出しちゃいました！
なんと段ボール製もありますよ！嘘でしょ？と思いましたが、上記ページの口コミ（アマゾン）を読んでみると、結構評価が高い。段ボールがゆえに、左右から光が入り込むそうなので、「暗い部屋で見る」「自分で厚紙を貼る」などがお薦めらしいです。忙しいママが時短で気分転換できるVRゴーグル！今私が最も気になる商品です（笑）
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そんな私の心を揺さぶったのがVRゴーグル！とかいうもの。先日、日本テレビ朝の情報番組Zip「買ってよかったもの」を一般の人に聞いて回るというコーナーを何気なく見てましたら、なんと家にいながら旅行気分が味わえるという話でした。
子育て中の女性が絶賛！家で旅行気分になれるVRゴーグルとは？
VRとは、バーチャルリアリティ（仮想現実）のこと。VRゴーグルという商品は、VRゴーグルにスマホアプリをセット、目（というか顔？）に装着すると、360度動画に飛び込んだような感覚を味わえるというもの。日本テレビZIPの番組内では、レポーターさんがVRゴーグルをつけて、砂漠のVR画像を見ているところが流れましたが、「砂が！砂がかかる！」と大騒ぎ。ものすごい臨場感のようです。アマゾンで探してみたら、コチラ↓でした。
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VRゴーグルを「買ってよかったもの」として紹介した一般人さんは、子育て中の女性の方でしたが、「子供がいると中々出掛けられないですけど、VRゴーグルでいろんな映像見ると旅行に行ったみたいな気分なんですよ。家にいながら旅行なんてすごいですよね〜」とおっしゃってました。家から一歩も出ずに砂漠行って、すぐ帰ってこれる（笑）！それはすんごい時短だね！と思いました^^ドラえもんのどこでもドアを思い出しちゃいました！
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なんと段ボール製もありますよ！嘘でしょ？と思いましたが、上記ページの口コミ（アマゾン）を読んでみると、結構評価が高い。段ボールがゆえに、左右から光が入り込むそうなので、「暗い部屋で見る」「自分で厚紙を貼る」などがお薦めらしいです。忙しいママが時短で気分転換できるVRゴーグル！今私が最も気になる商品です（笑）
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2016年09月28日
時短したい多忙ママ！コンタクトレンズはネット通販で大丈夫！
こんにちは！時短研究ママBettyです！私は視力が0.04くらいです。18歳の時からコンタクトを使っていますが、少し前まで、普通に街の眼科併設の店舗でコンタクトを購入していました。ネットで？処方箋も不要で？しかもお安く？買えるなんて怪しさMAXだと思っていたんです（笑）
コンタクトレンズはそもそも「医薬品」ではなく「医療機器」です。つまりコンタクトレンズは薬ではありません。そして、処方箋とは、「薬の調合について、医師が薬剤師に向けて指示したもの」ですから、そもそも薬ではないコンタクトレンズに処方箋というものは存在しません。世の中でコンタクトレンズの処方箋と呼ばれているものは、正確には「装着指示書」といいます。
それなのになぜ、街のコンタクトレンズのお店が、なぜ眼科受診を必須にしているかというと、何か目に異常が発生したとき、コンタクト店で責任を持てないからであって、何か法律で決まっているとかではないのだそう。処方箋（＝装着指示書）の提出は法律で定められているものではなく、販売店舗が独自に決めているルールなんですね。
たしかにコンタクトレンズは目に直接つけるものですし、定期健診の意味もかねて眼科受診した方がいいと言う人は多いです。でもね、コンタクトレンズ処方のための眼科受診って、「安心」と言えるほどの定期健診にはならないですよ。
というのもね、私３か月に一回、コンタクトレンズ処方のために眼科に通ってたんですよ。眼科には定期的に行ってるから安心だと思ってました。それなのに、それなのに、網膜裂孔（網膜剥離の手前の状態）になりまして、手術しました。
コンタクトレンズ処方のための診察は、視力やら眼圧やら目の表面やら、そのあたりは診てくれます。角膜に傷がついてるからコンタクトレンズはやめた方がいいとか教えてくれる場合もありますから、全く無駄な受診だとは言いません。でも、それが「目の定期健診」の代わりにはならないですよ。眼底検査で目の奥まで診てもらわないと、安心ではない。
そんなわけで私は、眼科受診とコンタクト購入を別々に考えるようになりました。３か月に１回時間かけて眼科に通っても、コンタクト処方のための診察では、目の奥の病気には気付いてもらえないんですから！そんなことで眼科行く意味あるのかって思ったわけです。働くママにとって、３か月に１回眼科に行く時間を作るのは大変なのに、それに見合った効果がありません。全然時短じゃないです。
だから私は、コンタクトレンズのために眼科に行くのをやめました。コンタクトに関係なく、目の定期健診のために１年に１〜２回、眼底検査含め、信頼できる眼科でしっかり診てもらう。目に異常を感じたら眼科に行く。
