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2019年12月28日
上司からの一気飲みを強要されたり、煽られた人の8割が断れなかった人多数の実態とは？
こんにちは！
ぺぎそんです。
忘年会・新年会シーズン近づき、これから飲酒する機会が増えていくだろう。キリンホールディングスは11月28日、「イッキ飲みに関する実態調査」の結果を発表した。
調査は今年10〜11月にネット上で実施し、月1回以上飲酒する男女500人から回答を得た。
一気飲みが原因で後悔した飲み会を聞くと、1位は「忘年会」（34.6％）。次ぐ「歓迎会」（17.6％）、「懇親会」（16.6％）を大きく引き離している。
後悔した忘年会について具体的に聞くと、「お会計がすごいことになった」（埼玉県／41歳女性）、「電車を乗り過ごしタクシーで2万円かけて帰った」（東京都／31歳女性）といった金銭的な失敗や、
「トイレに行って立てなくなり便器にしがみついていた」（愛知県／58歳男性）「大皿で飲んでいたら、酔って顔面から全身に酒を浴びてびしょ濡れになった。しかもその状態で電車で帰宅したので家では白い目で見られた。次の日は案の定、酒臭くて会社で怒られた」（福岡県／51歳男性）
といった声が寄せられた。中には「救急車で搬送させてしまった方を出してしまったので、場がしらけても止めるべきだったと後悔した」（福島県／53 歳男性）と命に関わる失敗談を挙げる人もいた。
●一気飲みを煽ってきた人物1位は「上司・先輩」
一気飲みは危険な行為だが、「飲み会で一気飲みの現場をみた」と回答した人は62.4％にのぼる。性年代別で見ると、女性はほぼ世代間での差が見られない。しかし男性は30〜50代は過半数なのに対し、20代は50％以下となっている。同社は、
「若い世代ほど一気飲みといった無茶な飲み方をしない傾向があることが読み取れ、命を脅かす危険な一気飲みは時代遅れと化している、と言えそうです。とコメントしている。
実際に、一気飲みをするよう煽られたことがあるという人は39％。煽ってきた人物は「上司・先輩」（55.4％）が最も多く、以降「友人」（47.7％）、「同僚」（33.8％）と続く。また、煽られた経験のある人で「断れなかったことがある」という人は79.5％にのぼる。
断れなかった理由を聞くと、「場の雰囲気がシラけないようにするため」（神奈川県／35歳男性）といった声のほか、
「上司からの指示だったのでどうしても断れずやるしかなかった。どうにか実行はしたものの内心は嫌だった」（広島県／35歳男性）「クライアントからの命令のようなものなので断ると仕事に影響すると思い、断れませんでした」（福岡県／54歳男性）
など今後の仕事の影響を考えると断れなかったという意見も出た。
飲み会で周りの人が救急搬送された経験がある人は4人に1人
一方、一気飲みのコールに参加したことがある人は31.4％。3人に1人は煽り経験があるようだ。コールに参加した理由については、
「みんなでコールしなければならない雰囲気になっているから、自分だけ黙っている事はできない」（埼玉県／36歳男性）「その場の雰囲気を壊したく無かったから」（東京都／35歳女性）
と一気飲みを断れなかった理由と同様に、場の雰囲気に合わせてしまったという声が多かった。過度な飲酒で救急車で運ばれた経験がある人が9.0％、周りの人が運ばれた経験がある人は25.2％となっている。一気飲みの強要が罪になると知らなかった人は47.6％と約半数だ。
一気飲みの印象を聞くと、最も多かったのは「時代遅れ」（54.2％）。2位以降、「恥ずかしい」（30.0％）、「ダサい」（27.2％）、「つまらない」（24.2％）、「周りに気を使いすぎ」（20.8％）などが続く。
恋愛対象の相手が一気飲みをしていたらどう思うかを聞くと、「カッコ悪い」と回答した人は女性93.2％、男性89.2％となった。同社は、
「意識している相手やお付き合いしている相手の前でイッキ飲みをしてカッコつけようと思う考え方は、今の世の中では古い考えになりつつあるようです」
とコメントしている。
なお、一気飲みしている様子を見ると「ドン引く」という人は79.8％にのぼる。
と言う結果になっていますが、、無理は禁物です。自分の体は自分で守るしかないぺんっ、、
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上司からの一気飲みを強要されたり、煽られた人の8割が断れなかった人多数の実態とは？
こんにちは！
ぺぎそんです。
忘年会・新年会シーズン近づき、これから飲酒する機会が増えていくだろう。キリンホールディングスは11月28日、「イッキ飲みに関する実態調査」の結果を発表した。
調査は今年10〜11月にネット上で実施し、月1回以上飲酒する男女500人から回答を得た。
