ときの健康志向

日本人の女性の４人に１人が貧血になっています！！


体がだるかったり、血の気がなかったり
動悸がしたり、息切れがしたら

要注意です(ーー゛)

鉄欠乏性貧血の可能性があります！！！！！！！


体の全身に酸素を運んでいるのはヘモグロビンです（＾◇＾）

そのヘモグロビンはなにで構成されていますか？？？



そう！！


鉄とタンパク質です！！！



その鉄分が不足してしまったらどうなるんでしょうか(?_?)

ヘモグロビンの数が少なくなって
酸素が十分に体全体に運ばれなくなります(+o+)








不規則な食事をすることによって鉄分不足になっている女性が
現在急増しています！！！

これまでの記事でも食生活が原因で健康が損なわれるものを
たくさん紹介してきました。
また、食生活は幼少のころからつくられていきます(=_=)
このままの食生活を続けていくと貧血になる方は増えていきます(＠_＠;)


食事は毎日なるべく同じ時間帯にとるように心がけ
バランスよい食事をするようにしましょう！！！

ですが食生活を変えようとするのは、とても大変なことです。
そんな方にはサプリメントで補給するのもいいと思います!(^^)!


前に私のブログで取り上げましたが、
↓　　　↓　　　↓





このサプリメントはいろいろな症状に効果があります！！！
私の母が更年期障害の際にも活躍してくれました（●＾o＾●）

継続して飲むことで、効果がはっきりとわかると思います(^o^)丿

どこか体がだるいなぁと思ったらぜひ試してみてください(^_-)-☆