ダイエット中の空腹の対処法をブログに書いてみませんか？

はいはーい！今回のテーマは↑こちらです

女性の方はドキッとするテーマですね？
私も、もれずにドキドキしましたよ！

最近、体重が気になってきたな〜と思った時
まずはカロリーオフ食材を献立に入れます。

コンニャク・しらたきは優秀食材ですよね！
それもあまり油を使わずに調理します。
そしてなんといっても野菜中心。
ダイエットも身体によく実践しなきゃね

そんなダイエット中の食間の空腹には
よく噛んでお腹がふくれるもの

砂糖を使ってない豆菓子とか
食べやすい煮干とか

昔から日本で食べられているようなオヤツですね。
でも、ここは要注意ですよ！
もちろん、安心して食べすぎはイケマセン！！

私は豆を食べ過ぎて、お腹痛くなったことが数回あります
（学習しろよー）

出産後、下腹がずうーっと気になっているので……
そろそろ実施時期ですかね？

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