一気飲みが原因で後悔した飲み会を聞くと、1位は「忘年会」（34.6％）。次ぐ「歓迎会」（17.6％）、「懇親会」（16.6％）を大きく引き離している。
後悔した忘年会について具体的に聞くと、「お会計がすごいことになった」（埼玉県／41歳女性）、「電車を乗り過ごしタクシーで2万円かけて帰った」（東京都／31歳女性）といった金銭的な失敗や、
「トイレに行って立てなくなり便器にしがみついていた」（愛知県／58歳男性）「大皿で飲んでいたら、酔って顔面から全身に酒を浴びてびしょ濡れになった。しかもその状態で電車で帰宅したので家では白い目で見られた。次の日は案の定、酒臭くて会社で怒られた」（福岡県／51歳男性）
といった声が寄せられた。中には「救急車で搬送させてしまった方を出してしまったので、場がしらけても止めるべきだったと後悔した」（福島県／53 歳男性）と命に関わる失敗談を挙げる人もいた。
●一気飲みを煽ってきた人物1位は「上司・先輩」
一気飲みは危険な行為だが、「飲み会で一気飲みの現場をみた」と回答した人は62.4％にのぼる。性年代別で見ると、女性はほぼ世代間での差が見られない。しかし男性は30〜50代は過半数なのに対し、20代は50％以下となっている。同社は、
「若い世代ほど一気飲みといった無茶な飲み方をしない傾向があることが読み取れ、命を脅かす危険な一気飲みは時代遅れと化している、と言えそうです。とコメントしている。
実際に、一気飲みをするよう煽られたことがあるという人は39％。煽ってきた人物は「上司・先輩」（55.4％）が最も多く、以降「友人」（47.7％）、「同僚」（33.8％）と続く。また、煽られた経験のある人で「断れなかったことがある」という人は79.5％にのぼる。
断れなかった理由を聞くと、「場の雰囲気がシラけないようにするため」（神奈川県／35歳男性）といった声のほか、
「上司からの指示だったのでどうしても断れずやるしかなかった。どうにか実行はしたものの内心は嫌だった」（広島県／35歳男性）「クライアントからの命令のようなものなので断ると仕事に影響すると思い、断れませんでした」（福岡県／54歳男性）
など今後の仕事の影響を考えると断れなかったという意見も出た。
飲み会で周りの人が救急搬送された経験がある人は4人に1人
一方、一気飲みのコールに参加したことがある人は31.4％。3人に1人は煽り経験があるようだ。コールに参加した理由については、
「みんなでコールしなければならない雰囲気になっているから、自分だけ黙っている事はできない」（埼玉県／36歳男性）「その場の雰囲気を壊したく無かったから」（東京都／35歳女性）
と一気飲みを断れなかった理由と同様に、場の雰囲気に合わせてしまったという声が多かった。過度な飲酒で救急車で運ばれた経験がある人が9.0％、周りの人が運ばれた経験がある人は25.2％となっている。一気飲みの強要が罪になると知らなかった人は47.6％と約半数だ。
一気飲みの印象を聞くと、最も多かったのは「時代遅れ」（54.2％）。2位以降、「恥ずかしい」（30.0％）、「ダサい」（27.2％）、「つまらない」（24.2％）、「周りに気を使いすぎ」（20.8％）などが続く。
恋愛対象の相手が一気飲みをしていたらどう思うかを聞くと、「カッコ悪い」と回答した人は女性93.2％、男性89.2％となった。同社は、
「意識している相手やお付き合いしている相手の前でイッキ飲みをしてカッコつけようと思う考え方は、今の世の中では古い考えになりつつあるようです」
とコメントしている。
なお、一気飲みしている様子を見ると「ドン引く」という人は79.8％にのぼる。
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一気飲みは危険な行為だが、「飲み会で一気飲みの現場をみた」と回答した人は62.4％にのぼる。性年代別で見ると、女性はほぼ世代間での差が見られない。しかし男性は30〜50代は過半数なのに対し、20代は50％以下となっている。同社は、
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実際に、一気飲みをするよう煽られたことがあるという人は39％。煽ってきた人物は「上司・先輩」（55.4％）が最も多く、以降「友人」（47.7％）、「同僚」（33.8％）と続く。また、煽られた経験のある人で「断れなかったことがある」という人は79.5％にのぼる。
断れなかった理由を聞くと、「場の雰囲気がシラけないようにするため」（神奈川県／35歳男性）といった声のほか、
「上司からの指示だったのでどうしても断れずやるしかなかった。どうにか実行はしたものの内心は嫌だった」（広島県／35歳男性）「クライアントからの命令のようなものなので断ると仕事に影響すると思い、断れませんでした」（福岡県／54歳男性）
