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自分は内気な性格で、コミュニケーションを取るのが、苦手です。
そんな思い込みが原因になって、現実での認識を作り出してしまっているところがあるかもしれません。
自分は内気な性格で、、というのも、おそらく、自分の周囲にいる人と比べて、自分が劣っている。
他の人との比較による相対的な評価のものさしを当てはめているところもあったりします。
自分に足りないところはいくらでも見えてくることはあっても、すでに満たされているところには、目線は向き辛いところがあります。
自分の作り上げている思い込みとは違うものが、相手の視点からは見えていることもあります。
そこで、自分が相手に与えている印象は、どこから来ているのか、という意味で、メラビアンの法則があります。
人が会話の内容を評価するときの材料として
・表情や見た目の視覚情報が55％
・声やトーンといった聴覚情報が38％
・会話の内容が7％
と言われており、直接的に会話の内容が影響しているのではなく、相手の持つ5感から感じられる印象によって、その印象も変わるものだと言われています。
話が上手だからといって、相手に受け入れられているわけではなく、立ち振る舞いや仕草や表情といった感性が、相手から見た印象を決めていることが分かります。
つまり、自分の立ち振る舞いをポジティブなものに変えていくことに、大きな価値があることになりますね。
先に理想とするセルフイメージがあって、そこに合わせていくことから、自分の印象も作り上げられていくことになります。
まずは、自分自身が幸福な人間であるというセルフイメージがあって、そのイメージが現実の認識を作り出すことになります。
どんな自分でありたいのか、を見失わないことが、結果的に性格の悩みを手放していくきっかけにも繋がることになるでしょう。
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