それで、コンタクトレンズはネットで買うようになりました。そしたらホントに便利〜！私の度数のコンタクトレンズって、実店舗で購入すると在庫がないことが多くて結局後日お店に寄って受け取るとか、郵送になったりしますけど、コンタクトレンズの通販サイトで買えばスムーズで時短！店舗で買うのも通販で買うのも、ジョンソン・エンド・ジョンソンのワンデーアキュビュー、全く同じコンタクトレンズです。
コンタクトレンズのネット通販の方が、実店舗に比べて値段が安い理由は、人件費やテナント料（お店の家賃）などがいらないためです。同じメーカーが製造したコンタクトレンズは、どこで買おうと同じ商品ですので、かつての私のように偏見を持っている人も一度試してみるといいですよ。
こちら↓「レンズゼロ」は初割クーポンで800円割引+送料無料+後払いOK！サイトがキレイで見やすいです↓
こちら↓「レンズクラス」も初割クーポンで400円割引、お試し全額返金キャンペーンをやっているので、初めてでも安心ですよ〜↓
初回割の理由は…コンタクトレンズはリピート購入する商品ですので、一度買ったら、次もそのショップで買う人が多いんでしょう。それを狙って、赤字覚悟で初回割をやっていると思います（笑）。遠慮せずに割引受けちゃいましょう♪
コンタクトレンズをネットで購入することによって、私は眼科に通う回数が半分以下になり、眼科まで行く時間、診察を待つ時間、お会計を待つ時間、もろもろ時短になって気に入ってます！
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法律的に問題なし！薬の処方箋とは違う、コンタクトの処方箋？
コンタクトレンズはそもそも「医薬品」ではなく「医療機器」です。つまりコンタクトレンズは薬ではありません。そして、処方箋とは、「薬の調合について、医師が薬剤師に向けて指示したもの」ですから、そもそも薬ではないコンタクトレンズに処方箋というものは存在しません。世の中でコンタクトレンズの処方箋と呼ばれているものは、正確には「装着指示書」といいます。
それなのになぜ、街のコンタクトレンズのお店が、なぜ眼科受診を必須にしているかというと、何か目に異常が発生したとき、コンタクト店で責任を持てないからであって、何か法律で決まっているとかではないのだそう。処方箋（＝装着指示書）の提出は法律で定められているものではなく、販売店舗が独自に決めているルールなんですね。
そうは言っても、眼科受診してコンタクト買ったほうが安心でしょ？
たしかにコンタクトレンズは目に直接つけるものですし、定期健診の意味もかねて眼科受診した方がいいと言う人は多いです。でもね、コンタクトレンズ処方のための眼科受診って、「安心」と言えるほどの定期健診にはならないですよ。
というのもね、私３か月に一回、コンタクトレンズ処方のために眼科に通ってたんですよ。眼科には定期的に行ってるから安心だと思ってました。それなのに、それなのに、網膜裂孔（網膜剥離の手前の状態）になりまして、手術しました。
コンタクトレンズ処方のための診察は、視力やら眼圧やら目の表面やら、そのあたりは診てくれます。角膜に傷がついてるからコンタクトレンズはやめた方がいいとか教えてくれる場合もありますから、全く無駄な受診だとは言いません。でも、それが「目の定期健診」の代わりにはならないですよ。眼底検査で目の奥まで診てもらわないと、安心ではない。
眼科受診とコンタクトレンズ購入は分けて考える
そんなわけで私は、眼科受診とコンタクト購入を別々に考えるようになりました。３か月に１回時間かけて眼科に通っても、コンタクト処方のための診察では、目の奥の病気には気付いてもらえないんですから！そんなことで眼科行く意味あるのかって思ったわけです。働くママにとって、３か月に１回眼科に行く時間を作るのは大変なのに、それに見合った効果がありません。全然時短じゃないです。
だから私は、コンタクトレンズのために眼科に行くのをやめました。コンタクトに関係なく、目の定期健診のために１年に１〜２回、眼底検査含め、信頼できる眼科でしっかり診てもらう。目に異常を感じたら眼科に行く。
それで、コンタクトレンズはネットで買うようになりました。そしたらホントに便利〜！私の度数のコンタクトレンズって、実店舗で購入すると在庫がないことが多くて結局後日お店に寄って受け取るとか、郵送になったりしますけど、コンタクトレンズの通販サイトで買えばスムーズで時短！店舗で買うのも通販で買うのも、ジョンソン・エンド・ジョンソンのワンデーアキュビュー、全く同じコンタクトレンズです。
初めての人に割引あり♪コンタクトレンズ通販がさらにお得
コンタクトレンズのネット通販の方が、実店舗に比べて値段が安い理由は、人件費やテナント料（お店の家賃）などがいらないためです。同じメーカーが製造したコンタクトレンズは、どこで買おうと同じ商品ですので、かつての私のように偏見を持っている人も一度試してみるといいですよ。
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初回割の理由は…コンタクトレンズはリピート購入する商品ですので、一度買ったら、次もそのショップで買う人が多いんでしょう。それを狙って、赤字覚悟で初回割をやっていると思います（笑）。遠慮せずに割引受けちゃいましょう♪
コンタクトレンズをネットで購入することによって、私は眼科に通う回数が半分以下になり、眼科まで行く時間、診察を待つ時間、お会計を待つ時間、もろもろ時短になって気に入ってます！
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2016年09月26日