など今後の仕事の影響を考えると断れなかったという意見も出た。
飲み会で周りの人が救急搬送された経験がある人は4人に1人
一方、一気飲みのコールに参加したことがある人は31.4％。3人に1人は煽り経験があるようだ。コールに参加した理由については、
「みんなでコールしなければならない雰囲気になっているから、自分だけ黙っている事はできない」（埼玉県／36歳男性）「その場の雰囲気を壊したく無かったから」（東京都／35歳女性）
と一気飲みを断れなかった理由と同様に、場の雰囲気に合わせてしまったという声が多かった。過度な飲酒で救急車で運ばれた経験がある人が9.0％、周りの人が運ばれた経験がある人は25.2％となっている。一気飲みの強要が罪になると知らなかった人は47.6％と約半数だ。
一気飲みの印象を聞くと、最も多かったのは「時代遅れ」（54.2％）。2位以降、「恥ずかしい」（30.0％）、「ダサい」（27.2％）、「つまらない」（24.2％）、「周りに気を使いすぎ」（20.8％）などが続く。
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「意識している相手やお付き合いしている相手の前でイッキ飲みをしてカッコつけようと思う考え方は、今の世の中では古い考えになりつつあるようです」
とコメントしている。
なお、一気飲みしている様子を見ると「ドン引く」という人は79.8％にのぼる。
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2019年07月30日
本当は素直になりたいのに！ 強がって後悔したこと5つ？
こんにちは！
ぺぎそんです。
素直になるのが苦手な女子にとって、人に甘えたり頼ったりすることはとても難しいことですよね。時には自分の本当の気持ちとは違う言動をしてしまい、相手に誤解されてしまった……という経験がある女子もいるのではないでしょうか。そこで今回は「素直になりたくてもなれない女子が、強がって後悔したこと」をご紹介したいと思います。
強がって後悔したこと？
1． 彼氏の優しさを突き放す
「彼氏に『もっと甘えていいんだよ？』と言われるけど、『別に。大丈夫』と言って突っぱねてしまう。本当は甘えたいけど、恥ずかしくてどうしても素直になれない」（20代／美容師）
▽ 甘えたほうが彼氏にも喜んでもらえるとわかっていても、なかなか素直になれないんですよね。しかし、ずっとツンツンしていては彼氏もかわいそうなので、一度、勇気を出して甘えてみてください。一度やってみると案外簡単に甘えられるようになります。
2． 仕事のフォローを頼めなかった？
「かなりの仕事を一人で抱え込んでしまったとき、周囲に助けを求められなかった。結果、ミスをしてしまい、ミスの処理をみんなに助けてもらった。最初から素直に助けを求めていればよかったと反省しています」（20代／金融）
▽ 仕事を人に頼むと迷惑をかけてしまうようで気が引ける……と思う女子は多いはず。しかし頼まれたほうは意外とうれしいものです。「困ったときはおたがいさま」という考えをもつことも大切です。
3． 誕生日のお祝いを断る
「一人ぼっちの誕生日を心配した会社の同僚が飲み会を開いてくれると言ってくれたのに、『誕生日なんてもう特別じゃないし、いいよ』と言って強がってしまいました。本当は一人で過ごすのが寂しかったから皆で飲みたかった」（30代／広告代理店）
▽ ある程度の年齢をかさねると、「一人で過ごす誕生日が寂しい」と言えなくなってくるんですよね。でもやっぱり「誕生日は自分にとって特別な日」という気持ちは消えないもの。自分のためにも素直になりたい！
4． 酔っていないフリ
「合コンのとき、かなり早い段階で酔って気持ち悪くなってしまったのに、皆に心配かけたくないから全く酔っていないフリをしてしまった。が、どんどん口数も減っていってしまい、ただただ感じの悪い奴で終わってしまいました……」（20代／飲食）
▽ 初めて会う人たちの前で「酔ってしまった」と宣言するのはちょっと勇気がいりますよね。しかし、相手に「つまらないのかな？」「帰りたいのかな？」と心配させるほうが失礼なので、相手のためにも素直に伝えたほうがいいかもしれません。
5． 彼氏を許してあげられない
「彼の仕事でデートがドタキャンになってしまったとき、彼が『気持ち切り替えて明日、楽しくデートしてほしいな』と言ってくれたのに、『明日はデートに行きたくない！』とキレてしまった。仕事なら仕方ないと頭ではわかっているのに、素直に許してあげられない」（20代／派遣）
▽ 相手を素直に許すことって難しいですよね。しかし気持ちを切り替えないとせっかくの彼氏との時間が台無しになってしまいます！ 彼氏と楽しい時間を過ごしたいなら、すぐに許しちゃいましょう！
まとめ
