愛とお金のセラピスト

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2022年09月30日

他人のためにお金を使う！

他人のために大事なお金を使

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
2022年9月30日 05:33

幸福を” #お金で買う ”方法

幸福を高めてく､ #お金の使い方 ️

他人のためにお金を使うと、
実は使った人の #幸福度が増すという研究がある　️

『 #GIVE ＆TAKE 』で著名となったアダム・グラント博士の研究です。

ギバーつまり「 #与える人」こそもっとも成功する人だといいます。

#人に役に立っていると､ #存在意義を感じられ､ #自己肯定感を高め、ひいては #幸福度が高くなる｡

収入が高くてもそんなことは関係なく､他人にお金を使うほうが幸せになれる。

大切な誰かに惜しみなく使ってみてはいかがでしょうか。

#幸せ　は人が運んでくる　️

もう少し､ #他人にお金を使ってみませんか️

仕事でも
人間関係が悪ければ、どんな仕事でも #つまらない ️

相談できる友達が1人いるだけで、
困ったときに助言をもらうことができ精神的負担を和らげることができます。
人間関係にお金を使えば、最終的に自分に返ってきて助けてくれるでしょう。

まずは家族や恋人、友達にプレゼントするのもいいのではないでしょうか。

もう少し　「周りの人を喜ばせましょう」

利他的に振る舞えば振る舞うほど、人間関係からさらに恩恵が得られる｡

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2022年09月29日

やりたいことをする人生

やりたいことできていますか️

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
2022年9月29日 06:07
満足感や達成感を得るためにも、
#やりたいことをやる人生 ️

でも､なぜ出来ないの？

#やりたいことを #やれない ️

やりたいことがあっても思うようにできなく､
日常を過ごしている人も多いでは　️

原因1. #諦めている

やる前から諦める人がいます。
今までの人生経験の中で、失敗は自信を失くさせ、「どうせ出来ない」と考え、やろうという気持ちすら持てなくなる｡

原因2. #行動に移せていない

頭の中では「こうしたいなあ」と思っても、思った通りに体が動いてくれない｡
強制力がないと行動に移せない人って､以外と多い｡

原因3. 　 #忙しい #余裕がない

人生､好きなことばかりできるわけではない｡
残業や休日出勤､家庭があったり子供がいたりすれば、なおさらです。
忙しくて時間が捻出できないのが原因の大半を占めると言っても過言ではないでしょう。

人生は一度　 #後悔したくないはず️

やりたいことをやれないままだと、ストレスが溜まっていくものです。

#やりたいことをやる

1. やる前から出来ないとブレーキをかけない

やるためにはどうしたらいいか知恵を絞ったり、工夫したりして何とかやってみようとします。

2. 自分に素直になる

世間体や評判を気にして、やりたいことをやれない場合は多々あるでしょう。
自分が本気でやりたいことならやってみる｡

3. 転職してみる

やりたくないことを気が進まないまま続けるのは、精神衛生上も良くないことですよね。
今のままではやりたいことがやれないと思うのなら、現状を変える勇気を持つべきです。

まずは､
気になることや興味のあるなら、積極的にとりあえず体験する　️
気になることや興味のあることを体験すれば、自分の向き不向きがよく理解できます。
やってみたい仕事や関連する業務をアルバイトの形で関わるとか､無理なら顧客や利用者として仕事ぶりを見るのも良い経験になるでしょう。

やりたいことをやっている人に憧れますよね。

SNSなどを通じてコンタクトを取って､実際に出会って話を聞けたら大きな刺激になるでしょう。
　「いつか自分も」と強い意志が持てるようになり、やりたいことをやれる人生を目指せすようになれます｡

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#行動
#やりたいこ

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2022年09月27日

自分も愛す　❣️

posted by hiroyukika.3 at 13:40| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

HONDA の創業者、本田宗一郎さんは言いました。私がやった仕事で本当に成功したものは、全体のわずか 1%にすぎない。 99%は失敗の連続であった。そして、その実を結んだ 1%の成功が現在の私である､と言っていました｡

