ときの健康志向

最近すぐカッとなる人が増えてきています！！


ニュースでもよく耳にしますよね(ーー゛)


「カッとなってしまってやってしまいました！・・・」



集中力がなくすぐに怒ってしまうことは
思春期の子供たちに多く見られますが、


機能性低血糖症という病気かもしれません！！！！！






食事をすると、すい臓から血糖値を下げる為に
インスリンが分泌されますが、
対内吸収の早い精製白砂糖をたくさん含む食事を続けていると、
血中濃度が乱高下してしまいます！！！(+o+)

※　最近の仮想通貨みたいですね…(＠_＠;)



こういった乱高下を繰り返していると、
すい臓がちょっとのことで過敏に反応してしまい
インスリンを過剰に分泌してしまうのです！！！


すると、結果的に低血糖状態が続くことになります。


この状態を



機能性低血糖症と言います！！！！！！！！！！









低血糖状態だとどんな状態になるのかというと、

■　やる気が出ない
■　だるい
■　眠い


体は、血糖値を上げようとアドレナリンを分泌しますが、
このアドレナリンが曲者なんです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／


アドレナリンが副交感神経を刺激してしまい、

■　動悸
■　ふるえ
■　イライラ

のような興奮状態を引き起こしてしまうのです(゜o゜)
なんだか更年期障害の症状とよく似ていますね！！







ちょうど、思春期の時って

インスタントラーメンやスナック菓子、ファーストフードといった

ジャンクフードを良く食べる時期ではないでしょうか？？

私もよく食べてましたｗｗｗ



食事が原因の低血糖症は、成長期からの食生活からの積み重ねから
来ているのではないでしょうか？？


今一度、自分の食生活をみなおしてみてはどうでしょう（●＾o＾●）！！





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