いかがでしたか？ 素直になることが難しい女子はついつい強がってしまうこともあるかもしれません。しかし、強がってばかりいてはあなたもいつか苦しくなってしまいます。誰にでも素直になる必要はないですが、「素直になれる相手」をつくることは大切なことです。一人でもいいので、あなたが「素直になれる相手」をつくってみてくださいぺんっ！
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本当は素直になりたいのに！ 強がって後悔したこと5つ？
こんにちは！
ぺぎそんです。
素直になるのが苦手な女子にとって、人に甘えたり頼ったりすることはとても難しいことですよね。時には自分の本当の気持ちとは違う言動をしてしまい、相手に誤解されてしまった……という経験がある女子もいるのではないでしょうか。そこで今回は「素直になりたくてもなれない女子が、強がって後悔したこと」をご紹介したいと思います。
強がって後悔したこと？
1． 彼氏の優しさを突き放す
「彼氏に『もっと甘えていいんだよ？』と言われるけど、『別に。大丈夫』と言って突っぱねてしまう。本当は甘えたいけど、恥ずかしくてどうしても素直になれない」（20代／美容師）
▽ 甘えたほうが彼氏にも喜んでもらえるとわかっていても、なかなか素直になれないんですよね。しかし、ずっとツンツンしていては彼氏もかわいそうなので、一度、勇気を出して甘えてみてください。一度やってみると案外簡単に甘えられるようになります。
2． 仕事のフォローを頼めなかった？
「かなりの仕事を一人で抱え込んでしまったとき、周囲に助けを求められなかった。結果、ミスをしてしまい、ミスの処理をみんなに助けてもらった。最初から素直に助けを求めていればよかったと反省しています」（20代／金融）
▽ 仕事を人に頼むと迷惑をかけてしまうようで気が引ける……と思う女子は多いはず。しかし頼まれたほうは意外とうれしいものです。「困ったときはおたがいさま」という考えをもつことも大切です。
3． 誕生日のお祝いを断る
「一人ぼっちの誕生日を心配した会社の同僚が飲み会を開いてくれると言ってくれたのに、『誕生日なんてもう特別じゃないし、いいよ』と言って強がってしまいました。本当は一人で過ごすのが寂しかったから皆で飲みたかった」（30代／広告代理店）
▽ ある程度の年齢をかさねると、「一人で過ごす誕生日が寂しい」と言えなくなってくるんですよね。でもやっぱり「誕生日は自分にとって特別な日」という気持ちは消えないもの。自分のためにも素直になりたい！
4． 酔っていないフリ
「合コンのとき、かなり早い段階で酔って気持ち悪くなってしまったのに、皆に心配かけたくないから全く酔っていないフリをしてしまった。が、どんどん口数も減っていってしまい、ただただ感じの悪い奴で終わってしまいました……」（20代／飲食）
▽ 初めて会う人たちの前で「酔ってしまった」と宣言するのはちょっと勇気がいりますよね。しかし、相手に「つまらないのかな？」「帰りたいのかな？」と心配させるほうが失礼なので、相手のためにも素直に伝えたほうがいいかもしれません。
5． 彼氏を許してあげられない
「彼の仕事でデートがドタキャンになってしまったとき、彼が『気持ち切り替えて明日、楽しくデートしてほしいな』と言ってくれたのに、『明日はデートに行きたくない！』とキレてしまった。仕事なら仕方ないと頭ではわかっているのに、素直に許してあげられない」（20代／派遣）
▽ 相手を素直に許すことって難しいですよね。しかし気持ちを切り替えないとせっかくの彼氏との時間が台無しになってしまいます！ 彼氏と楽しい時間を過ごしたいなら、すぐに許しちゃいましょう！
まとめ
いかがでしたか？ 素直になることが難しい女子はついつい強がってしまうこともあるかもしれません。しかし、強がってばかりいてはあなたもいつか苦しくなってしまいます。誰にでも素直になる必要はないですが、「素直になれる相手」をつくることは大切なことです。一人でもいいので、あなたが「素直になれる相手」をつくってみてくださいぺんっ！
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[統合失調症][うつ病][双極性障害][発達障害][知的障害][身体障害][難病]
「就職をしないと」とは思うけど、何から始めていいかわからない…というあなたへ
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2019年02月19日
嫌われる人の話し方にある3つの理由とは？
こんにちは！
ぺぎそんです。
さて、あなたは、チームを率いる立場になったら、メンバーに何を伝えるかについて、よく考えるでしょう。でも、その「話し方」にまで気を配っているでしょうかぺんっ？
同じ内容を伝えるにも、その話し方ひとつで、相手への伝わり方はまるで違ってきます。嫌われてしまう上司・リーダーがやってしまいがちな、話し方と改善点を解説しますぺんっ！
