ときの健康志向

先日肩こりについてお伝えしましたが、


それに伴って厄介なのが、、、




頭痛！！！！！！！！



日本人の頭痛のほとんどが


●　緊張型頭痛

●　群発頭痛


になります(>_<)








今日は緊張型頭痛について御説明しますね♪”




緊張型の頭痛は日本人の８割程度を占めると言われており


後頭部から首にかけて


締め付けられるような痛みを伴います(/_;)


長時間のデスクワークやパソコン操作での


眼精疲労やストレスなどが原因で発症することが多く、


先日の肩こりと併発することが多いです！！！




対処方法としては、


首や肩のストレッチをすること！！


この時に重要なのが、


勢いよく首を振ったり、肩をぐるぐるしたりしないこと！！


ストレッチをする際には、


ゆっくり首を上下左右に動かしたり、回したりしましょう！！



急激なストレッチをしてしまうと、


筋肉や神経を痛めてしまうことがあるので、


お風呂に入っている時がお勧めです！！！！







緊張型頭痛とは変わって


片頭痛というものがあります！！


わかり女性に多く、


最近ではロキソニンのCMでもお馴染みですね♪


こめかみのあたりが


ズキズキと痛むのが特徴で、


頭痛だけでなく嘔気を伴うこともあります(=_=)








片頭痛は緊張型頭痛と違い、



静かな場所で、痛む場所を冷やすことが大事です！！！


また、先ほど少し出てきましたが、


ロキソニンなのどの鎮痛剤も有効です！！！


ですが、鎮痛剤は常用してしまうと、


消化器疾患になるおそれがありますので、


できる限り、常用しないことをお勧めします（●＾o＾●）




┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
楽天市場　プラセンタ配合第１位獲得
　　　　　サラブレッドプラセンタ　ＨＡＨＡｎｏＳＨＩＺＵＫＵ
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGVY2+AZXA2A+2DLO+TZE0Z　　
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘






サラブレッドプラセンタには、いろいろな効能があり、


購入者からのリピートも多いです！！　　※ただ高い(/_;)


購入者のレビューを先日一部集めて公開いたしましたが、


ここでも少し公開いたします！！


■数日飲んだだけてお肌もﾌﾟﾘっとしていました｡
　これは飲む価値ありかな?とおもいますが
　ちょっとお高い気もします｡
　今後のお財布事情と相談の上､ﾘﾋﾟしたいと思います｡


■飲み初めて半年以上経ちます｡
　体調が良い様に感じています｡
　特に生理前の頭痛や不眠が改善された気がしています｡
　ﾐﾆｶﾌﾟｾﾙなので飲みやすい

■夜寝る前2ｶﾌﾟｾﾙで1週間目から効果を実感､
　もぉ4ヶ月程飲んでます｡朝起きて膝間接の痛みがない､
　更年期のあらゆる病状が順番に取れました｡
　膝間接痛､ｲﾗｲﾗ低下､皮膚ｱﾚﾙｷﾞｰ等､慢性頭痛､
　続けると段々効果があらわれれる気がします｡
　これはお奨めです｡


上記のようなレビューがたくさんありますので、


興味がある方は、是非購入してみてはいかがでしょうか？


私も、母の更年期障害の際にはお世話になった商品です！！


飲み始めてから症状が楽になったと、


言ってましたよ！！（母は直ぐに効果は出なかったようですが,,,）