ときの健康志向

塩抜きダイエット！！

たった３日間で驚異のダイエット＼(◎o◎)／






塩分をとりすぎてしまうと
高血圧や動脈硬化といった
生活習慣病の原因となります(+o+)


毎日の食事から塩分を抜いたらどうなるんでしょうか(?_?)



浸透圧の仕組みで余分な水分が抜けて痩せます！！！


体内の塩分が高ければ体は、

余分な水分をため込んでしまいます。



しかし、水分を多く取って塩分を減らしてあげると、

体が塩分の濃度を保とうとするために

余計な水分を排出して塩分濃度を上げようとします！！！！

すると、体重がぐっと減ってくるのです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／



むくみなどがとれ、代謝が高まった体をつくり、

脂肪燃焼しやすい体となるのです（＾◇＾）！！








そしてもうひとつイイことがあります!(^^)!

塩抜きダイエットをすることで、

塩分一緒に筋肉の収縮に作用するカリウムが

体内に排出されるので、おなかの筋肉と緊張がほぐれて

便秘から解消されるのです（●＾o＾●）♪



便秘で悩んでいるあたなにも
ピッタリのダイエットだと思います(^o^)丿



では、これからはダイエット方法を伝授します(=^・^=)


まずは３日間、塩分を食事から抜いてください！！

意識して水分を多く取ってください！！！！！！！！


体内で塩分が薄くなってくると一気に水分排出が加速します＼(~o~)／


塩分を抜いた食事を３日間続けた後は、
必ずいつもどおりの食事へ戻してください！！！


長い時間塩分をとらないと、
夏バテのような体がだるく感じる症状が現れます！！
また、最近では気温の上昇が著しく
熱中症となりやすいので、塩分のコントロールには
気を付けてくださいヽ(^。^)ノ


皆さんも代謝の良い、
太りにくい体づくりを試してみてはいかがでしょうか？？