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●相手を責めるような話し方をする
部下が業務上のミスやトラブルを起こした場合、やってしまいがちなのが感情のまま過失を非難し、責めることです。
「何でこんなこともできないんだ」
「本当に何もできないな」
仕事熱心な人ほど、怒りをそのままぶつけてしまいがち。でも、頭ごなしに感情をぶつけられた部下は反省するどころか、自分の人格まで否定されたと感じ、心の中で反発していることでしょう。
部下が心を閉ざしてしまうとそれ以降は問題が表に出にくくなり、やがて業務に支障が出る恐れがあります。
こうした場合、過失を一方的に責めるのではなく、
「君の努力は、わかっている」
「大変だったのは、わかるよ」
と、いったん相手を受け入れるひと言を入れましょう。
その後に、
「今回の◯◯の点については反省してほしい」と要望を伝え、「今後同じようなミスがないよう対策を考え、1週間後に報告してほしい」などと具体的にやるべきことを伝えます。
このような話し方にすれば、部下の気持ちを傷つけず、かつミスの再発を防ぐことができます。
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●先入観や「こうだ」と決めつけた話し方をする
部下に対して先入観をもった話し方や「こうだ」と決めつけた話し方をしていませんか？
「君は前にもミスをしたけれど、今回は大丈夫だろうね？」
「また仕事が遅いようだが、そんなことで期限に間に合うのか？」
過去の失敗や能力などを引き合いに出した話し方は、部下の仕事に対する前向きな気持ちや意欲を失わせます。大切なのは、過去を引き合いに出さず、現在の状況を正確に理解して話をすることです。
また、部下の話を途中で遮ることも避けましょう。
部下の話を聞く時は、自分の経験・考えと照らし合わせて「評価しながら聞く」のではなく、いったん「相手の話を聞く」ことに集中し、物事を正確にとらえた上で話すようにします。
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●聞かれていないのに、自分の話やアドバイスをする
相手から聞かれてもいないのに、自分が若い頃はこうだった、ああだったなどの過去の話をしていませんか？
部下が「すごいですね」と言ってくれるのをいいことに、長々と話をした後、「あなたも、もっと〇〇しなさい」など、アドバイスをする方もいます。
上司にしてみれば、過去の話が参考になるだろうと思っているのでしょうが、部下にしてみれば時代も状況も違う話から参考にできることは限られています。「またはじまった」「うるさいなあ」と思われてしまっては、何の改善にもつながりません。
自分の話は聞かれた時のみに留め、まずは部下の話にしっかりと耳を傾けることが大切です。口うるさく言うよりも、部下が問題点の改善策や助言を求めてきた時に、相手の立場に立って適切なアドバイスをすることで信頼関係が深まります。
少し「話し方」を改善することが、信頼獲得につながります！
部下の仕事に対する意欲を上げるか下げるかは、上司の部下に対する話し方ひとつにかかっている、と言っても過言ではありません。
話し方を意識することで、部下とのコミュニケーションが円滑になり、部下から信頼され人間関係がグッと良くなります。信頼している上司の下では、部下の仕事に対するモチベーションも上がり、業務効率も格段に上がります。
自分でも気づかないうちに「嫌われる上司」にならないよう、以上の話し方のNGポイントに気をつけてくださいぺんっ！
嫌われる人の話し方にある3つの理由とは？
こんにちは！
ぺぎそんです。
さて、あなたは、チームを率いる立場になったら、メンバーに何を伝えるかについて、よく考えるでしょう。でも、その「話し方」にまで気を配っているでしょうかぺんっ？
同じ内容を伝えるにも、その話し方ひとつで、相手への伝わり方はまるで違ってきます。嫌われてしまう上司・リーダーがやってしまいがちな、話し方と改善点を解説しますぺんっ！
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●相手を責めるような話し方をする
部下が業務上のミスやトラブルを起こした場合、やってしまいがちなのが感情のまま過失を非難し、責めることです。
「何でこんなこともできないんだ」
「本当に何もできないな」
仕事熱心な人ほど、怒りをそのままぶつけてしまいがち。でも、頭ごなしに感情をぶつけられた部下は反省するどころか、自分の人格まで否定されたと感じ、心の中で反発していることでしょう。
部下が心を閉ざしてしまうとそれ以降は問題が表に出にくくなり、やがて業務に支障が出る恐れがあります。
こうした場合、過失を一方的に責めるのではなく、