「失敗」️これを何と読み説きますか️

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
2022年9月27日 06:42

「 #失敗」
この漢字の意味は
#やりそこなうこと。
#目的を果たせないこと。
予期した #効果をあげられないこと｡

しかし､

#野村克也さんは、「 #失敗」を「 #せいちょう (成長)」と読むとおっしゃっています。

～～ #野村克也　氏　～～
南海ホークスのキャッチャーとして活躍され、監督としても優勝請負人と言われるほど一流の監督でした。（プロ野球のヤクルトスワローズや楽天イーグルスの監督を務められた)
最下位争いをしていたヤクルトスワローズを監督在任の9年間のうち、リーグ優勝4回、日本一に3回導かれました。～～～～～

プロの世界でも #ミスやエラーはあります。
#三流が #三流のまま終わるのか、
#三流から #一流になるのか、
その #ミスやエラーをした後で決まるとおっしゃっています。

人間は負けや失敗から多くのことを学ぶということです。

良くない状況に置かれたとき､

「何んで､こんな風にになったんだろう」と考える｡

逆に､上手くいたときには､

「なんで、上手くいったんだろう」とは考えません。

#有能な人間は、#失敗や負け、
よくない状況から学ぶから有能なんです。

私たちの人生は「 #挑戦」の連続です。

その先にある結果は、
うまくいくこともありますし、まあまあだったり、まったく駄目（ #失敗だ　)なこともあります。

大切なことは､
　『変化を恐れず挑戦していく力』

そして､ #失敗から学ぶ　️

失敗したらどうすればいいか　️

「失敗したらまず落ち込めばいい」
　へこんで、悩んで、部屋の電気を消して
蒲団かぶって泣けばいいんです。
　そういう人は必ず伸びる。

逆に、
　失敗してもへらへら何にも感じない鈍感な人は、また同じ失敗を繰り返す人だ。

そして､
失敗したらどうしようと思っている人には成長はありません。
失敗は一歩踏み出して #行動してるもののみに与えられる #成長のチャンス ️

失敗がない　＝成功も成長もない

もっと言えば、「失敗のない人生ほど失敗なものはない。」

稲盛和夫さんは､

世の中に失敗というものはない。
チャレンジしているうちは失敗はない。
#諦めた時が失敗である。 ️

#稲盛和夫（京セラの創業者であり、倒産した日本航空を再建)

まとめ　

#人生に失敗はない　️

#すべて学びと成長である　️

そして､

#失敗を恐れるな ️

#失敗しないことが #失敗と思え　️

人生は､ #失敗して　
そして #試行錯誤を繰り返すなかで、
少しずつ進歩していくしかない｡ ️

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#挑戦
#失敗
#試行錯誤
#失敗から学ぶ
#ミス
#稲盛和夫
#一流

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2022年09月26日

愚痴が多いネガティブおばけになっちゃうよ︎

「なんか楽しくないな」ついつい愚痴てしまう｡

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
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2022年9月26日 13:14

愚痴を言い続ける人は､あなたは好きですか️

愚痴を言っている人　好きにならいのでは️

でも､
#愚痴を言っていてる️

#ハッと気が付いたとき、#愚痴を言う自分️

#自分が嫌いだ ️

#醜態　をさらしてしまっている　️

愚痴を言わない自分に変わる #変わりたい　️

グチグチしようになるためには、️

１　　今の #自分を認める　　️

自己肯定感が低いのでは、ないですか️
ありのままの #自分を認めることが大切です｡
嫌いな部分もあるけど、そんな #私も私であると認めてあげましょう。

２　　自分の #いいところ探す　️

自分のいいところを､まずは10個 #リストアップしてみましょう。
人に聞いてでもいいので、100個目指して書いてみなしょう｡
ポジティブな感情で頭の中を一杯にして､嫌なことがあっても動じない自分になろう｡

３　 #ポジティブな発言をする ️

ネガティブな愚痴発言を #ブロック
周りの人がネガティブな発言をすると、こちらの心もネガティブな方向に向いてしまいます。
人の心の揺らぎやすさは人の魅力であり欠点でもあります。
意識的に､ #ハッピーな話題で盛り上がれるように自己肯定感をあげよて行こう｡

まとめ　

周りにも自分にもいい影響を与えることがない #愚痴
　少しずつでも減らしていきませんか？

その方が人生きっと楽しくなるでしょう️

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#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ

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2022年09月24日

努力しても報われない

努力しても報われない・・・️

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
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2022年9月24日 06:14

