ご縁でいっぱいのおかいもの

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今日は会社の休みにも時間に使っている

WK2 足らくらく フットレスト 旅行便利グッズ

飛行機 足置き エコノミー症候群防止 むくみ防止

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ブラック BK 大きいサイズを、ご紹介します。







夜行バスでの移動が多い私は、毎回足のむくみ

で悩んでいました。特に帰りの車中では足の痛み

で寝れないことがあり、足の置き場を考えるよう

になりました。

そこで見つけたのがこの写真の

「足らくらく フットレスト」です。







たて 23ｃｍ ｘ よこ 53ｃｍ　

幅が広いので、ふくらはぎをのせても

違和感を感じません。





本体の裏側はナイロン

表は柔らかい素材です。








ナイロンのケース付きなので、パタパタパタと

たたみ、クルクルクルとベルトを巻き付け

収納も簡単です。









夜行バスで移動して、朝から立ち仕事。

この日は、眠ることが出来ない状態でした。

睡眠時間は、翌日の午後から２時間の仮眠

だけでした。

夕方、仕事の後の食事会で少しのアルコール

を飲み、再び夜行バスに乗り込みました。





ひどい状態でした。

日頃からカモシカの足とは言えませんが

アキレス腱が見える足首なのに...（笑）

指もパンパンに腫れあがっていました。




以前、添乗員の仕事をしていた時は

圧縮ハイソックスをはいて、足の疲れをケアして

いました。

小さな小箱を持ち歩いた事もありました。

なので毎回、同じように対応していたのですが

この時は足に痛みを感じました。




寝不足+疲れ+夜行バス+アルコール

良い条件ではありません。今後も疲れ+夜行バス

は続きます。他の対策を考え、足の置き場を意識

して見つけたのが、「足らくらく フットスト」です。




この商品は座席の前のテーブルにベルト

を引っかけるだけで取り付けれます。

ケース付きなので携帯にも便利です。






この様なつらい体験をしたので、足のむくみに

ついて調べてみました。

そして、エコノミー症候群の怖さを知りました。

これは、会社の中や家の中でも起こる可能性が

あります。決して、飛行機の中だけではありません。





会社にいる時は、ほとんどパソコンと数字の

にらめっこ。同じ体勢でいることが多いです。

なので、お昼休みや、リラックスタイムには

パソコンラックに「足らくらく フットスト」を

取り付け、休足しています。





お医者様から厳重注意を受け、とても怖くなり

足のむくみについて調べてみました。


　・エコノミー症候群について

　　エコノミー症候群とは、呼び名・総称です。
　　https://fanblogs.jp/hooyanow/archive/8/0

　・なぜ足がむくむのか？
　　

　ここは、間違った知識を持っている方が多いので

　ぜひ、この記事を参考にしてください。

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夜行バスでの移動が多い私は、毎回足のむくみで

悩み、特に帰りの車中では足の痛みを感じるように

なり、足の置き場を真剣に考えるようになりました。


なぜなら





これはかかりつけのお医者様から

命にかかわる怖い話をされた時の

象さん（私）の足です。




エコノミークラス症候群

あなたも一度は聞いたことがある言葉だと

思います。

そして、エコノミークラス症候群を防ぐには

「適度に水分を補給すること」

と言われています。




しかし、長距離移動では、「水分を控える」と

いうことが、無意識の領域で行われています。

ヤバくないですか？






　　

・出張前の資料づくりやその他準備で蓄積された疲れ

　　↓

・睡眠不足

　　↓

・不規則な食事
　　
　　↓

・夜行バスでの長距離移動


など、バスに乗り込むまでの数日間の行動にも

健康に良くない事が多いですよね。

この先、象さん（私）の足になるような事を避ける

ために、足のむくみの原因・危険性を調べてみました。




足のむくみの原因は、長時間、狭い場所で

同じ姿勢のままでいることが一番にあげられます。

狭い場所と聞くと、先ほどお伝えした

エコノミークラス症候群という言葉が

真っ先に出てきます。



過去に、緊急搬送されたとか、命の危険に

直結したことがニュースで報じられています。








エコノミー症候群とは、呼び名・総称です。

会社の中や家の中でも、起こる可能性が

あります。

決して、飛行機の中だけではありません。




すでにご存じだと思いますが、血流が悪くなり

血管内に血栓という血の塊が作られます。

その血栓が作られた後に立ち上がったり、動き

回るといった別の姿勢に移ると、血流は正常に

流れていきます。




血流が正常に流れるのだから、もう大丈夫と

考えがちですが、その時この血栓も血流に

のって他の部分へ移動してしまいます。

血栓が動く！




血のかたまりが、ここで動き出すのです！




その動いた血栓が、肺や心臓、脳といった

血管に詰まってしまうと

・脳梗塞

・心停止

・肺血栓塞栓症

・呼吸困難

といった怖い状態を引き起こしてしまうのです。




命に直結する話でしょう！

知ると更に怖いですね。

これがエコノミー症候群です。









エコノミークラス症候群を防ぐには

・適度に水分を補給する

・衣服は締め付けないようにする

・適度に足の運動を行う

といったことが重要です。


次回は
エコノミークラス症候群
水分についての怖い勘違いについてお伝えします。