ときの健康志向

水分を多くとると血がさらさらに〜って

聞いたことがあります!(^^)!


何となく水分とったら、血の中の水分量が増えて

サラサラになりそうですよね♪”




ところが、、、、、



医学的根拠はないそうです！！！！！！！！！！




ドロドロの血より、サラサラの血のほうが
血管が詰まらなくてよさそうですが、


水分量が多いことが良いのか悪いかは
一概には言えないそうです(ーー゛)


水分を多く取って血中の水分量が多くなった場合、
血を循環させている心臓の負担が大きくなります！！！


心臓の負担が増えちゃうと、
心臓は水分が邪魔なので、排泄しようとするので、
腎臓にはよー排尿してーーー！！と頼むのです(・_・;)


すると今度は腎臓がフル稼働するのです(＠_＠;)







さらに言うと高血圧の方は、
過剰な水分摂取は控えたほうがいいです(;O;)


何故かというと、体が水膨れのようになり
多すぎる水分を一刻も早く排泄しようとします。
また、血管の太さは変わらないのに水分が増えてしまい
血圧が上がってしまいます(ToT)/


腎臓にも負担がかかり、そのうえ血圧上昇って

いいことありませんね、、、(>_<)


なんにせよ、過剰の水分摂取には
気をつけたほうがよさそうですね(^o^)丿







＜高血圧プチ情報＞

リンゴは血圧を下げる！！！！


リンゴの中に含まれるカリウムは高血圧の原因となる
ナトリウムを対外へ排泄する働きを持っています（●＾o＾●）

高血圧で悩んでいる方は、リンゴを食べてみると
血圧が少し下がるかもしれませんね＼(~o~)／