１０秒の時短エイジングケア！徳島大学の共同研究で生まれた新発想の肌ケアとは？
こんにちは！時短研究ママBettyです！日々忙しい働くママの皆さんも、毎日たった１０秒のケアで肌がキレイになるとしたら、興味ありますよね〜。私も興味深々で（笑）、累計１６０万本も売れているというエレクトーレ「たった10秒のエイジングケア」
を使ってみました^^
エレクトーレ２週間トライアルセットは、通常３６００円のところ、初回限定１５８０円送料無料で注文できます。公式サイト→エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し2週間1,580円
エレクトーレのお手入れの流れは、「顔を洗う→フェイストリートメント１０秒→化粧水＆乳液」というもの。フェイストリートメントという言葉を初めて聞きましたが、髪の毛洗ったあとにリンスとかトリートメントして流すと思えばイメージしやすくないですか？で、１０秒で肌がキレイになるというフェイストリートメントが、上記写真中央のグレーのやつ、「フェイストリートメント モイスト」！
手に出したら、ウ〇コみたいになっちゃったけど（笑）！顔洗ったあと、手も顔もぬれたままでOK。この点も手軽で時短でいいですね。そして、このフェイストリートメントを手のひらに伸ばして…
顔にぬって１０秒待つだけ！マッサージすら不要だそう。ただ塗って１０秒待って、流すだけ。小鼻の周りとか多少クリームが残ることがありましたのでしっかり流してね。流し終わると、ちょっと肌が柔らかくなったように感じました。
まだ１日目なので、効果のほどは分かりませんけど、あまりにも簡単すぎて、ホントにこれで効果あるの〜？どういう仕組みなの〜？と疑いたくなる私（笑）。で、その仕組みをよく読んでみたところ…
ミネラルオーレとは、天然鉱石（岐阜県で採石）を細か〜く砕いて泥状にした独自成分。エレクトーレが徳島大学の研究チームと共同開発したもので、独自技術でマイナス電位を付加したそう。つまり…
この３つの相乗効果によって、透明感のある健やかな肌に導く、それがエレクトーレのフェイストリートメント。そんないい成分なら、１０秒といわず、２０秒でも３０秒でも付けていたいですが、商品テストを実施したところ１０秒でも１０秒以上でも、効果に差はなかったんですって。だから、ホントに顔にぬって１０秒まって流すだけでいい♪
髪の毛にトリートメントをするように、顔にもトリートメント。新発想ですよね〜。もしかしたら５年後１０年後には、「顔にトリートメントするって、あったり前でしょ〜！？」と娘に言われるような時代がきたりして。
エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し2週間1,580円セットは、３０日間返品保証もついているので、忙しくて時間がないけど肌をしっかりケアしたいママは、一回試してみるといいかも。子育て中のママや、寝る間もなく働く女性など、忙しい女性の口コミがいろいろ載ってます↓タレントのスザンヌさんも親子三代で使っているそうです。
時短で簡単なお手入れは、働くママに嬉しいですよね。朝晩トリートメントすると効果的らしいので、少し続けてみて、感想を書きたいと思います。セットでもらった、ソープ（石けん）や化粧水、ジェルのお試しレビューも後日書きますので、またのぞきに来てください^^
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１０秒でどんなケアをして、どんな効果があるの？
エレクトーレのお手入れの流れは、「顔を洗う→フェイストリートメント１０秒→化粧水＆乳液」というもの。フェイストリートメントという言葉を初めて聞きましたが、髪の毛洗ったあとにリンスとかトリートメントして流すと思えばイメージしやすくないですか？で、１０秒で肌がキレイになるというフェイストリートメントが、上記写真中央のグレーのやつ、「フェイストリートメント モイスト」！
手に出したら、ウ〇コみたいになっちゃったけど（笑）！顔洗ったあと、手も顔もぬれたままでOK。この点も手軽で時短でいいですね。そして、このフェイストリートメントを手のひらに伸ばして…
顔にぬって１０秒待つだけ！マッサージすら不要だそう。ただ塗って１０秒待って、流すだけ。小鼻の周りとか多少クリームが残ることがありましたのでしっかり流してね。流し終わると、ちょっと肌が柔らかくなったように感じました。
まだ１日目なので、効果のほどは分かりませんけど、あまりにも簡単すぎて、ホントにこれで効果あるの〜？どういう仕組みなの〜？と疑いたくなる私（笑）。で、その仕組みをよく読んでみたところ…
独自成分ミネラルオーレの３つの相乗効果が１０秒ケアを可能に！
ミネラルオーレとは、天然鉱石（岐阜県で採石）を細か〜く砕いて泥状にした独自成分。エレクトーレが徳島大学の研究チームと共同開発したもので、独自技術でマイナス電位を付加したそう。つまり…
- ８ミクロン以下の細かい微粒子の泥が汚れや角質を取り除く
- ミネラル豊富な天然鉱石が原料だから、保湿力がすごい
- マイナス電位が肌の酸化を防ぐので、優秀エイジングケア
この３つの相乗効果によって、透明感のある健やかな肌に導く、それがエレクトーレのフェイストリートメント。そんないい成分なら、１０秒といわず、２０秒でも３０秒でも付けていたいですが、商品テストを実施したところ１０秒でも１０秒以上でも、効果に差はなかったんですって。だから、ホントに顔にぬって１０秒まって流すだけでいい♪