なかなか #結果につながらい　️

「がんばっても報われない……」️
　
#人生に疲れた ️

なぜ、️ 努力が報われないのか️

原因は️

1.努力の #方向が違う　️

努力している最中は自分のやり方が間違っていても気づきにくく、 #間違った努力を続けてしまうことがあります。
不安になったら、信頼できる人に #客観的に判断してもらうのも良いでしょう。

2.見返りを #期待しすぎている️

「仕事をがんばったから、評価が上がるはずだ」「相手のために尽くしたから、必ず喜んでもらえるはずだ」強い #期待感を抱いてしまう｡

3.会社､社会の #ニーズに合っていない️

努力が周りのニーズに合っていないからかもしれません。
ニーズを #把握することが大切です。相手が何を求めているのか、を正しく理解しする｡

でも､ #疲れている　️
　　　　疲れてしまっていませんか️

ひょっとして､ #リフレッシュの時間が足りていないかもしれなせんね️
#ストレスや #疲れがたまると #正しい判断ができなくなり、努力の方向性が間違っていてもなかなか気づけません。

報われない努力を続けていると️

時間と体力（体調)を消耗し、体調を崩してしまうおそれもあります。

#適度に休養をとり、心身共に #リフレッシュすることが大切です。
#リフレッシュ　すると､「 #またがんばろう」とやる気がわいてきたり、
新しいアイディアが生まれたりするでしょう。

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#モチベーションを上げる
#ひきこもり　 #言葉の力
#コーチングカウンセリング　　 #メンタルケア

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#ストレス
#言葉

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2022年09月23日

手を合わせる

手と手を合わせて､みて️

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
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2022年9月23日 06:40

一日のはじまりと終わりに手を合わせる　️

#心穏やかに　

#手を合わせてみませんか　️

人は､

「 #ありがとう」　の気持ちとともに手を合わせ、 #感謝
「 #いただきます」　「 #ごちそうさま」と手を合わせる　 #感謝

また、戦争や天災のニュースに一人でもいのちが失われないよう #祈り、
両親や子供の無事を念じたりして､ #祈る

人は､ #感謝　と #祈りの気持ちを込めて手を合わせる。

敬いや慎みの気持ちが生まれる｡

だからこそ､ #意識して　

#手を合わせる　と

感謝の気持ちに #頭が下がり、 #ありがたいと思う心が自然とうまれる。

手は自分にも相手にも与える「力」があるとも言われています｡

手と手を繋げば相手を愛おしく思えます。
ケガをした箇所を押さえると痛みが和らぐ、#手当て　と言います。

だから､
どうぞ今夜一人静かに過ごす時、
#そっと手と手を合わせてみてください。
不思議と穏やかであたたかな気持ちになります｡

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インドでは右手は清浄なもの、左手は不浄なものとされています。同様に仏教においては右手が「仏様の世界（極楽浄土）」、左手が「現世（衆生：しゅじょう）」を表しているとされています。そして両手を合わせることで現世と仏様の世界が一体となのです。
また、仏教における合掌という所作事は、相手への尊敬や敬意を表す意味もあります。仏教が伝わったアジア諸国においては、人と別れる際やすれ違う際の挨拶として両手を合わせることがあります。この場合の合掌には、「　#あなたに敬意を払っています」ということを表しています。

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#コーチングカウンセリング　　 #メンタル #精神的 #心理的

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#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

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2022年09月22日

失敗から学ぶ❣️

大事な失敗の心理学️

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
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2022年9月22日 13:07

#成功と失敗、どちらの方がより豊富な知識と経験が身につくのか？

#失敗から得られる学びは成功よりも多い︎

#なぜ？
#嫌なことの方が記憶に残りやすいから️

良い思い出よりも苦い思い出の方がより深く心に刺さってしまう｡
#トラウマのように苦々しい記憶が長く留まり続けるのもこのためです。

#失敗を失敗のままで終わらせない️

次の行動や成長のための必要な知識の蓄積⁇
失敗はただの失敗から、#最良の教科書として機能させていく｡

#失敗を #学びの場として捉えることで #ネガティブ思考から抜け出せる。

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#コーチカウンセラー #コーチングカウンセリング #メンタルコーチ #元整備士 #アドラ　 #コーチカウンセラ

