勝の日記

年末で色々忙しい今日この頃

いかがお過ごしでしょうか?

以前から、白米に押し麦を混ぜて食べていましたが

こないだから、玄米だけで炊飯しています。

麦のプチプチ感に慣れていたので、特に抵抗はありませんでした

よく噛んで食べれば、満腹感もあります。

食物繊維が豊富なのか、トイレに行き、ちょっとのつもりで、大、をすると

馬か牛くらいの量が出て、ビックリするぐらいデス！