(イビチセグレタ）
2021年05月01日
Naoko (著) 体が硬くてもラクにできる！ 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚！ 動画で動きがよくわかる！
今年の2月に新刊の発売を聞き、
すぐに予約しました！
今回は動画付きということで、
とても楽しみにしていた本です。
Naokoさんの細かい動きが見られるのと、
一つひとつの動画が短いので、
ちょこちょこと毎日継続できそうです。
「ペタ腹」も持っていて読みやすいですが、
今回の著書はもっとわかりやすかったです。
動画でレベルアップ方法も同時に
教えてくれるのがいいですね！
種類もたくさんあって嬉しいです。
特に苦手な動きをするときには、
タオルを使ったり、自分の手などでも
上手にサポートしながらできるので、
苦手意識が減りました！
最近気になっていた筋膜ほぐしにも触れてあり、
こちらも取り入れながら
トレーニングしてみようと思います。
すぐに予約しました！
今回は動画付きということで、
とても楽しみにしていた本です。
Naokoさんの細かい動きが見られるのと、
一つひとつの動画が短いので、
ちょこちょこと毎日継続できそうです。
「ペタ腹」も持っていて読みやすいですが、
今回の著書はもっとわかりやすかったです。
動画でレベルアップ方法も同時に
教えてくれるのがいいですね！
種類もたくさんあって嬉しいです。
特に苦手な動きをするときには、
タオルを使ったり、自分の手などでも
上手にサポートしながらできるので、
苦手意識が減りました！
最近気になっていた筋膜ほぐしにも触れてあり、
こちらも取り入れながら
トレーニングしてみようと思います。
タグ：Naoko (著)
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