髪の毛にトリートメントをするように、顔にもトリートメント。新発想ですよね〜。もしかしたら５年後１０年後には、「顔にトリートメントするって、あったり前でしょ〜！？」と娘に言われるような時代がきたりして。
エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し2週間1,580円
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2016年09月24日
癒しのセルフマッサージ！オーガニックベアボディローションが好きな理由
こんにちは！時短研究ママBettyです！家事や育児を時短して、２０分ほど寝る前に時間が出来たとき。そんな自分時間ができた時は、たっぷりボディローションを使って、足や腕をセルフマッサージするのがひそかな癒しです。
セルフマッサージにはジョンマスターオーガニックのベアボディローションを使っています。ベア、とはありのままという意味だそう。１０種類の植物成分でしっとり保湿してくれる、オーガニックコスメです。
手に取ったときは、わりとしっかりしたクリームで、流れ落ちるような液体タイプではありません。だから、ボーっとテレビを見ながらでもこぼすようなこともないし（笑）、それでいて伸びがとてもいいんです。気持ち良くてしっとり。
するする〜っと塗れちゃう感じ。この肌の上を滑るような感じが、マッサージするのにちょうど良い。たっぷり手にとって、ふくらはぎや腕に塗りながらマッサージ。肌なじみもいいです。頭をからっぽにして、手足にひんやり冷たいボディローション。癒されます〜！自分時間バンザイ！
無香料のオーガニックローションなので、香りはないです。私としては少し香りがあるローションも好きなのですが、妊娠中でにおいに敏感なママは、無香料だからこそ選ぶ商品みたいですね。妊娠線予防のクリームとしても人気だそう。私は、ただ、気持ちいいから使ってます（笑）明日も自分時間を持てるよう、ちゃっちゃとやること済ませて時短ライフを頑張りま〜す^^
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するする〜っと塗れちゃう感じ。この肌の上を滑るような感じが、マッサージするのにちょうど良い。たっぷり手にとって、ふくらはぎや腕に塗りながらマッサージ。肌なじみもいいです。頭をからっぽにして、手足にひんやり冷たいボディローション。癒されます〜！自分時間バンザイ！
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2016年09月23日
燃えてる！？時短でむくみ解消！忙しいママに超温感マッサージ「バンビウォーター」
こんにちは！時短研究ママBettyです！昨日は秋分の日でしたね。めっきり涼しく秋らしくなりました。これから冬にむかってピッタリの、超温感マッサージジェル「バンビウォーター」をお試しさせていただきました！子育て中の忙しいママも時短で脚のむくみをとれると話題の商品で、累計で８５万本売れているそうです。（楽天6部門第1位！超温感マッサージジェル
）
「１日5分でOK！自宅でできる美脚エステ
」という魅力的なキャッチコピーを持つこの商品。１日数分の時短マッサージで、むくみを予防し、脚はもちろん、二の腕やウエストなどを引き締めて保湿します。特徴は何といっても「超温感」！
手にとっただけでは、何も熱くありません。普通のトロッとしたジェルです。そして塗ったときもそんなに熱さは感じません。むしろ何の温かさも感じませんでした。
」
が！バンビウォーターを腕に塗ってモミモミとマッサージをしてから、約１０分後、ものすごく熱くなる！腕はもちろんのこと、塗った手も、カッカと熱くなります。じんわりとかいうレベルの温かさではなく、ちょっとビックリするくらいの熱さでした。燃えてるって感じです（笑）まさに「超温感」！
なぜ、バンビウォーターのジェルはこんなに熱くなるのか？それは、「冷えると固まる性質を持っている」皮下脂肪（セルライト）を温めて揉むための商品だから。
接客業など長時間立ちっぱなしの仕事をしている女性、事務職など長時間デスクワークの女性（←まさに私）、運動不足やエアコンによる冷えがある女性は、温めて揉む→リンパの流れを良くする→むくみが取れる！→引き締まる（細くなる）！というわけ。
バンビウォーターは洗い流す必要もないから、テレビを見ながらモミモミとか、お風呂あがりにマッサージとか、場所や時間を選ばず気軽に使える時短アイテム。お風呂上りにマッサージをする使い方が一番多いみたいですが、立ち仕事をしているママが「休憩時間に使って夕方足が軽くなった♪」とか、冷え性のママが「寝る前に首やお腹をマッサージすると体中が温まってよく寝られる」とか、いろんな使い方が出来そうです。寒くなる季節にはさらにピッタリですね。
初めて使う方は、最初はちょっと少なめで熱さを確認してみるといいと思います。私は、予想以上にジンジン熱くなってちょっと焦ったので（笑）。ドン・キホーテダイエット部門ランキングで１位獲得など、数々受賞歴のある商品、むくみが燃える時短ケア、１回お試しあれ。
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）「１日5分でOK！自宅でできる美脚エステ
