ときの健康志向

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こんにゃくラーメンって、、、




何〜〜〜！！！




もしかして、知るの遅かった？wwww



ラーメンと言えば、高カロリーのイメージしかありませんが、


なんと一食が、、、




１８kcal！！！！！！！！！！！！！



しかもいろんな味が選べるとか



もう興奮が止まりません！！！！ムンムン＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／







はじめて知った人は興奮が止まらないでしょうwwwww



ただし、これはあくまで麺だけのカロリーですので、



スープと合わせると１００Kcal程度になるそうです！！！！



でも低カロリーには間違いないですよね！！(＠_＠;)





さらに！！！！！




今なら2980円が2533円！！！！！！！！




ほぼ一食１００円じゃん（＾ｖ＾）







ダイエット健康ランキングで１位を獲得してます！！


すごい＼(^o^)／



これなら夜中におなかがすいてラーメン食べても



なんか許せてしまいそうですねwwww



私も衝動買いしてしまいました（＾◇＾）！！



みなさんも是非食べてみてはどうでしょうか(^o^)丿

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ストレス、、、


皆さん感じてますよね(T_T)


ストレスを感じていない人はいないと思いますが、




ストレスが原因で身体に影響がでます！！！







更年期障害のようにホルモンバランスが原因で


少しのことが、とてもストレスに感じることがあります。


先日紹介した肩こりや頭痛も


ストレスが原因で発症してしまうのです！！！



さらに、、、




膝にも痛みが出てしまうそうなんです＼(◎o◎)／！






ひざの痛みと聞くと真っ先に



軟骨と思ってしまいますが、
（グルコサミンのCMが懐かしいｗｗｗ）



他にも原因があることが分かっています。




普通に考えると


歩いたり走ったり、坂道や階段などにより


膝へ負担がかかることで


筋肉が硬くなって膝に痛みがでます(+_+)


また、背中が曲がっていたりすると


膝への負担が大きくなり、



変形性膝関節症といった症状を起こしやすくなります(>_<)



変形性膝関節症になってしまい重症化してしまうと


整形外科での定期的な受診が余儀なくされます(；一_一)
（高齢の方に多くみられますね）








しかし、、、




先ほども言いましたが、


そんな原因だけでなくストレスが原因となり


膝に痛みが出てしまうというのです！！！！！！





精神的な状態が不安定な場合や


不安になり気持ちが沈んでしまった場合には、


外出することもなく


家にこもってしまい、運動不足になります(;O;)


そのため膝関節が機能しなくなり、


痛みがずっと続いてしまうこともあります(・_・;)


精神的な健康が身体の健康に


大きく影響しています！！！！



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最近紹介しているサラブレッドプラセンタですが、


国産ということもあり、


安心して飲めるのがポイントですよね♪”


以前は、今よりも２０００円ほど高かったらしいです。
（今でも結構高価ですが）


ただし、値段だけに効果の期待は大きいです！！！


たくさんのリピーターがいますので、


是非気になた方は、試してみてはいかがでしょうか(?_?)

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昨日に引き続いて


頭痛についてです！！！！！



今日は群発頭痛を紹介します(>_<)








仕事盛りの男性に多い頭痛として有名です！！


目をえぐるられるような痛みがでることから、


下のような絵で表されています！！！！




めっちゃ怖いですねwwwwwwwww



今までは「緊張型頭痛」や「片頭痛」が


よく知られていましたが、


その２つのどちらでもない症状として


群発頭痛が出てきました！！！


症状としては、下記を参照ください（●＾o＾●）







一定期間のみ連日起こる頭痛で、


期間が過ぎると、ぱったりと治ってしまうのです(＠_＠;)



周期としては、個人によって異なりますが、


半年〜３年間、症状が治まっていて


突然急に頭痛がし始めるとのことです(・。・;


20代〜40代の男性に多く、女性の約５倍の発症率です,,,(+_+)


私もちょうどその年代なので怖いですね^_^;








症状は特徴的で、


ある期間の毎日同じ時間に


同じ場所に痛みが出ます！！


だいたい２〜３週間で、長ければ２か月も、、、


ほとんどが、片側の目の奥やその周辺です！！！


痛みがものすごく強く、涙が出たり


鼻水、結膜の充血を伴うこともあるそうです＼(◎o◎)／！




発症の原因はまだ解明されていないのですが、


たばこを吸ったり、飲酒が引き金となる場合もあるそうです(T_T)



なんにせよ、長期にわたって頭痛が続く場合は、


ほかの病気の可能性もありますので、


病院を受診することをお勧めします(^O^)／


一日中ずっと痛みが治まらないような場合は、


クモ膜下出血の可能性もあります(;O;)


