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あなたにとって、今という時間をどのように過ごしているのか。
その充実度が未来に繋がっていくことになるからこそ、ネガティブな気持ちで過ごしているよりも
前向きな気持ちで過ごせるように、余計な雑念に振り回されないようにしたいところです。
あなたの人生にとっての幸福感は、今という時間の積み重ねの中で見えてくるものだからこそ
すでに起こった過去やまだ起こるのか分からない未来のことで、あれこれとクヨクヨする時間を減らしていきたいもの。
これまでの人生が幸せだと感じられている人にとっては、今、この瞬間を幸せに感じられています。
これからも幸せな未来を生きることが出来ている、と思えるならば、この瞬間も幸せに生きていることになりますね（＾＾）
だからこそ、幸せという感情も、今のあなたのマインドセットが作りあげていることになります。
たとえ今は上手くいっていないことがあったとしても、前向きな気持ちを持てているのであれば、結果的にポジティブな未来に繋がっていきます。
そんなマインドセットのあり方が、未来に対しての働きかけにもなります。
これまでの自分だったら、ネガティブに捉えてきたようなことでも、そこにチャンスがあるかもしれない。
これからあなたが未来の可能性を掴み取っていくために、これまでの判断基準を変えていくことから、未来思考が生まれることになります。
あなたが理想の未来を手にしているときに、どんな事を考えて、どんな言葉を使い、どんな人達に囲まれているのか。
そこで、これから起こりうる可能性を現在進行形で過ごしているかのように、イメージしていくことが大切です。
理想と現実にギャップを感じられているからこそ、理想側から見ることで、あり方を合わせていく感覚です。
目の前の出来事が自分にとって良いことなのか、悪いことなのか、を決めているのも、あくまでも未来の可能性からみて、その意義を決めていることになります。
あなたにとって素敵なパートナーと巡りあえているイメージも、前向きな人生を生きるためのスパイスだと捉え直してみます。
あなたにとって人生とは、自分自身の記憶が編集している映画のようなもの。
これからどのように自分ストーリーを書き換えていくことができるのか、もあくまでも自分次第です。
自分自身が人生の主人公なのだからこそ、自分で物語を創り上げていく、と決めることが大切です。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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