」という魅力的なキャッチコピーを持つこの商品。１日数分の時短マッサージで、むくみを予防し、脚はもちろん、二の腕やウエストなどを引き締めて保湿します。特徴は何といっても「超温感」！手にとっただけでは、何も熱くありません。普通のトロッとしたジェルです。そして塗ったときもそんなに熱さは感じません。むしろ何の温かさも感じませんでした。
」が！バンビウォーターを腕に塗ってモミモミとマッサージをしてから、約１０分後、ものすごく熱くなる！腕はもちろんのこと、塗った手も、カッカと熱くなります。じんわりとかいうレベルの温かさではなく、ちょっとビックリするくらいの熱さでした。燃えてるって感じです（笑）まさに「超温感」！
熱いバンビウォーターでのマッサージ！効果が出るたった一つの理由
なぜ、バンビウォーターのジェルはこんなに熱くなるのか？それは、「冷えると固まる性質を持っている」皮下脂肪（セルライト）を温めて揉むための商品だから。
接客業など長時間立ちっぱなしの仕事をしている女性、事務職など長時間デスクワークの女性（←まさに私）、運動不足やエアコンによる冷えがある女性は、温めて揉む→リンパの流れを良くする→むくみが取れる！→引き締まる（細くなる）！というわけ。
バンビウォーターは洗い流す必要もないから、テレビを見ながらモミモミとか、お風呂あがりにマッサージとか、場所や時間を選ばず気軽に使える時短アイテム。お風呂上りにマッサージをする使い方が一番多いみたいですが、立ち仕事をしているママが「休憩時間に使って夕方足が軽くなった♪」とか、冷え性のママが「寝る前に首やお腹をマッサージすると体中が温まってよく寝られる」とか、いろんな使い方が出来そうです。寒くなる季節にはさらにピッタリですね。
初めて使う方は、最初はちょっと少なめで熱さを確認してみるといいと思います。私は、予想以上にジンジン熱くなってちょっと焦ったので（笑）。ドン・キホーテダイエット部門ランキングで１位獲得など、数々受賞歴のある商品、むくみが燃える時短ケア、１回お試しあれ。
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2016年09月21日
これまでにない使用感を時短で！？ホメオバウのクレンジングオイル！
こんにちは！時短研究ママBettyです！ホメオバウのクレンジングオイルを使ってみました。オイルでのクレンジングは時間がかかる印象があって最近は使っていなかったのですが、今までにない使用感という噂を聞き、時短で使えるか試してみました！おしゃれ可愛い限定デザインクレンジングオイル！
ホメオバウのクレンジングオイルは、
最近はW洗顔不要のクレンジングがたくさん出てますし、ぬれた手でも使えるクレンジングも多いですが、ホメオバウのクレンジングオイルはいわゆる時短商品ではなく、王道のクレンジングオイルです。クレンジングオイルってベタベタ、ぬるぬるして、流すのに時間がかかるという印象なので、時短を推奨するBettyにはどうかな〜と思いつつ、手に取ってみました。
すんごいサラサラ！さらっさらですね。そしてものすごく軽い付け心地。顔にのせてみると、気持ちい〜い！スルスルと肌を滑る感じ、オイルとは思えないです。そしてほんのりイイにおいがする…天然アロマが配合されているそうです。なるほど、クチコミにある「これまでにない使用感」というのはこのことですね。ホメオバウ化粧品は直営で２店エステサロンをやっていて、そこでも使われている最高峰のクレンジングオイルだそう。
なるほど、自宅で、エステ店並みのクレンジングが出来ると思えば、時短と言えるかもしれません。エステ店までの移動時間やロスタイムがありませんし、毎日自宅で出来ます。それに、サラリとしたクレンジングオイルなので、水で流すのもラクです。流しても流してもヌルヌルしてるクレンジングオイルもありますけど、ホメオバウのクレンジングオイルは流す時ストレス感じませんし一般的なクレンジングオイルより、するする〜ささ〜と洗い流せて時短です♪
時短、時短と言ってますが、とにかくクレンジングを短時間で終わらせたいなら、適当にコットンで拭き取って終わりというのが一番早いです。手がぬれていようと乾いてようと関係ありません。何なら化粧を落とさず寝ちゃうのが一番早い（笑）
でもそれじゃダメですよね。私の求めている時短生活は、それじゃダメなんです。キレイを保ちつつ短時間でやること終わらせてスマートに暮らしたい。「しっかり汚れを落とせる」「肌に優しい」それプラス「短時間で終わる」のが望ましい（笑）。
ホメオバウのクレンジングオイルは、３種類の最高峰のオイルを配合しており、合成香料不使用、無着色で肌に優しいという特徴があります。ただ、W洗顔は必要です。流しやすいという点で時短ですが、普通のクレンジングよりすごく早く終わるかって言ったらそんなことはないですね。でも、付け心地がとても気持ちが良くて、数分よけいに時間がかかっても、このクレンジングを使ってもいいな…と思わせるオイルです。クレンジングオイルが苦手…というママも、ホメオバウのクレンジングオイルで、これまでのイメージが変わるかもしれません。
この大容量ボトルで３カ月くらいもつそうで、１カ月１０００円もかからないならお得…？とも思いました（笑）このボトルに書いてある「THAK YOU TODAY」は、今日１日頑張った自分に「THAK YOU TODAY」なんだそう。うう、ちょっと泣きそう。。
