ときの健康志向

今日は健康に対する常識を


考えていきましょう(^^)/


先日、健康には４つの大事な


キーワードがあげられることは


お伝えしましたよね♪


●がん
●生活習慣病
●健康長寿
●ダイエット


ですね！！！！








例えば、生活習慣病とは


メタボがあげられます！！


僕もメタボですｗｗｗｗ


トリプルメタクリーンを始めました！！


そんなメタボですが、


食生活がポイントとなってます（＾ω＾）


みなさんも、朝食をとることは


食生活において大切ということは


ご存知ですよね(・・?



毎日決まった時間に朝食をとることは


とても大切なことですが、


毎日でなく、まちまちに朝食をとる人のほうが


全然朝食をとらない人よりも


メタボになる確率が高いという


おどろきの情報があります！！








この情報には私もびっくりしましたヮ(ﾟдﾟ)ォ!


みなさんもびっくりしたのではないでしょうか？


そういった健康の常識を知らないと


間違った健康法をしてしまう可能性があります('A`)


間違った健康常識が


みなさんの健康に甚大な被害を与えることもあります(~_~;)








私と一緒に正しい健康法を学んでいきませんか？


次回は「肩こりや肩の痛み」について


詳しくご紹介いたしますので


是非ご覧になってください！！！