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タグ / 足底筋幕炎
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足の裏が痛い！ かかとが痛い！ [2015/12/19 15:53]
足底筋幕炎ということを聞いたことがありますか？
今、健康のために運動しないといけないと思い、
走ったり、歩いたりすると、足の裏が痛くなってしまう。
今日は、その足底筋幕炎についてお話ししていきます。
足の裏が痛い！
かかとが痛い！
歩いている時、
走っている時、
長時間の立ち仕事、
スポーツをしている時に、
足の裏や、かかとが痛くなる人へ。
前回、3つのアーチの話しました。
足には縦のアーチが内側と外側に2つ、
親指の付け根か..
足の形状が崩れるとは？ [2015/12/17 15:05]
足の形状が崩れるとは、どういうことでしょうか？
それは、足の裏にある3つのアーチが崩れることです。
人の足には足首から下に、
片足26個(親指付け根の下部分の2個小さな骨を足すと、28個)
が弓形にバランスをとって立っています。
その足の形状を詳しく目てみると、
土踏まずを始めとする3つアーチが、
三角形状に衝撃を吸収しながら、
両足でバランスをとって立てているのです。
親指のつけ根下に1つ、
小指つけ根下に1つ、
かかと下に1つ。
..
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