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肩こりや頭痛だけでなく更年期障害にも効果抜群♪


■ﾚﾋﾞｭｰの評価が良かったので､お試しで購入してみました｡
　飲み始めてから､まだ1週間なので､劇的な変化はありませんが､偏頭痛が減ったような気がします｡
　ﾌﾟﾚ更年期がひどいので､少し続けて飲んでみようかなと思っています｡


■母親の更年期の為に購入!
　1日1粒飲んで2週間違くになりますが目覚めがよく
　生理前の体のだるさや体のほてり頭痛などが
　なくなったそうです*\(^o^)/*またﾘﾋﾟするかもです!


■初めて飲んだ翌日から効果がありました｡
　明らかに体が軽く､頭痛もなくなりました｡
　初日飲んだ後はﾍﾞｯﾄﾞに入ってから子宮のあたりに
　違和感を感じたのでﾋﾞｯｸﾘしましたが､
　その後は何ともないので大丈夫そうです｡
　もう少し続けてみて異常がなければﾘﾋﾟするつもりです｡


■頭痛やだるさなど体調が悪かったのですが､
　これを飲み始めてからは調子が良いです｡
　40代ですが､毎晩1粒でも効果ありです｡当分継続するつもりです｡


上記のように評判がかなりいいのですが、


ちょっと値段が高いので、


躊躇してしまいますが(・.・;)


効果は実感できるはずです♪”


肌荒れにも効果があるそうなので、


お悩みの方は是非調べてみてはどうでしょうか(?_?)

先日肩こりについてお伝えしましたが、


それに伴って厄介なのが、、、




頭痛！！！！！！！！



日本人の頭痛のほとんどが


●　緊張型頭痛

●　群発頭痛


になります(>_<)








今日は緊張型頭痛について御説明しますね♪”




緊張型の頭痛は日本人の８割程度を占めると言われており


後頭部から首にかけて


締め付けられるような痛みを伴います(/_;)


長時間のデスクワークやパソコン操作での


眼精疲労やストレスなどが原因で発症することが多く、


先日の肩こりと併発することが多いです！！！




対処方法としては、


首や肩のストレッチをすること！！


この時に重要なのが、


勢いよく首を振ったり、肩をぐるぐるしたりしないこと！！


ストレッチをする際には、


ゆっくり首を上下左右に動かしたり、回したりしましょう！！



急激なストレッチをしてしまうと、


筋肉や神経を痛めてしまうことがあるので、


お風呂に入っている時がお勧めです！！！！







緊張型頭痛とは変わって


片頭痛というものがあります！！


わかり女性に多く、


最近ではロキソニンのCMでもお馴染みですね♪


こめかみのあたりが


ズキズキと痛むのが特徴で、


頭痛だけでなく嘔気を伴うこともあります(=_=)








片頭痛は緊張型頭痛と違い、



静かな場所で、痛む場所を冷やすことが大事です！！！


また、先ほど少し出てきましたが、


ロキソニンなのどの鎮痛剤も有効です！！！


ですが、鎮痛剤は常用してしまうと、


消化器疾患になるおそれがありますので、


できる限り、常用しないことをお勧めします（●＾o＾●）




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サラブレッドプラセンタには、いろいろな効能があり、


購入者からのリピートも多いです！！　　※ただ高い(/_;)


購入者のレビューを先日一部集めて公開いたしましたが、


ここでも少し公開いたします！！


■数日飲んだだけてお肌もﾌﾟﾘっとしていました｡
　これは飲む価値ありかな?とおもいますが
　ちょっとお高い気もします｡
　今後のお財布事情と相談の上､ﾘﾋﾟしたいと思います｡


■飲み初めて半年以上経ちます｡
　体調が良い様に感じています｡
　特に生理前の頭痛や不眠が改善された気がしています｡
　ﾐﾆｶﾌﾟｾﾙなので飲みやすい

■夜寝る前2ｶﾌﾟｾﾙで1週間目から効果を実感､
　もぉ4ヶ月程飲んでます｡朝起きて膝間接の痛みがない､
　更年期のあらゆる病状が順番に取れました｡
　膝間接痛､ｲﾗｲﾗ低下､皮膚ｱﾚﾙｷﾞｰ等､慢性頭痛､
　続けると段々効果があらわれれる気がします｡
　これはお奨めです｡