「君の努力は、わかっている」
「大変だったのは、わかるよ」
と、いったん相手を受け入れるひと言を入れましょう。
その後に、
「今回の◯◯の点については反省してほしい」と要望を伝え、「今後同じようなミスがないよう対策を考え、1週間後に報告してほしい」などと具体的にやるべきことを伝えます。
このような話し方にすれば、部下の気持ちを傷つけず、かつミスの再発を防ぐことができます。
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●先入観や「こうだ」と決めつけた話し方をする
部下に対して先入観をもった話し方や「こうだ」と決めつけた話し方をしていませんか？
「君は前にもミスをしたけれど、今回は大丈夫だろうね？」
「また仕事が遅いようだが、そんなことで期限に間に合うのか？」
過去の失敗や能力などを引き合いに出した話し方は、部下の仕事に対する前向きな気持ちや意欲を失わせます。大切なのは、過去を引き合いに出さず、現在の状況を正確に理解して話をすることです。
また、部下の話を途中で遮ることも避けましょう。
部下の話を聞く時は、自分の経験・考えと照らし合わせて「評価しながら聞く」のではなく、いったん「相手の話を聞く」ことに集中し、物事を正確にとらえた上で話すようにします。
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●聞かれていないのに、自分の話やアドバイスをする
相手から聞かれてもいないのに、自分が若い頃はこうだった、ああだったなどの過去の話をしていませんか？
部下が「すごいですね」と言ってくれるのをいいことに、長々と話をした後、「あなたも、もっと〇〇しなさい」など、アドバイスをする方もいます。
上司にしてみれば、過去の話が参考になるだろうと思っているのでしょうが、部下にしてみれば時代も状況も違う話から参考にできることは限られています。「またはじまった」「うるさいなあ」と思われてしまっては、何の改善にもつながりません。
自分の話は聞かれた時のみに留め、まずは部下の話にしっかりと耳を傾けることが大切です。口うるさく言うよりも、部下が問題点の改善策や助言を求めてきた時に、相手の立場に立って適切なアドバイスをすることで信頼関係が深まります。
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部下の仕事に対する意欲を上げるか下げるかは、上司の部下に対する話し方ひとつにかかっている、と言っても過言ではありません。
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自分でも気づかないうちに「嫌われる上司」にならないよう、以上の話し方のNGポイントに気をつけてくださいぺんっ！
嫌われる人の話し方にある3つの理由とは？
こんにちは！
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さて、あなたは、チームを率いる立場になったら、メンバーに何を伝えるかについて、よく考えるでしょう。でも、その「話し方」にまで気を配っているでしょうかぺんっ？
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●相手を責めるような話し方をする
部下が業務上のミスやトラブルを起こした場合、やってしまいがちなのが感情のまま過失を非難し、責めることです。
「何でこんなこともできないんだ」
「本当に何もできないな」
仕事熱心な人ほど、怒りをそのままぶつけてしまいがち。でも、頭ごなしに感情をぶつけられた部下は反省するどころか、自分の人格まで否定されたと感じ、心の中で反発していることでしょう。
部下が心を閉ざしてしまうとそれ以降は問題が表に出にくくなり、やがて業務に支障が出る恐れがあります。
こうした場合、過失を一方的に責めるのではなく、
「君の努力は、わかっている」
「大変だったのは、わかるよ」
と、いったん相手を受け入れるひと言を入れましょう。
その後に、
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部下に対して先入観をもった話し方や「こうだ」と決めつけた話し方をしていませんか？
「君は前にもミスをしたけれど、今回は大丈夫だろうね？」
「また仕事が遅いようだが、そんなことで期限に間に合うのか？」
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また、部下の話を途中で遮ることも避けましょう。
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相手から聞かれてもいないのに、自分が若い頃はこうだった、ああだったなどの過去の話をしていませんか？
