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なかなか人生が好転しないと感じられてしまう要因には、いつも一発逆転を狙っているところがあるのかもしれません。
高い理想を持つことによって、人生のあり方も変わりだしていくのも事実ですが、机上の空論になってしまっては、気持ちも空回りしていることになります。
どんなに高い理想であったとしても、そこに少しずつでも変化を加えることが出来なければ、人生が変わることはありません。
理想を現実に変えていくにも、どんな未来を観ていきたいのか、という点から逆算して、小さくてもプラスになることの積み重ねが大切になってきます。
そこで、あなたが未来に期待感を持つことが出来ない理由は、どこにあるのか、を想像してみてください。
今でも充分に頑張っているのだけれども、報われているように感じられない・・。
だから、同じように自分の未来もこんなものだろう、という諦めの気持ちをお持ちなのではないでしょうか！？
理想を高く持つ、ということは、それだけあなた自身の持つハードルを高めていることになります。
まずは、小さなことでも人生を変えるチャレンジをしてみることによって、未来の可能性も変わってくることを実感することが出来れば、あとは、その積み上げをしていくだけになります。
自分だけがこれだけ頑張っているのに、なかなか報われていない、と感じてしまうことで、そこで多くの人は諦めていきます。
上手くいかない時期が続くことで、次もどうせ上手くいかないんじゃないの、という気持ちになることで、現状に甘んじ続けてしまうことになります。
そこで上手くいっていないときに、どのように現状を受け入れていくのか、というマインドセットが転機に繋がります。
上手くいかなかったところがあったとしても、そこに小さくてもいいから上手くいったところに注目してみる。
ここを直していけば、きっとうまくいく！という改善のポイントを掴むことが出来れば、そこからセルフイメージを書き換えていくポイントが掴めた、ということにもなります。
必ずしもいきなり大きな理想を持たなくても、小さなことに喜びを感じられる感性を持つことが出来れば、だんだんと理想も高めていくことが出来ます。
小さなことでも、上手くいったことを自分で認められることから、人生好転のきっかけを掴み取っていきましょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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