ときの健康志向

最近話題となった結核感染Σ(ﾟдﾟlll) 結核といったら過去の病気のように思いがちですが、 最近でも結核感染している人が増えているそうです(ﾉД`) また、ほかの先進国にくらべても日本の結核感染患者数は 高いそうです！！！！！ その中で、感染確立が高いのは 無理なダイエットをしている女性に多いらしいんです！！！ ダイエットといったら、私の記事でもありましたが、 食生活を正すこと、食事制限が必要ですよ..

ダイエットを始めたら、皆さんは何を気にしますか？？ 私はカロリーや油に気をつけます！！！！！ 油っていうと、なんか太りやすそうなイメージないですか？？ 一方では、油分は肌のうるおいを保つ働きや 排便を促したりと体にっとっては大事な成分です!(^^)! 緑黄色野菜に含まれるΒカロチンも、 油がないとほとんどが体内へ吸収されずに 対外へ排出してしまうらしいです(ーー゛) なので、今回はダイエット効果のある油につい..

塩抜きダイエット！！ たった３日間で驚異のダイエット＼(◎o◎)／ 塩分をとりすぎてしまうと 高血圧や動脈硬化といった 生活習慣病の原因となります(+o+) 毎日の食事から塩分を抜いたらどうなるんでしょうか(?_?) 浸透圧の仕組みで余分な水分が抜けて痩せます！！！ 体内の塩分が高ければ体は、 余分な水分をため込んでしまいます。 しかし、水分を多く取って塩分を減らしてあげ..

プチ断食って今ダイエットで話題ですよね♪ 断食には健康のからだになる為の要素が凝縮されているんです!(^^)! ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ �@2日程度、今の食生活をやめることで内臓の休息をおこないます！！ �A食事でエネルギーをとらないので、 　体内の脂肪、たんぱく質を燃焼させるので、代謝が良くなります！！ �Bいつもの食事をとらないことで、排出できて..

今日はトリプルメタクリーンを徹底解明！！！ まず何がトリプルなのか？ ■栗の渋皮 　デンプンから二糖類へ分解する酵素の働きを阻害！！ ■サラシア 　二糖類から単糖類へ分解する酵素の働きを阻害！！ ■ヒハツ 　腸で残った糖は、善玉菌のエサとなり腸内環境を整えます！！ 上記のような働きをしてくれるのが トリプルメタクリーン！！！！！ ですが、、、 みなさん二糖類、単糖類を知っていますか？..

先日紹介いたしました 血糖値 デイリーランキング 第2位 トリプルメタクリーン！！！ 本日は利用者の生の声をお届けいたします。 ■定期購入しています 　体重も減少！血糖値も減少！毎日元気に過ごしています。止められません。 ■６０歳　女性 　小粒なので飲みやすく、1日一回炭水化物の多い食事ね前に飲んでます。 　5月に人間ドックがあるので、数値が楽しみです。 ■使い始めて半年程になります..

こんばんは。 少し遅くなりましたが、 今日も無事に更新できそうです！ 昨日は食べる順番についてお話しましたね(・´з`・) 炭水化物を最後に摂取することにより 急激な血糖値の上昇をおさえられるということがポイントですね（＾ω＾） 今日はその血糖値の上昇をさらに抑えてくれる 今話題になっている トリプルメタクリーン！！！！！！！！！！！！！！！ 今多くの..

こんばんは、今日もブログ更新できてうれしいです！！ 今日は、初めから本題に入りたいと思います(^^)/ 先日までカロリーについて話をさせていただきましたが、 今日は、ご飯の食べる順番について書かせていただきます。 なんで、順番が関係するのかというと、 血糖値を急激に上昇させない！！ これが一番のポイントになります(・´з`・) 炭水化物を最初に摂取することで、急激な血糖値の上昇を促し、 そして、体内でインスリンの..

記事投稿が遅れてすみません_(._.)_ よし、昨日晩ごはんうｐ出来なかったので、 今日はばっちり撮ってますよーーーーー(^^♪ 今日の晩ごはんわーーーーーーーーーーーーーーー・・・ 出たーーーーー！！！！！！ おいしそうなお好み焼きです（＾ω＾） ・・・単純にダイエットじゃないよね、、、(￣−￣) ｼｰﾝ… でも、でも、でも、お米は食べてませんよwwwwwwww ..

はい今日も始まりました!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 晩ごはんの紹介（要らねーwwwwwwww) 今日ももちろん、お米の半分は炊飯器へリリースしました<゜)))彡 春雨、ニンジン、キャベツ、ピーマン、玉ねぎと豚肉　｡｡｡｡ いろいろ入った炒め物と、 ポテトサラダをコロッケに大変身！！！！！そんな変身してないか(・.・;) 見た目が、、、まさかのミ◎キー、..