部下が「すごいですね」と言ってくれるのをいいことに、長々と話をした後、「あなたも、もっと〇〇しなさい」など、アドバイスをする方もいます。
上司にしてみれば、過去の話が参考になるだろうと思っているのでしょうが、部下にしてみれば時代も状況も違う話から参考にできることは限られています。「またはじまった」「うるさいなあ」と思われてしまっては、何の改善にもつながりません。
自分の話は聞かれた時のみに留め、まずは部下の話にしっかりと耳を傾けることが大切です。口うるさく言うよりも、部下が問題点の改善策や助言を求めてきた時に、相手の立場に立って適切なアドバイスをすることで信頼関係が深まります。
少し「話し方」を改善することが、信頼獲得につながります！
部下の仕事に対する意欲を上げるか下げるかは、上司の部下に対する話し方ひとつにかかっている、と言っても過言ではありません。
話し方を意識することで、部下とのコミュニケーションが円滑になり、部下から信頼され人間関係がグッと良くなります。信頼している上司の下では、部下の仕事に対するモチベーションも上がり、業務効率も格段に上がります。
自分でも気づかないうちに「嫌われる上司」にならないよう、以上の話し方のNGポイントに気をつけてくださいぺんっ！
2019年02月18日
口臭の原因の9割がコレだったと意外な〇〇？
こんにちは！
ぺぎそんです。
近年、臭いによるハラスメント（相手に不快感を与える状態）”スメルハラスメント”という言葉が聞かれるようになり、自分や他人の口臭や体臭などの”臭い”に敏感な話題が増えています。
特に口臭は気にする方が多い一方で、口は鼻に近い位置にあることから自分の臭いに慣れてしまって自覚症状の無い方も多く見られます。口臭の定義や起こるメカニズム、口臭を予防するケア方法などを詳しくご紹介していきます。
●口臭の主な原因
口臭はどんな時に起こりやすいのでしょうか？ 一般的に口臭は、大きく3つに分けられます。
・生理的口臭：本来の口のにおい。朝起きたときや緊張している時のにおいも含みます。
・外因的口臭：食事による口のにおい。ニンニク・ニラ・コーヒー・アルコール摂取時などが一般的です。
・病理的口臭：歯周病や虫歯による口のにおい。全身疾患による口臭も含まれます。
（最近ではこの他に「心因的口臭」という、口臭は無いのに本人だけが口臭があると思い込み、神経質になってしまうというケースもあります）
このように様々な要因から口臭が生まれますが、慢性的な口臭を引き起こす原因の9割は病理的口臭だと言われています。特に虫歯や歯周病、以前治療をした部分のケアを怠ったために二次カリエス（治療跡の中で虫歯を起こしてしまう状態）となり口臭を引き起こしているケースが多く見られます。虫歯や歯周病などから口臭が起きるメカニズムをご説明します。
●口臭の原因の9割！ 虫歯と歯周病？
虫歯や歯周病は、どのようにして口臭を引き起こすのでしょうか？ そもそも虫歯や歯周病になってしまう原因は、歯の表面や歯周ポケット（歯と歯ぐきの間のすき間）に溜まったプラーク（歯垢）です。
”プラーク”というと”食べカスなどが固まった汚れ”というイメージを持っている方も多いようですが、実はたくさんの細菌と細菌が作り出した物質によってできています。その細菌の中には虫歯菌や歯周病菌が含まれ、においを発することで口臭の原因になったり、プラークを放置することで歯石となってさらに歯や歯周ポケットに張り付いてしまいます。
●虫歯が起きるメカニズム
虫歯とは、歯に付着した虫歯菌がエナメル質や象牙質に穴を空けてしまった状態です。穴は虫歯菌により広がっていき、穴にはさらにプラークが溜まります。虫歯が進行すると神経にまで広がり、腐敗臭などの強い口臭を引き起こします。
虫歯の進行中はかなりの痛みがありますが、神経が完全に死んでしまうと痛みは感じられなくなります。神経が完全に死んでしまうと歯は抜けて落ちてしまい、セラミックやインプラントにより歯を補うことになります。
●歯周病が起きるメカニズム
歯周病は様々な歯周ポケット・歯ぐきの炎症の総称で、歯槽膿漏（しそうのうろう）・歯肉炎・歯周炎を含みます。起きる原因としては、歯周ポケット（歯と歯ぐきの間のすき間）にプラークが溜まり、歯ぐきが炎症を起こすことから始まります。
歯周ポケットの中で歯周病菌が繁殖し、膿や出血・ガスなどを発生させ、口臭の元となります。歯は一見健康なのですが歯を支える歯ぐきがダメージを受けているため、歯が突然抜け落ちてしまうこともあります。
虫歯や歯周病による口臭のケア方法
虫歯や歯周病による口臭の原因をご説明してきましたが、これらを引き起こす主な原因が”プラーク”だとお分かり頂けたでしょうか？ 現在、日本人の約7割は虫歯になっているというデータもあり、日頃からブレスケアをしても口臭が消えないとお悩みの方は、実は口臭の原因は虫歯などかもしれません。
