ときの健康志向

日本人の平均寿命はどんどん伸びてますよね（＾◇＾）

メディアでも大分取り上げられてますよね！！


みなさんは日本のどの県が

一番長生きしていると思いますか(?_?)




日本の中心に位置する


長野県です！！！！！！！！！！


長野出身のかたなら当然知ってますよねｗｗｗ


長野県が一位になる前は、沖縄県が一位でしたね♪”



かつては、脳卒中の全国ランキングで

ワースト上位の常連だった長野県ですが、

塩分摂取量の調節を地元の医者がしていったことで、

全国でも有数の長寿県にしたというのです＼(◎o◎)／







そして、長野県はファーストフード店やコンビニが
めっちゃ少ないらしいです！！！！！！
以前私の記事でも書きましたが、
長年の食生活によって、
たくさんの病気になってしまいます。
イライラもしますしねｗｗｗ
（短気な人は甘いモノ好き？？のブログを読んでね♪）


なんで長野県の寿命が長いのかを

調べている本があったのですが、

見ていると趣味や生きがいを持っている人が多い

というのが挙げられていました！！！！！！



高齢の方でも、仕事をされていたり、
地域の施設へ行ってみたり、
ボランティアへの参加、
それに旅行や行楽に行く人の割合が
とても高かったようです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／




私たちも、長野県の人のように

何か趣味や没頭できるものを見つけ、

人生を楽しみながら長生きできたら最高ですね（●＾o＾●）！！


みなさんは何か趣味をもっていますか？？？？

みなさんがずっと健康でいれるよう

私もこのブログを通じて、

一緒に頑張れたらと思っています!(^^)!

これからもよろしくお願いいたします(^_-)-☆