上記のようなレビューがたくさんありますので、


興味がある方は、是非購入してみてはいかがでしょうか？


私も、母の更年期障害の際にはお世話になった商品です！！


飲み始めてから症状が楽になったと、


言ってましたよ！！（母は直ぐに効果は出なかったようですが,,,）

楽天のレビューを見てください♪








ﾌﾟﾗｾﾝﾀは人によって効果の違いがあるのは確かだと思います｡
特にわかり易いのは 更年期障害やﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの崩れ､
自律神経系に穏やかに効くのだと思います｡
薬のような明確な効果は難しいと思います｡
私が購入する理由として
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽと自律神経系を少しでも安定させたいのと
仕事への活力持続です｡
年齢を重ねると よくわからない だるさ､ｲﾗｲﾗがあり
自律神経を崩した事で円形脱毛症進行形になってしまいました｡
自律神経崩すと色んな体の不調が出るのだなと
痛感しました｡



ﾌﾟﾗｾﾝﾀを一日2粒飲み 2ｶ月目に入りました｡
外見としては肌はﾂﾙﾂﾙ､ﾊﾘがでます｡
疲れはかなりとれます｡翌朝楽ですね｡
効果を実感するには 最初一日3粒飲んで
一ヶ月げらいしたら2粒 1粒と減らしていくとよいと
美容外科の先生が話してました｡
お値段は高いですが 脱毛症の緩和､
抜け毛の予防も兼ねているので続けて行きたいと思います｡


51歳女性です｡数年前から更年期が始り､
多種効能を試しております
｡しかし､最近､朝からﾀﾞﾙく､
その上､他人のちょっとした言葉にｶｯ!と
なりやすくなりました｡
まるで､不機嫌なﾗｲｵﾝのように常に攻撃的な感じです｡
これは､ﾏｽﾞいと思い､色々調べて､
こちらの評価がとても高かったので購入しました｡
ﾀﾞﾙさ､ｶｯとなりやすさ､全て治まりました｡
もう最高に幸せです!ありがとうございます!!
もうすぐなくなるので､必ずﾘﾋﾟします｡
私にとっての必須ｱｲﾃﾑです｡
もう手放せない程ﾘﾋﾟｰﾄしています｡
たまに飲み忘れて､また飲み始めた時に感じたのですが･･･
やっぱり体調などは全然違うなぁと思いました｡
今後も続けて行きたいｻﾌﾟﾘです｡








まだ飲んだばかりなので実感がないのですが､
はだの調子は､いいような気がします｡
1ヶ月後に期待したいな｡
二週間毎日二つ飲みました｡
全身すべすべなり､効果を感じました｡
私には高いのでいつも飲む事は難しいですが､
大事なｲﾍﾞﾝﾄの前などにまた飲みたいです｡
今まで生理不順に悩まされていましたが､
こちらのﾌﾟﾗｾﾝﾀを飲んでから
月1で生理がくる様になりました｡
しかし､ここ2ヶ月位ｽﾄｯｸ切れでﾌﾟﾗｾﾝﾀを飲んでいなかったら
生理も来なくなりました｡
ﾌﾟﾗｾﾝﾀをまた飲み始めたら､生理が来ました｡
これほど効果があるとは驚いています｡
飲み始めてとても調子が良いです｡ﾘﾋﾟ希望です



実際どれだけ効果があるのかﾊｯｷﾘとは分かりませんが､
飲んでいないと調子が悪いような気がします｡
当方､四十路の男子ですが毎晩就寝前に一錠飲んでいますが
朝の洗顔時に手が肌に吸い付くような感じでｽﾍﾞｽﾍﾞになります｡
ちなみにｵｲﾘｰ派だで毛穴も目立つのですが
使用1か月目で頬の毛穴が目立たなくなってきたような気がします｡
個人差もあると思いますが､
ｺﾂｺﾂ貯め続けて行く事で心身ともに
良い方に向かって行くと思われます｡
使用して､二ヶ月は過ぎましたが最初の一週間が
一番肌の変化を感じました｡
毛穴が小さくなったように思います｡
あと､最初の頃寝る前に飲むと3時間程で目覚めたり､
眠りが浅かったのですが､
今は夜飲んでも昔のように良く眠れるようになりました｡


就寝前に飲むと､翌朝お肌がしっとりします!すごくｲｲ!!!
二度目のﾘﾋﾟです(^_^)いろんなﾌﾟﾗｾﾝﾀを試しましたが､
こちらのが一番私の体質に合ってると実感しました