クレンジングオイルのボトル見て泣きそうになるとか、私どんだけ疲れているんだろう（笑）疲れているママ、頑張っているママ、最高に気持ちが良いクレンジングオイル、ちょっと試してみてほしい。明日も頑張れる気がしてくるよ♪
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ホメオバウのクレンジングオイルは時短ママに三重苦！？
ホメオバウのクレンジングオイルは、
- ぬれた手では使えない
- しっかり乳化させ念入りに流す
- クレンジング後に洗顔が必要
最近はW洗顔不要のクレンジングがたくさん出てますし、ぬれた手でも使えるクレンジングも多いですが、ホメオバウのクレンジングオイルはいわゆる時短商品ではなく、王道のクレンジングオイルです。クレンジングオイルってベタベタ、ぬるぬるして、流すのに時間がかかるという印象なので、時短を推奨するBettyにはどうかな〜と思いつつ、手に取ってみました。
すんごいサラサラ！さらっさらですね。そしてものすごく軽い付け心地。顔にのせてみると、気持ちい〜い！スルスルと肌を滑る感じ、オイルとは思えないです。そしてほんのりイイにおいがする…天然アロマが配合されているそうです。なるほど、クチコミにある「これまでにない使用感」というのはこのことですね。ホメオバウ化粧品は直営で２店エステサロンをやっていて、そこでも使われている最高峰のクレンジングオイルだそう。
なるほど、自宅で、エステ店並みのクレンジングが出来ると思えば、時短と言えるかもしれません。エステ店までの移動時間やロスタイムがありませんし、毎日自宅で出来ます。それに、サラリとしたクレンジングオイルなので、水で流すのもラクです。流しても流してもヌルヌルしてるクレンジングオイルもありますけど、ホメオバウのクレンジングオイルは流す時ストレス感じませんし一般的なクレンジングオイルより、するする〜ささ〜と洗い流せて時短です♪
「多少時間かかってもいいかも」と思えるクレンジングオイル
時短、時短と言ってますが、とにかくクレンジングを短時間で終わらせたいなら、適当にコットンで拭き取って終わりというのが一番早いです。手がぬれていようと乾いてようと関係ありません。何なら化粧を落とさず寝ちゃうのが一番早い（笑）
でもそれじゃダメですよね。私の求めている時短生活は、それじゃダメなんです。キレイを保ちつつ短時間でやること終わらせてスマートに暮らしたい。「しっかり汚れを落とせる」「肌に優しい」それプラス「短時間で終わる」のが望ましい（笑）。
ホメオバウのクレンジングオイルは、３種類の最高峰のオイルを配合しており、合成香料不使用、無着色で肌に優しいという特徴があります。ただ、W洗顔は必要です。流しやすいという点で時短ですが、普通のクレンジングよりすごく早く終わるかって言ったらそんなことはないですね。でも、付け心地がとても気持ちが良くて、数分よけいに時間がかかっても、このクレンジングを使ってもいいな…と思わせるオイルです。クレンジングオイルが苦手…というママも、ホメオバウのクレンジングオイルで、これまでのイメージが変わるかもしれません。
この大容量ボトルで３カ月くらいもつそうで、１カ月１０００円もかからないならお得…？とも思いました（笑）このボトルに書いてある「THAK YOU TODAY」は、今日１日頑張った自分に「THAK YOU TODAY」なんだそう。うう、ちょっと泣きそう。。
クレンジングオイルのボトル見て泣きそうになるとか、私どんだけ疲れているんだろう（笑）疲れているママ、頑張っているママ、最高に気持ちが良いクレンジングオイル、ちょっと試してみてほしい。明日も頑張れる気がしてくるよ♪
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2016年09月20日
仕事中にマッサージ？時短家電を買っちゃいました！
こんにちは！時短研究ママBettyです！買っちゃいました。ついに買っちゃいましたよ。仕事中デスクに座ったまま足裏マッサージできる、オムロン フットマッサージャ（HM-241-DB） ダークブラウンです。
先月生理が３回来てしまった私。薬を飲むと超絶気持ちち悪くなるので、とにかく自力でホルモンバランスを整えようと思っていました。会社のデスクの下で温まるもの、しかも足裏とかひそかにもんでくれる商品ないかな〜と探してまして。
デスクの下に置ける程度の大きさで、いかにもマッサージ器という見た目ではなく可愛い形で、音があまり大きくなくて、温める機能もついている…私がネットで全力で探した結果、このオムロンのフットマッサージャーが一番良さそうだと思いました。
そんなわけで本日、会社に届きまして。
どきどき。
丸いフォルムがかわいい。もふもふ部分が温かそう！早速、電源＆ヒーターを入れて使ってみます。
気持ち良い！！！すごいイイ！足裏にもみ玉がグルグルとあたる感じが最高です。しばし、揉まれるままボーっとしてしまった（笑）動き自体はずっと同じなのですが、自分で足の場所をちょっとずらすと、足裏のいろんな部分がいい感じでマッサージされます。そしてほのかに温かい。
１５分経つと勝手に止まるようになっているので、消し忘れもなく安心。そういえば音は？と思うくらい、全然音も気にならない。足元の方に顔を寄せれば「ウィーン」という音が聞こえますが、全然気になりません。ちなみにうちの会社は、かすかに聞こえる程度の音楽が流れていて、基本的にシーンとしてます。
