旦那さんが13kgダイエット！愛され健康レシピ

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おはようございます
フィレンツェは朝の８時です



イタリアに行く前に
冷蔵庫の野菜たちを大量消費する必要があったので、
栄養たっぷりの自家製トマトソースを作りました。
（特にトマトは、大量にありました）

冷凍保存して作り置きしておくことで、
すぐにオムライスやパスタなどのトマトソースとして
使えます


野菜を切って、煮て、そのまま放置するだけの
自家製トマトソースの簡単レシピはこちらです。

おはようございます

今日からイタリア-フィレンツェへ行ってきます


イタリアといえばオリーブオイルですよね

私がオススメする美オイルレシピには欠かせないものです

現地ではオリーブ畑の視察にも行ってきます


旅のお供にはいつでも快適なネット環境、グローバルWifiも
バッチリ持っていますので
また現地から更新します

おはようございます

東京は秋のように涼しいです〜

今朝は卵もバターも使わずに、
とってもヘルシーなお豆腐を使ったキッシュを作りました



夏に沢山食べた枝豆のアレンジレシピとしてもオススメです


ヘルシーだけど濃厚なキッシュの作り方はこちらです

★かずrinさま
大豆ミート（ソイミート）にはひき肉タイプ以外にも手羽先タイプ、ブロックタイプ、フィレタイプなど

お料理に合わせて様々なタイプを是非使ってみて下さいね♪

特にブロックタイプは唐揚げやカレーのお肉代わりに、

手でちぎって炊き込みご飯の鶏肉代わりなど。

フィレタイプは細切りしてチンジャオロースの牛肉代わりに、

そのままの大きさで一口カツや焼肉などにも使えます。

国内産大豆100%を使用しているオーサワさんの大豆ミートは我が家でも使っていてオススメです

★しゅうママさま
お皿は近所のショップでデザインを一目惚れして買いました
ショップはHIROO aroboです
お皿などの小物はもちろん、オーガニック野菜や調味料、アロマ等、
生活を豊かにしてくれる素敵なものばかりです是非行ってみて下さいね


★そんみぃさま
コメントありがとうございます。玄米、そのまま食べても美味しいですが、
一手間かけてアレンジするとさらに美味ですよね！
さきほど、玄米のトマトリゾットのレシピを書きましたので
よかったら試してみて下さいね
小さなお子様も食べやすいと思います！


★加藤あかねさま
いつもコメントありがとうございます！
ローズマリーのポテトもトマトのサラダも５分〜１０分ほどで出来るので、
あと一品ほしいとき・・・などにサッと作ってみて下さいね
あかねさまのホワイト餃子、とっても美味しそうです

おはようございます

東京はもう秋みたいに涼しいですね

そんな朝は、ノンオイルの玄米トマトリゾットを作りましたよ


玄米で作るリゾットは風味が豊かで美味です

レシピはこちらです。