私はｱﾚﾙｷﾞｰ体質でﾌﾟﾗｾﾝﾀがいいと知ってから
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ服用してから大分改善されました｡
ｱﾚﾙｷﾞｰでお悩みの方には是非お薦めです｡
値段がもう少し安くなれば...期待を込めて☆4つでm(__)m
こちらの商品は安心して続けられると思います｡
今はﾄﾞﾘﾝｸと併用しています｡
体調も良くお肌の調子も良いと思います｡
何となく､肌にﾊﾘが出て来た感じがします｡
また､肌の乾燥も今季の冬は感じませんでした｡
何度も購入しています｡
他と比べてみて馬ﾌﾟﾗｾﾝﾀとして一番自分に合ったｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄだと思います｡
続けていて肌の潤いや透明感が増したようです｡
寝る前に1ｶﾌﾟｾﾙ飲んでいますが､
よく眠れるようになり疲れも溜まらなくなりました｡
本当はまとめ買いでお得に買いたいです｡



もう少し､元気で若々しくいたいと購入｡合いますよ｡
ﾘﾋﾟです!



冬だけ飲んでたのが最近では年中飲んでます｡
肌の調子がとても良いので飲まずにいられません｡
飲みだして1週間､更年期で生理不順､それがやってきました｡
しばらく高価だけど続けようかと､思います｡
特に大きな変化は有りませんでした｡他のも試してみたいと思います｡
こじわにはりに効果ありと思えます｡
試してみる価値あり!







更年期で色々な症状がでて､
何がいいか調べてここにたどりつきました｡
生理不順､しびれ､頭痛､蕁麻疹､ﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ､
自律神経､肩こり､きいてるような気がします｡


毎日､ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ走りまわって生活しているので､
楽になるのは有り難いです｡
3箱はやはり飲んで見ないと､
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや薬はきいてるとか
合ってるとかわかりにくいとおもいます｡
今の調子で､1日1日を過ごせたら､
おのずと3箱めにはいいご報告ができそうです｡



ﾘﾋﾟｰﾄです｡以前のように､なんでもないことにｲﾗｲﾗしたり､
老け顔になったりする事を考えると
恐ろしいので必ず毎日摂取してます｡
更年期障害で､お肌､髪､
爪がﾎﾞﾛﾎﾞﾛで､何かないかと探していました｡
国産ｻﾗﾌﾞﾚｯﾄﾞという事で､とても安心できます｡
夜に1粒飲んで､翌朝びっくりしました｡
いくらｸﾘｰﾑを塗ってもｶｻｶｻに乾燥してたのに､
目下のｸﾏも消えﾌﾟﾘﾌﾟﾘになってました｡
凄いとしか言えません｡
これからずｰっと飲み続けるつもりです｡







ここで紹介したのはほんの一部です（＾ｖ＾）

みなさん結構ﾘﾋﾟされてますね（＾◇＾）

是非皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか(?_?)

みなさんGW最終日ですが、

いい連休が過ごせましたでしょうか？







今日は肩こりや痛みについてお伝えします（＾ｖ＾）


よく四十肩とか五十肩とか言いますが、




病名としては「肩関節周囲炎」となります(+_+)





では「肩関節周囲炎」とは何なんでしょうか(・・?


肩をスムーズに動かす組織が炎症を起こしてる


ってことだよね（←そのまんまwwwwww）





でも、ただの肩こりと思って放置していると


あとで、痛みが増してきて


仕事に支障が出たり、寝つきが悪くなったり


する場合があるそうです(;O;)


原因はすべてが分かっているわけではなく、


過去/現在にテニスや野球をしていた人や


肩にけがをしたことがある人


あとは、肩に負担になる姿勢を維持している人


などがあげられます＼(◎o◎)／！


20代や30代の若い世代の男女にも


肩関節周囲炎はかかってしまいます！！




●○●○ストレッチ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○


　●肩の力を抜き、腕を降ろした状態で肩を回す(@_@。

　●後ろで手を組んで、胸を前に突き出すような感じ（＾ｖ＾）

　●頭の上で手を組んで、左右に揺らして伸ばす（●＾o＾●）








肩こりの原因は、ストレスにも関係しているそうです！！



肩こりは前文でも説明しましたが、


肩を使ったことで、疲労してしまうイメージですが、、、


ストレスのかかる状況になった場合にも


肩こりを発症する可能性があるとのことです(；一_一)


仕事のストレスや家でのストレスがかかり、


緊張した状態に居ることで、


自律神経が乱れて、身体にも影響を及ぼすとのことです。


このストレスが原因で肩こりだけでなく


不眠症、頭痛、胃や腸の疾患等にかかることもあるそうです(=_=)




ストレス怖、、、




仕事でのストレスは、重荷になっていた仕事が


終わったりすると、解消される場合もありますが、


家庭でのストレス、、、嫁姑関係などの人間関係


はなかなか直ぐに解決するのは難しいですよね(T_T)


さらには、前記事のうつ病にもなってしまう可能性もあります、、、





そんな状況を少しでも変化することが大切です！！！



リラックスできる状況を作りましょう！！



自分なりのストレス解消法を


見つけることが大切だと思います（＾ｖ＾）


アロマや、ぬるいお風呂に浸かったりしてみては


いかがでしょうか(?_?)



