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あなたが今、悩んでいることがあったとしても、その気持ちがずっと続くと思うと気持ちも重くなってしまいますよね。
でも、後から振り返ってみたときに、あのときの経験があったから、今の自分がある、と思えるように生きたいものです。
前の恋人と別れることになってしまったときにも、もしかしたら次に素敵なパートナーと巡り会うことが出来るかもしれない。
いつもならしないミスをしてしまったことでも、もっと重要な場面で、その失敗から学んで成功に結びつけられるかもしれない。
過去に起こってしまった事実は消すことが出来なくても、未来からみて、その出来事に対しての意義を変えていくことは出来ます。
あなたが幸福感を感じるときには、過去の自分との相対比較で観ているところがあると思います。
人生で上手くいって流れが良いときもあれば、悪いときもある。
そこで、上手くいっていないときには、どうして自分だけがこうなんだろう？と不幸に感じられてしまうものです。
普段から感情や運気にも波があって、自分がどこにいるのか、を意識できることも、感情のコントロールにも繋がります。
感情の波に上手く乗るためにも、悪いことがあったときにこそ、そこで何に原因があるのか、と目を背けないことが、大切な気付きを与えてくれるきっかけにもなります。
自分の人生だからこそ、きっと上手くいく！と心から思えるのも、自分の生き方に対して信頼を置くことが出来ているからこそ、です。
自分自身で人生の選択に責任を持つことが出来るということが、未来の可能性を拓くための第一歩です。
あなたの人生を前向きにするためのセルフトークを心の内側から生み出していきましょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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