ときの健康志向

先日鉄分について２回に分けて記事を書きましたが、

鉄分の吸収率はとてもいいとは思えません(つд⊂)ｴｰﾝ


鉄分の高いものだけを食べていてもだめなことは
前回の記事にも書きましたが、
たんぱく質やビタミンといったものを同時に採ることが大事です♪


でもなかなか今の食生活を変えることもできないし
変えたところで、それで貧血が直るような食生活となるとは限りません(ﾉД`)ｼｸｼｸ


そこで今日はそんな皆さんへ朗報を届けます（　＾ω＾）ﾜｸﾜｸ

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