ポッコリ、田舎生活

ターンオーバーとは古い細胞と新しい細胞が入れ替わること
のようですよ。




表皮が新しい皮膚に生まれ変わることを
「皮膚のターンオーバー」と言います。


奥から新しい細胞が上へ押し上げられることで、今まで表皮
となっていた古い細胞は、カスとなって取り除かれます。


肌の表面は常にツルツル状態を保っているのです。


この肌の生まれ変わるサイクルは２８日だと言われています
が、年齢を重ねれば、重ねるほどターンオーバーのサイクル



は遅くなり、遅い場合は６週間かかることもあります。





☆皮膚のターンオーバーが乱れる原因

・生活習慣の乱れやライフスタイル

肌あれと最も関係のあるターンオーバーの乱れ、その
原因はいろいろありますが、毎日の生活習慣や


ライフスタイルと関連することが挙げられます。

・寝不足　・ストレス　・疲労　・タバコ
・運動不足　・食生活の乱れ、などなどです。


以上の原因によって、肌のターンオーバーのサイクルが乱れ
ると、皮膚のキメが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下
して、肌荒れにつながります。






・便秘も、ターンオーバーに影響します？

美意識の高い女性でしたらご存知だとは思いますが、
便秘によって腸内環境が悪化すると、老廃物などの有害物質が
血液中に溶け出し全身へ巡ります。



肌はその有害物質を、汗や皮脂と一緒に毛穴などから体外へ
排出するのに手いっぱいになり、本来の役割である肌の


ターンオーバー機能が低下し、肌荒れにつながります。
便秘は美肌の大敵であり、美意識の高い女性にとっても大敵
なんです。






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