虫歯や歯周病になってしまったらクリニックできちんとした治療を受けることが必要ですが、そうなる前から、予防としてクリニックでのケアをオススメします。
虫歯や歯周病を引き起こすプラークは普段の歯ブラシだけのケアでは取り除きにくく、少しずつ蓄積してしまいます。デンタルフロスや歯間ブラシを使ってのケアに加え、クリニックでの歯のクリーニングやエアフローによる歯面清掃などをオススメします。
特にプラークが歯石にまで成長してしまうと、普段のケアで取り除くことは難しくなります。口臭予防だけでなく、口の中全体の健康ケアのために、ぜひクリニックで相談されてはいかがでしょうぺんっ？
口臭の原因の9割がコレだったと意外な〇〇？
こんにちは！
ぺぎそんです。
近年、臭いによるハラスメント（相手に不快感を与える状態）”スメルハラスメント”という言葉が聞かれるようになり、自分や他人の口臭や体臭などの”臭い”に敏感な話題が増えています。
特に口臭は気にする方が多い一方で、口は鼻に近い位置にあることから自分の臭いに慣れてしまって自覚症状の無い方も多く見られます。口臭の定義や起こるメカニズム、口臭を予防するケア方法などを詳しくご紹介していきます。
●口臭の主な原因
口臭はどんな時に起こりやすいのでしょうか？ 一般的に口臭は、大きく3つに分けられます。
・生理的口臭：本来の口のにおい。朝起きたときや緊張している時のにおいも含みます。
・外因的口臭：食事による口のにおい。ニンニク・ニラ・コーヒー・アルコール摂取時などが一般的です。
・病理的口臭：歯周病や虫歯による口のにおい。全身疾患による口臭も含まれます。
（最近ではこの他に「心因的口臭」という、口臭は無いのに本人だけが口臭があると思い込み、神経質になってしまうというケースもあります）
このように様々な要因から口臭が生まれますが、慢性的な口臭を引き起こす原因の9割は病理的口臭だと言われています。特に虫歯や歯周病、以前治療をした部分のケアを怠ったために二次カリエス（治療跡の中で虫歯を起こしてしまう状態）となり口臭を引き起こしているケースが多く見られます。虫歯や歯周病などから口臭が起きるメカニズムをご説明します。
●口臭の原因の9割！ 虫歯と歯周病？
虫歯や歯周病は、どのようにして口臭を引き起こすのでしょうか？ そもそも虫歯や歯周病になってしまう原因は、歯の表面や歯周ポケット（歯と歯ぐきの間のすき間）に溜まったプラーク（歯垢）です。
”プラーク”というと”食べカスなどが固まった汚れ”というイメージを持っている方も多いようですが、実はたくさんの細菌と細菌が作り出した物質によってできています。その細菌の中には虫歯菌や歯周病菌が含まれ、においを発することで口臭の原因になったり、プラークを放置することで歯石となってさらに歯や歯周ポケットに張り付いてしまいます。
●虫歯が起きるメカニズム
虫歯とは、歯に付着した虫歯菌がエナメル質や象牙質に穴を空けてしまった状態です。穴は虫歯菌により広がっていき、穴にはさらにプラークが溜まります。虫歯が進行すると神経にまで広がり、腐敗臭などの強い口臭を引き起こします。
虫歯の進行中はかなりの痛みがありますが、神経が完全に死んでしまうと痛みは感じられなくなります。神経が完全に死んでしまうと歯は抜けて落ちてしまい、セラミックやインプラントにより歯を補うことになります。
●歯周病が起きるメカニズム
歯周病は様々な歯周ポケット・歯ぐきの炎症の総称で、歯槽膿漏（しそうのうろう）・歯肉炎・歯周炎を含みます。起きる原因としては、歯周ポケット（歯と歯ぐきの間のすき間）にプラークが溜まり、歯ぐきが炎症を起こすことから始まります。
歯周ポケットの中で歯周病菌が繁殖し、膿や出血・ガスなどを発生させ、口臭の元となります。歯は一見健康なのですが歯を支える歯ぐきがダメージを受けているため、歯が突然抜け落ちてしまうこともあります。
虫歯や歯周病による口臭のケア方法
虫歯や歯周病による口臭の原因をご説明してきましたが、これらを引き起こす主な原因が”プラーク”だとお分かり頂けたでしょうか？ 現在、日本人の約7割は虫歯になっているというデータもあり、日頃からブレスケアをしても口臭が消えないとお悩みの方は、実は口臭の原因は虫歯などかもしれません。
虫歯や歯周病になってしまったらクリニックできちんとした治療を受けることが必要ですが、そうなる前から、予防としてクリニックでのケアをオススメします。
虫歯や歯周病を引き起こすプラークは普段の歯ブラシだけのケアでは取り除きにくく、少しずつ蓄積してしまいます。デンタルフロスや歯間ブラシを使ってのケアに加え、クリニックでの歯のクリーニングやエアフローによる歯面清掃などをオススメします。
特にプラークが歯石にまで成長してしまうと、普段のケアで取り除くことは難しくなります。口臭予防だけでなく、口の中全体の健康ケアのために、ぜひクリニックで相談されてはいかがでしょうぺんっ？