これイイね！もっと早く買えば良かった〜。働くママは毎日をこなすだけで精一杯、仕事が終わったら一目散に子供を迎えに行き、家に帰って夕飯作りです。独身OL時代のように、会社帰りにマッサージとか整体に寄るなんてできないんですよ。疲れている働くママにピッタリの商品です。仕事しながら足裏マッサージされてるなんて最高の時短だわ♪気に入りました。ついでに気分も上がりました^^
オムロン フットマッサージャ（HM-241-DB）、会社近くのヤマダ電機では５３８０円でした。一番安いところを 楽天で探したところビックカメラさん、４６１１円なり。↓
月曜日の午前中に注文して、火曜日のお昼に届いた！早いですね〜すごい便利な世の中〜！会社の住所に直接届くように注文しちゃった（笑）
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先月生理が３回来てしまった私。薬を飲むと超絶気持ちち悪くなるので、とにかく自力でホルモンバランスを整えようと思っていました。会社のデスクの下で温まるもの、しかも足裏とかひそかにもんでくれる商品ないかな〜と探してまして。
デスクの下に置ける程度の大きさで、いかにもマッサージ器という見た目ではなく可愛い形で、音があまり大きくなくて、温める機能もついている…私がネットで全力で探した結果、このオムロンのフットマッサージャーが一番良さそうだと思いました。
そんなわけで本日、会社に届きまして。
どきどき。
丸いフォルムがかわいい。もふもふ部分が温かそう！早速、電源＆ヒーターを入れて使ってみます。
気持ち良い！！！すごいイイ！足裏にもみ玉がグルグルとあたる感じが最高です。しばし、揉まれるままボーっとしてしまった（笑）動き自体はずっと同じなのですが、自分で足の場所をちょっとずらすと、足裏のいろんな部分がいい感じでマッサージされます。そしてほのかに温かい。
１５分経つと勝手に止まるようになっているので、消し忘れもなく安心。そういえば音は？と思うくらい、全然音も気にならない。足元の方に顔を寄せれば「ウィーン」という音が聞こえますが、全然気になりません。ちなみにうちの会社は、かすかに聞こえる程度の音楽が流れていて、基本的にシーンとしてます。
これイイね！もっと早く買えば良かった〜。働くママは毎日をこなすだけで精一杯、仕事が終わったら一目散に子供を迎えに行き、家に帰って夕飯作りです。独身OL時代のように、会社帰りにマッサージとか整体に寄るなんてできないんですよ。疲れている働くママにピッタリの商品です。仕事しながら足裏マッサージされてるなんて最高の時短だわ♪気に入りました。ついでに気分も上がりました^^
オムロン フットマッサージャ（HM-241-DB）、会社近くのヤマダ電機では５３８０円でした。一番安いところを 楽天で探したところビックカメラさん、４６１１円なり。↓
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オムロン フットマッサージャー HM‐241‐DB（ダークブラウン） 価格:4,611円 |
月曜日の午前中に注文して、火曜日のお昼に届いた！早いですね〜すごい便利な世の中〜！会社の住所に直接届くように注文しちゃった（笑）
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2016年09月19日
最短で汗をかくには！？ゲルマニウム温浴を初体験してきた！
こんにちは！時短研究ママBettyです！１カ月出血しつづけた生理がようやく終わったものの、まだまだ本調子ではない私。婦人科通いから卒業すべく、とにかく身体を温めて、代謝を良くしなければ…！というわけで、短時間で汗をかけるというゲルマニウム温浴を初体験してきた！サロン探し＆予約はいつものホットペッパービューティー
、時短で便利〜♪（→過去記事：時短な私がホットペッパーを使うわけ）
そもそもゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムの入ったお湯に手足を入れるというもの。手足には末梢神経が集中しているので、手足から大量にゲルマニウムが体内に吸収され、細胞が刺激されるそう。それによって短時間で汗をかけるらしいです。
今回私が選んだサロンは、東横線「新丸子」駅から徒歩２分の「おんよくや」さん。女性専用サロンで予約制です。子供が学校の宿泊遠足の日、ホットペッパービューティーで当日予約し、会社帰りに行ってきました。
なぜこのサロンを選んだか、それはゲルマニウム温浴専門だから。このサロンはメニューは一つのみ、ゲルマニウム温浴だけです。一般的にメニューが多い店、マッサージやエステも出来るサロンだと、まずカウンセリングがありますよね。「どういう目的で？」とか「どんなメニューを組んだら効果的か？」とかをお店のスタッフさんと話し合う時間があると思います。
時間があるならね？時間を気にせずに済む独身OL時代なら、スタッフさんに相談できるのが安心かもしれないよ。でも私は働くママ、貧乏ヒマなしワーキングマザーですよ。のんびりしゃべってる時間がもったいないのです。この日は子供が学校行事で帰ってきませんから、まあ時間がないわけじゃないけど、こんな貴重な夜だからこそ忙しい（←お友達と飲み会、こんな時じゃないとなかなか行けない）んです（笑）。
その点、こちらの「おんよくや」さん、ゲルマニウム温浴の手順についてはすごく丁寧に教えてくれたけど、無駄に体の悩みを聞くとかそういうの、一切なし！私が思った通り（笑）！すごく時短で助かる！お店に入ってすぐに着替えを案内され、ゲルマニウム温浴へ。
