ピカキチ育毛人生

「しのぶ皮膚科」の院長で皮膚科医、蘇原しのぶのYoutubeチャンネルです。多くの人が有益だと思う情報をお伝えしたり、エンタメ系の面白いコンテンツを配信していきます。
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しのぶ先生 【蘇原しのぶ（そはらしのぶ）】 しのぶ皮膚科院長・皮膚科医。愛称しのぶ先生。 皮膚科・皮膚外科歴１９年（２０２２年現在）。 ヒアルロン酸、ボトックス治療に造詣が深い。 オールアバウト美と健康のガイドでもあり、執筆、テレビ、ラジオ、などのメディア活動も精力的にこなしている。日本アンチエイジング外科・美容再生研究会認定医。桑田真澄氏のご子息Mattさんと長年の親交があり、Mattさんが通う皮膚科として日本テレビ「行列のできる法律相談所」などで紹介されている。
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@さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】＃女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー #腸内洗浄 #便秘 #美容 #健康 #便秘解消 #ストレッチ #エクササイズ #腸活 #齊藤早苗
腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）に興味はあるけれど怖い不安と考えている方に、女性ライフクリニック銀座での腸内洗浄の紹介や、便秘を解消しスッキリお腹になるための情報をアップロードしていきます。
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最近では血糖値の上昇を抑えてダイエットを成功させる方法が主流となってきましたが、その代表格の糖質制限
大好きなご飯やパン、麺類などを抑えるのに悩んでいる方もいることと思います
この動画は糖質をとっても血糖値の上昇を抑えてダイエットをしていきたい方
もっと楽に痩せたい方、美しい体を手に入れたい方必見です
今回は「食べた後はこれ！一万歩歩くより効果絶大」というテ−マでダイエットと健康をサポ−トしていきます
血糖値の急上昇急下降を抑えるためには、食べた直後に「あること」をすることが有効です
また、年齢と共に失っていく痩せる細胞を復活させることにもふれていきます
これからダイエットに挑戦する方、頑張っているのになかなか効果を出せないでいる方
食後の習慣をちょっと変えるだけ！
簡単で成果の出る方法です
私たちはもっと楽にダイエットと美容の悩みを解消していけるのです
今回のキ−ワ−ドは「食後の○○」

〜目次〜
0:00　糖質制限だけでは辛すぎます
1:14　血糖値こそが太る原因
2:33　食後すぐに動けば太らない
4:52　ためる脂肪を燃やす脂肪に

ダイエットの必要タスクは食事制限と運動だけではありません！
やり方も大切！
これら…