できるなら肩に負担のかからないリラックス法を


試してくださいねwwww





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私の母も肩こりがひどくて悩んでんました(/_;)


仕事の都合上、肩に負担のかかる体勢が多いからだと思いますが、


その時に、私が母に「ためしに飲んでみたら？」と渡したのが、


さっきから広告を入れている


「サラブレッドプラセンタ」です！！！！



飲み始めてから母の場合は、


すぐに効果がでたわけではないのですが


徐々に肩こりが解消していったそうです（●＾o＾●）


皆さんもよろしければ試してみてはいかがでしょうか？

今日は健康に対する常識を


考えていきましょう(^^)/


先日、健康には４つの大事な


キーワードがあげられることは


お伝えしましたよね♪


●がん
●生活習慣病
●健康長寿
●ダイエット


ですね！！！！








例えば、生活習慣病とは


メタボがあげられます！！


僕もメタボですｗｗｗｗ


トリプルメタクリーンを始めました！！


そんなメタボですが、


食生活がポイントとなってます（＾ω＾）


みなさんも、朝食をとることは


食生活において大切ということは


ご存知ですよね(・・?



毎日決まった時間に朝食をとることは


とても大切なことですが、


毎日でなく、まちまちに朝食をとる人のほうが


全然朝食をとらない人よりも


メタボになる確率が高いという


おどろきの情報があります！！








この情報には私もびっくりしましたヮ(ﾟдﾟ)ォ!


みなさんもびっくりしたのではないでしょうか？


そういった健康の常識を知らないと


間違った健康法をしてしまう可能性があります('A`)


間違った健康常識が


みなさんの健康に甚大な被害を与えることもあります(~_~;)








私と一緒に正しい健康法を学んでいきませんか？


次回は「肩こりや肩の痛み」について


詳しくご紹介いたしますので


是非ご覧になってください！！！

最近よくテレビなどでよく聞く、、、


うつ病、、、ｶﾞｸｶﾞｸ((（n;‘Д‘))η


うつ病だけでなく


いろいろな精神疾患が


メディアで取り上げられてますね('A`)



WHO（世界保健機構）でも、


健康とは？


の中に、精神の安定という言葉が出てきます。



近年、、、うつ病が



ものすごく増えてきている…



とのことです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ








何やら、1996年から2010年を比較したら



３．４倍！！！！！！！！！！！



なんてこった（´ω｀）



その増加傾向の中でも、



若年層を中心とした


新しいうつ病が出てきているとのこと！！！！



ん？



新しいうつ病ってどんなの？？？



ってなりますよね(；一_一)



簡単に説明すると、、、



遊んでいるときはめちゃくちゃ元気で、



何かしないといけなくなると



気持ちが


ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!


となるそうです(~_~;)







あれ？？


それ俺じゃね？？って思ったあなた


もしかしたら新型のうつ病では？ｗｗｗｗ



みんなしなきゃいけないことを目前にすると



超めんどくさくなるもんですよね(ーー゛)



私もそうです！！！



周りの人からみたら



たださぼっているだけに見えても


もしかしたら、その人は


うつ病なのかもしれません(´・ω・｀)



健康を考える上では、身体だけでなく


心にもゆとりを持たせることが


とても重要になってくると思います（＾ω＾）



もちろん身体的な健康も大事なので、


ブログで健康について


みなさんに情報発信していけたらと思ってます！！


ps.トリプルメタクリーンのレビューも後々あｐします(^^)/

ブログ更新が遅れて


ごめーーーーーーん(´｡･д人)ｼｸｼｸ…


早速健康志向始めます！！！


現代の健康を考える上で

すごく大切なキーワードがあります。


それは、






●　がん
●　生活習慣病
●　健康寿命
●　ダイエット


といったワードがあげられます！！


死亡率が１位だったのが、


胃がんでした,,,しかし


大腸がんが今では1位です！！


また生活習慣病では、


糖尿病や、高血圧症、脂質異常症など


今や増加傾向がやばいです！


こんな現代で健康に意識を置いて


皆さんと一緒に


健康に慣れたら、


とこのブログを書いています！(*´ω｀*)


これから色んなことを、


情報提供していこうと思いますので、


何か疑問とかあれば


コメントでお願いします(●´ω`●)