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2014年08月18日

砂糖＆バター不使用！豆乳でしっとり♪マロンパウンドケーキ

今日は砂糖＆バター不使用のマロンパウンドケーキ
を作りましたるんるん
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるので、
よく作るレシピですexclamation×2

写真 1 (41).JPG

中にクランベリーも入っているので
マロンの甘さとベリーの酸味が最高ですexclamation×2

砂糖＆バターを使わずに美味しく出来る秘訣のレシピはこちらです。

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posted by 橘かをり at 17:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年08月12日

ダイエット中でも大満足！薬味たっぷり♪　鰹漬玄米丼ぶり

昨夜の旦那さん晩ご飯は・・・

薬味たっぷり♪鰹漬玄米ＤＯＮを作りましたよるんるん
写真 3 (28).JPG

もちろん玄米でるんるん

ダイエットレシピの秘訣はこちらです。


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タグ：玄米
posted by 橘かをり at 09:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年08月06日

ノンオイル♪レンジで簡単冷やし茄子

旦那さんに好評だったこの時期ぴったりのダイエットレシピですグッド（上向き矢印）

茄子には体を冷やす作用があるので、
熱い夏にはぴったりですよexclamation×2

◆ノンオイル♪レンジで簡単冷やし茄子
写真 2 (47).JPG

レンジで簡単に調理する秘訣を紹介しまするんるん

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posted by 橘かをり at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

ふんわり簡単だし巻き卵

旦那さんから好評だった
ふんわりだし巻き卵のレシピを紹介しまするんるん

写真 1 (48).JPG

ダイエットレシピの秘訣は豆腐が入っているところです揺れるハート

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posted by 橘かをり at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年08月03日

ノンオイル♪お肉柔らか肉じゃが

ノンオイルで、お肉柔らか
じゃがいもホックリの肉じゃがが出来ちゃうんでするんるん
写真 2 (44).JPG

男性は食べなられた味が好きですよねexclamation×2

ノンオイルでつくる秘訣のレシピはこちらですぴかぴか（新しい）
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posted by 橘かをり at 11:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年08月02日

ノンオイル晩ご飯

昨日の旦那さん晩ご飯は・・・・
和食中心のノンオイルディナーでしたよわーい（嬉しい顔）

写真 5 (6).JPG

とってもキレイに食べてくれました★

◆ノンオイル♪肉じゃが
写真 2 (44).JPG

◆ノンオイル♪大豆から作った大豆ミートの水餃子入りスープ
写真 4 (11).JPG

◆ノンオイル♪小松菜の玄米ガーリック炒飯
写真 3 (24).JPG

◆ノンオイル♪薬味たっぷり冷奴
写真 1 (43).JPG

ノンオイル＆ダイエットご飯とは思えないほど
男性でも満足出来るメニューですexclamation×2

またレシピ書きますね揺れるハート

ちなみに我が家では、マイセンの玄米を毎日食べていまするんるん
旦那さんダイエット、絶好調ですグッド（上向き矢印）

◆おすすめのマイセンの玄米はこちらです揺れるハート



posted by 橘かをり at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月30日

砂糖＆バター不使用！豆乳でしっとり♪マロンパウンドケーキ

不二製油（株）さんからいただいた豆乳を使って
砂糖もバターも使わずに
しっとり♪マロンのパウンドケーキを作りました揺れるハート

写真 1 (41).JPG

中にクランベリーも入っているので
マロンの甘さとベリーの酸味が最高ですexclamation×2

砂糖＆バターを使わずに美味しく出来る秘訣のレシピはこちらです。
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posted by 橘かをり at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月29日

男のダイエット！しっとりジューシーささみとオクラの　　　梅肉和え

夏にぴったりのノンオイルメニューですexclamation×2

◆しっとりジューシーささみとオクラの梅肉和え◆

筋トレ前後に食べると、男のダイエットにより効果的なレシピですexclamation×2

写真 1 (39).JPG

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posted by 橘かをり at 17:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月28日

ノンオイル♩美肌の麻婆茄子

ノンオイルで夏野菜をたっぷり使った
麻婆茄子を作りましたわーい（嬉しい顔）

image.jpg

ノンオイルとは思えないほど、こってり濃厚で
約140kcalexclamation×2

レシピはこちらですわーい（嬉しい顔）
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posted by 橘かをり at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月27日

美オイル♪白砂糖＆バター不使用！豆乳フレンチトースト

白砂糖もバターも使わずに、しっとり＆ほんのり甘~い
フレンチトーストが出来まするんるん

写真 1 (38).JPG

レシピのポイントは、

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posted by 橘かをり at 15:07 | Comment(2) | TrackBack(0) | お料理
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自己紹介
橘かをり

★メディア掲載★
★レシピブログ★『今日のイチオシ！ブログ＆レシピ』に掲載！(14.8.26)
★saita.net ★ダンナさんヤセさせ部公式メンバーとして掲載！
★レシピブログ★『豆乳プレミアム』イベントレポート
他多数

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