お店の人に「初めてだと、結構熱く感じるかもしれません。４１度くらいです。」と言われ、おそるおそる足を入れてみたところ、熱っ！！！たしかにかなり熱く感じました。でも我慢できないというほどでもなかったです。手はひじが完全につかるところまで、足はふくらはぎの真ん中あたりまでお湯に入ります。
心地良い音楽が流れる中、ホカホカ、じりじり、温められまして、５分後大量に汗が出てきた！わき腹を汗がつぅっと流れるのを感じます（笑）時短で汗をかく、最短で汗をたくさん出す、という目的なら、ゲルマニウム温浴はかなり良いなと感じました。
この間行った岩盤浴もたしかに汗はかきましたが、岩盤浴はちょっとサウナ的というか、メガネが曇るくらい水蒸気みたいのが空気中にありましたから、おでこがぬれていたのは汗だったのか水蒸気が水になったものなのか、ちょっと疑問だったんですよね（笑）ゲルマニウム温浴は、部屋の中は普通に換気されていて何も水蒸気はなかったですから、自分の身体のぬれている部分は確実に自分の汗です。
体力に自信のない私は、汗が出るまで運動し続けることは難しいです。ゲルマニウム温浴は手足をつけて座っているだけ。とにかく温めて、新陳代謝を良くする、しかも時間をかけずに時短で。かなり気に入りました。初回ゲルマニウム温浴２０分、着替え・タオル付きで、本当は１０００円なんですが、７００円で利用できました。ホットペッパービューティーやっぱりお得です♪
カウンセリングもなくスムーズなサロンなので、着替えを含めて３０分で終わると思う。会社帰りにいつもの路線を途中下車、徒歩２分だし、我ながら時短なサロンを見つけました♪また行きたいです〜！
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、時短で便利〜♪（→過去記事：時短な私がホットペッパーを使うわけ）ゲルマニウム温浴は本当に時短で汗をかけるのか！？
そもそもゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムの入ったお湯に手足を入れるというもの。手足には末梢神経が集中しているので、手足から大量にゲルマニウムが体内に吸収され、細胞が刺激されるそう。それによって短時間で汗をかけるらしいです。
今回私が選んだサロンは、東横線「新丸子」駅から徒歩２分の「おんよくや」さん。女性専用サロンで予約制です。子供が学校の宿泊遠足の日、ホットペッパービューティー
で当日予約し、会社帰りに行ってきました。なぜこのサロンを選んだか、それはゲルマニウム温浴専門だから。このサロンはメニューは一つのみ、ゲルマニウム温浴だけです。一般的にメニューが多い店、マッサージやエステも出来るサロンだと、まずカウンセリングがありますよね。「どういう目的で？」とか「どんなメニューを組んだら効果的か？」とかをお店のスタッフさんと話し合う時間があると思います。
時間があるならね？時間を気にせずに済む独身OL時代なら、スタッフさんに相談できるのが安心かもしれないよ。でも私は働くママ、貧乏ヒマなしワーキングマザーですよ。のんびりしゃべってる時間がもったいないのです。この日は子供が学校行事で帰ってきませんから、まあ時間がないわけじゃないけど、こんな貴重な夜だからこそ忙しい（←お友達と飲み会、こんな時じゃないとなかなか行けない）んです（笑）。
その点、こちらの「おんよくや」さん、ゲルマニウム温浴の手順についてはすごく丁寧に教えてくれたけど、無駄に体の悩みを聞くとかそういうの、一切なし！私が思った通り（笑）！すごく時短で助かる！お店に入ってすぐに着替えを案内され、ゲルマニウム温浴へ。
お店の人に「初めてだと、結構熱く感じるかもしれません。４１度くらいです。」と言われ、おそるおそる足を入れてみたところ、熱っ！！！たしかにかなり熱く感じました。でも我慢できないというほどでもなかったです。手はひじが完全につかるところまで、足はふくらはぎの真ん中あたりまでお湯に入ります。
心地良い音楽が流れる中、ホカホカ、じりじり、温められまして、５分後大量に汗が出てきた！わき腹を汗がつぅっと流れるのを感じます（笑）時短で汗をかく、最短で汗をたくさん出す、という目的なら、ゲルマニウム温浴はかなり良いなと感じました。
この間行った岩盤浴もたしかに汗はかきましたが、岩盤浴はちょっとサウナ的というか、メガネが曇るくらい水蒸気みたいのが空気中にありましたから、おでこがぬれていたのは汗だったのか水蒸気が水になったものなのか、ちょっと疑問だったんですよね（笑）ゲルマニウム温浴は、部屋の中は普通に換気されていて何も水蒸気はなかったですから、自分の身体のぬれている部分は確実に自分の汗です。
体力に自信のない私は、汗が出るまで運動し続けることは難しいです。ゲルマニウム温浴は手足をつけて座っているだけ。とにかく温めて、新陳代謝を良くする、しかも時間をかけずに時短で。かなり気に入りました。初回ゲルマニウム温浴２０分、着替え・タオル付きで、本当は１０００円なんですが、７００円で利用できました。ホットペッパービューティー
やっぱりお得です♪カウンセリングもなくスムーズなサロンなので、着替えを含めて３０分で終わると思う。会社帰りにいつもの路線を途中下車、徒歩２分だし、我ながら時短なサロンを見つけました♪また行きたいです〜！
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