リガロ RIGALO ハイプロテインレシピ ラム 7歳以上用 1.8kg
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筋肉と骨の関係
筋肉は、骨に引っ張る力を与えることで、骨の形成を促します。
そのため、筋力トレーニングを行うことで、骨密度を高めることができます。
しかし、筋力トレーニングだけで骨の強さを保証するものではありません。
骨密度を高めるためには、カルシウムやビタミンDなどの栄養素を十分に摂取することも重要です。
陰と陽、プラスとマイナス、すべてはバランスですね
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