前十字靱帯再建術と半月板縫合の、これまでとこれから

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２週間、どう過ごすか。


ロッキングの症状は改善されないものの、
日を追うごとに痛みからは解放されてきました。

以下散漫なため、要点を。



�@痛みは徐々に消えてきますが、伸び切ると痛いから、テーピングで
　やや曲げをキープ

�A退院後もしばらくお酒は飲めません

�B手術前にタバコを吸うと治りが悪くなるから、手術してくれない場合があります

�C仕事復帰後、仕事がないくらいの勢いで引き継ぎを

�D入院前に、掃除・洗濯・買い物を済ませて置かないとまじやばい

※筋肉が落ちないように！！！！！！！！！！！



受傷からしばらくすると痛くないので松葉杖が邪魔になってきました。
足は引きずりますが、
病院で、
「術後、筋肉がすごく落ちるから、できるだけ維持するように」
との指導がありましたので、
極力歩くようにしてました。

ただ、損傷して挟まっている半月板にこれ以上ダメージを与えたくなかったので、
特に指導はされていませんが、
膝が伸びきって、挟まっている半月板を潰してしまわぬよう
自主的にテーピングをして角度を固定していました。
（これが良かったのかは不明ですが、切除せず縫合となっています）
まあ、なんかの拍子に伸び切るとと激痛なので、
テーピングは正解だったかなと思います。


足を引きずって歩いていると、
会社では「痛風？」とイジられました。
確かに、お酒は好きです。

入院したら、しばらく飲めなくなるなー。と思い、
飲んでおきたい同僚と飲みにいったりしました。
こんな状態なのについつい朝まで飲んでしまいました。

自分はタバコを吸いませんが、
手術の１ヶ月前（最悪２週間前）からは禁煙しないとらしいです。
血流悪化により、手術箇所の回復が遅れるそうです。
入院説明の時に強めに説明がありました。



さて、２週間も仕事を空けるとなると、
入院中にPCを開かなくて良いくらいの完璧な引き継ぎが必要です。
入院している時くらい、現実逃避したいです。
さらに帰ってきた時に、急務にさらされないようにもしておきたいです。

割り切って、新しい業務は引き受けず、
引き継ぎに全力を注いでください。

自分は、引き継ぎはしたものの、
妙な責任感から、入院前夜まで打ち合わせに出席し、
AM3:00まで働きました。
（時代と逆行しているのは承知です！こちらも再建中です！）


あとですね、身辺整理。
一人暮らしの場合、帰宅後の絶望を最小限に抑えるため、
これは絶対にしておいてください。

掃除
家の中を松葉杖で移動することになります。
もしくはケンケン。
床には極力ものを置かない方が懸命です。
あと、帰宅後しばらく不自由なので掃除できません。
不衛生にして風邪引いたら、最悪ですよ。もう。


洗濯
片足で洗濯。考えただけで、億劫。


買い物
両松葉で、買い物するって相当しんどいですから。
両手がふさがっているのです。
じゃ、アマゾンとかでと思うじゃないですか。
確かに活用できるんですけどね、
部屋の中運ぶにも重労働。
今できることは、手術後の自分のためにしてあげてください。


これらとっても当たり前なんですが、
自分は仕事に捕らわれ過ぎたため、
中途半端な状態で入院して、帰宅時相当な後悔をしました。





マストアイテムとかその辺は次回。
入院中と、退院後に分けてご紹介します。




過去の自分
恨むか感謝か、
分かれ道。