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#失敗
#トラウマ
#ネガティブ思考
#メンタルコーチ
#なぜ
#嫌なこと

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2022年09月21日

リスクを冒すとは、勇気を持って行動することであり、勇気を持って行動することは、無謀な行為とは違います

誘引の法則（引き寄せの法則）

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
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2022年9月21日 12:55

#望んでいるものが手に入ることを #期待しないかぎり、それは実現しません︎

あなたが心に抱いた #イメージは、
それに誘引の法則（世に言う、引き寄せの法則）が働き、
その実現に必要なものを引き寄せます。

#望むものを実現する
必要なのは３つ

１． #願望　　(願ってその実現を望むこと)

2． #期待（将来それが実現するように待ち構えること）

３　 #リスク（将来のいずれかの時において何か悪い事象が起こる可能性を取る)

#願望は、あなたを夢の方向へと突き動かす原動力であり、確信した # 期待は夢をあなたのほうに引き寄せる力をとなります。

いわゆる「 #引き寄せの法則」である。

#偶然に夢が実現することはありません｡

１　あなたが望んでいるものを　まずは､ #明確にすること｡（ #願望を持つ )

２　その実現に必要なものを引き寄せます。　（ #期待する　)

３　そのための第一歩を踏み出しさえすれば、必ずそれを達成できる大きな流れに乗ることはできません｡（ #リスクを取る)

あなたの中に眠る本来の #能力を発揮するためには、
#リスク　を負って行動する経験が必要なのです。
#リスクを負わずに、あなたが心から達成感を感じる成功などありえない｡
#石橋を叩いて渡る　渡っているかぎり、 #退屈な人生が続くということも、
また知っておいてほしい。

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#コーチングカウンセリング　　 #メンタル #精神的 #心理的 #精神 #心理 #志 #心 #楽しく #楽　

#brotherlove #ポジティブ思考

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2022年09月20日

もし!!本当に変わりたいと思ったのであれば是非実践

人は簡単には変われない　変われない️

hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか～）愛とお金のセラピスト
2022年9月20日 11:49

人間ってそうそう変わらない、
というか「 #変われない」生き物　⁇

#ダメだ ️から変わりたいのに変われない️

人は､なぜ　️ なぜ変われないのか️

#理由　 #本気で変わろうと思っていない　️

　　　　　

⇒変わらなくても今までやってこれたし、
⇒変わるのは大変だし､
そんな気持ちはありませんか？

知らず知らずのうちに､ #自分を正当化しているかも️

#仕方ない　ことなんでよ～️

人には、#本能的　に変わらないことを望でいます。

#恒常性維持機能（ #ホメオスタシス）

#恒常性維持機能　が働きがあなたの意志をくじいてしまう｡

ーー #恒常性維持機能とはーーーーーーーーーー
人間は環境が変化しても体の状態を一定に保とうとする主体的働きのことです。
要は熱くなったら汗をかき体温を一定に保とうとします。
また、けがをすれば傷口を塞ぎ治そうとします。
そうすることで人は生きていくことができます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

これは､ #潜在意識に刷り込まれてしまっている､生存するには #変化はリスクという素晴らしい機能でもある｡

では､どうやって　変われないを変わる　に変えるには⁇

☆手っ取り早い方法

#環境を変える

今の場所に居心地が良くなってしまっていませんか⁇
不満を口にしながらも今の場所に留まることを選択している｡

でも､『そこではもう成長はできません』️

少なからず #成長はあるかもしれませんが、そんなのは大したことじゃありません。
居心地が良くなってしまっていたら、 #環境を変えてください。

☆ #環境を変えるためのアクション

・ #仕事を変える、やめる

・ #友達を変える､会う人を変える

・ #住む場所を変える

#仕事を変える

愚痴と悪口ばっかり言う同僚と一緒に働いても良い学びはありません。
仕事を辞めるのも考えてください｡

#友達を変える

必要なのは自分にプラスにならない友達はいらない｡
冷たいようですが、これくらいが出来ないのであれば、変わらない｡

#住む場所を変える

引っ越しをして違う街に住むと仕事も友達も変わる｡
勝手がわからないのは､かなりのストレスだと思います。
そういったストレスが人を変えます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

#自己啓発

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#新事業　

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#サムライ読書道 #速読術 #10分速読　

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